在上海最美的賽道跑進春天里！這場持續10年的叢林穿越賽為何如此引人入勝？

春日里，在森林公園里來一場叢林穿越賽。

春日綴綠，森野鳴歡。4月26日，第二屆楊浦區共青春親子運動嘉年華暨2026易跑·綠野謐境叢林穿越賽，在上海共青國家森林公園圓滿收官。恰逢易跑森林賽創辦十周年，本屆賽事以“輕障礙、輕越野、全感官”為特色，吸引近萬名跑者穿行于“上海最美賽道”，在林間逐風、與春光相擁，用腳步丈量十年賽事成長，用熱愛詮釋運動初心，更留下了無數溫暖而鮮活的奔跑記憶。

被譽為“上海最美賽道”的共青國家森林公園賽道，是本次賽事的天然饋贈。賽道蜿蜒穿梭于森林謐境，串聯起莫奈花園、桃花源、海棠林、櫻花大道及林間溪流等景致，松針鋪地、鳥鳴風吟，草木清香縈繞全程。對于跑者而言，這不僅是一場賽事，更是一次與自然的深度對話，不同組別、不同年齡的跑者，都在這里收獲了獨屬于自己的春日奔跑體驗。

賽事當日，上海共青森林公園化身活力賽場，清晨8時，20公里、10公里組選手分槍出發，身影穿梭于松濤與花海間。“從2017年易跑森林賽創辦之初我就報名參賽，一晃十年，看著賽道從10公里拓展到20公里，看著身邊的跑者越來越多，這份歸屬感很難得。”連續十年參賽的20公里組選手李先生沖線后感慨道，“今天的賽道風景依舊能驚艷到我，林間的風、路邊的花，還有沿途志愿者的鼓勵，每一處都讓我覺得，十年奔跑，不負熱愛。”

午后，4.4公里、2公里親子組陸續開賽，成為賽場最溫情的風景線。“這是我和孩子第一次參加越野賽，賽道難度不高，沿途都是好看的風景，一邊跑一邊和孩子聊天、看花海，比單純的跑步有意義多了。”帶著7歲孩子參賽的王女士笑著說，“沒想到能在城市里有這樣一片‘天然氧吧’賽道，孩子全程都很興奮，還說下次還要來，這就是賽事最動人的地方。”親子家庭攜手奔跑，在陪伴中收獲運動快樂，在林間留下歡聲笑語，也讓易跑“全民參與、共享運動”的理念傳遞給更多家庭。

賽道依托公園獨特地貌設置輕量障礙，既保留了越野的趣味性，又降低了參與門檻，讓不同年齡段、不同運動基礎的跑者都能輕松參與。“這次我抱著試一試的心態報名了10公里組，本來以為會堅持不下來，沒想到沿途的風景和跑友的鼓勵給了我力量。”首次參賽的張女士說，“腳下是松軟的落葉，耳邊是清脆的鳥鳴，跑累了就停下來看看風景，這種松弛感是城市路跑給不了的，也終于明白為什么這么多人愿意每年來參加易跑森林賽。”

穿越叢林，本身就是一道靚麗的風景線。

卡米耶來自法國，是通過朋友推薦報名參賽，她說：“這里的賽道很美，氛圍很好，能和來自世界各地的跑者一起奔跑，是一次特別棒的體驗。”本次賽事共吸引92名來自15個國家和地區的非中國大陸選手參與，讓易跑的影響力走出本土，擁抱多元。

賽事同期舉辦的體育嘉年華精彩紛呈，成為本次活動的一大亮點，也讓跑者的參賽體驗更加豐富。嘉年華中心區域，綠野青少年體能賽火熱開展，孩子們在專業指導下勇敢挑戰自我，收獲成長與快樂；春日消費市集匯聚30余家特色品牌，涵蓋美食、運動、文創、非遺等多元品類，跑者們賽后駐足打卡、休閑消費，感受春日煙火氣。此外，跑者憑賽事號碼布或專屬消費券，即可解鎖共青森林公園內及周邊商圈、酒店等多重優惠，真正實現“參賽即享全域福利”，有效推動文商旅體協同發展，為區域消費注入新動能。

作為扎根上海十余載的經典賽事IP，易跑自2014年創辦以來，持續打造市民喜聞樂見的精品賽事，深受廣大跑者青睞與認可。其中，易跑森林賽自2017年創辦之初，最長賽道不過10公里，賽事規模僅2000人；歷經十年深耕，逐漸開辟半程馬拉松賽道，賽事規模穩步擴大，直至本屆賽事吸引近萬名跑者參與，實現了從“小眾賽事”到“全民盛宴”的蛻變。今年恰逢森林賽十周年，賽事再度煥新升級，成人組賽道拓展為10公里一圈，串聯起森林核心景觀；親子組全新開發4.4公里不繞圈專屬賽道，移步換景，讓每一位跑者都能沉浸式領略林間自然之美。

春天里的賽道讓跑者心情舒暢。

“十年前，我只是一名普通的參賽選手；十年后，我帶著家人一起來參賽，看著易跑森林賽越來越好，心里特別自豪。”跑者朱意見證了易跑森林賽十年成長。他說，將和家人們一起跑下去，期待每年和易跑一期一會。

原標題：《在上海最美的賽道跑進春天里！這場持續10年的叢林穿越賽為何如此引人入勝？》

欄目主編：陳華

本文作者：解放日報 龔潔蕓