焦慮抑郁不可怕，這一切都將因?yàn)閷W(xué)習(xí)而得到扭轉(zhuǎn)與改變

文/阿秋

陷入焦慮抑郁的我們，人生并不會就此就黑暗下去，這只是我們?nèi)松?dāng)中的一個(gè)考驗(yàn)，別害怕，也別因?yàn)樽约旱昧艘钟舭Y，而感到前途渺茫和自卑，這一切都是可以好起來的，前提是不要放棄自己，不要因?yàn)榈昧艘钟舭Y，而被自己的思維牽著鼻子走了，這一切都是可以戰(zhàn)勝的。所以戰(zhàn)勝抑郁癥，我們的心態(tài)很重要，即便我們?nèi)缃窈芡纯啵沁@都是因?yàn)榛忌弦钟舭Y之后，被病癥的思維所影響和導(dǎo)致的。

你如果認(rèn)不清它們，那么就會被它們一點(diǎn)點(diǎn)蠶食，陷入到永無止境的煎熬與消極悲觀之中。

好在這一切都是可以通過學(xué)習(xí)《走出心魔》而得到一步步療愈和改變的，當(dāng)然學(xué)習(xí)只是拯救我們抑郁癥的一部分，嚴(yán)重的我還建議你配合治療，剩下的時(shí)間就學(xué)習(xí)走出心魔吧！因?yàn)槔锩嬗泻芏喁熡箲]抑郁的知識與理念，也有很多走出的方法。

走出心魔可以真正幫助你改變認(rèn)知，提升自我的覺悟意識，一旦我們學(xué)習(xí)了，無論是心情還是情緒，亦或者病癥思維，都會得到一個(gè)扭轉(zhuǎn)與轉(zhuǎn)變，這些能量，會慢慢地幫助我們提升信心，并建立熱愛生活的力量和能量，從而真正推動我們走向一個(gè)更加強(qiáng)大和快樂幸福的自己。

而家屬指引，我建議家長們系統(tǒng)學(xué)習(xí)起來，這樣我們就可以掌握足夠的技巧和方法來幫助我們患病的親人走出抑郁癥的折磨。

很多家屬，因?yàn)閷σ钟舭Y不了解，更不懂得如何去與抑郁癥的孩子交流、溝通，而引導(dǎo)就無從下手了，這導(dǎo)致很多時(shí)候我們做的越多，錯(cuò)的就越多，甚至還會遭到患病孩子以及親人們的埋怨與指責(zé)，這都是因?yàn)槲覀兊募议L不懂得如何去陪伴和幫助患抑郁癥的孩子，才會導(dǎo)致整個(gè)家庭都陷入了黑暗與悲痛之中。

不過 ，現(xiàn)在好了，這一切都是可以得到改變的，我強(qiáng)烈建議家長朋友們學(xué)習(xí)這本《家屬指引》，它就是你幫助抑郁癥孩子的指引燈與方向引領(lǐng)。

你學(xué)習(xí)后，可以在《家屬指引》中找到諸多的陪伴技巧和方法，同時(shí)你將了解抑郁癥的發(fā)病原理和病癥的特征，以及還能療愈我們父母們的焦慮與抑郁的心情，畢竟無數(shù)多的父母們，因?yàn)楹⒆右钟袅耍约阂哺钟袅耍@在現(xiàn)實(shí)中并不少見。

所以只要你花個(gè)把星期晚上的業(yè)余時(shí)間去學(xué)習(xí)一下，就能改變這一切，亦能提升我們父母的認(rèn)知與格局，真正找到接下來的方向和真正去扭轉(zhuǎn)目前的局面。

家屬學(xué)習(xí)之后，整個(gè)家庭的氣氛和抑郁癥的孩子都會得到改變與提升，因?yàn)楦改敢驅(qū)W習(xí)后，懂得如何正確地做了，做對了做好了，才會有效果。而這才是我們愿意看到的，事實(shí)上也是如此。在過去的這些年里，很多家長因?yàn)閷W(xué)習(xí)家屬指引，而真正幫助孩子走向了康復(fù)，家庭的快樂和幸福也再次回歸了！父母們主動學(xué)習(xí)起來，就是在救我們深陷在苦海中的抑郁癥孩子，他們需要我們父母去拯救，也唯有父母能夠幫助他們，所以不要再說自己不用學(xué)習(xí)了，愚昧的把學(xué)習(xí)推給孩子，自己絲毫不去改變，這將是悲劇。

那些沒有走出來的孩子，他們的背后都有一個(gè)拒絕改變和學(xué)習(xí)的父母！試問一下，如果孩子能夠主動學(xué)習(xí)，還是抑郁癥嗎？而我們父母們的責(zé)任就是去引導(dǎo)和帶領(lǐng)，當(dāng)我們的知識不夠的時(shí)候，無能為力幫助孩子時(shí)，那么學(xué)習(xí)就是唯一不走錯(cuò)道路的方式。

如果你是抑郁癥患者，或者抑郁癥患者的親人，比如父母，強(qiáng)烈建議學(xué)習(xí)療愈，找到方向，解除我們的迷茫與困惑，避免走彎路走錯(cuò)路。記得關(guān)注我才能找到我哦！

我們永遠(yuǎn)愛你，我們希望給你帶去力量和溫暖，一切盡在走出心魔和家屬指引中，療愈與成長起來吧。

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作者：阿秋，心理咨詢師、中西醫(yī)結(jié)合治療師。

《家屬指引》和《走出心魔》前者是指導(dǎo)家屬如何去幫助焦慮抑郁癥患者渡過難關(guān)的指引書籍！后者則是幫助焦慮抑郁癥患者，療愈焦慮抑郁的靈魂書籍，它們都能陪你一起強(qiáng)大起來。