陳根：新冠之后，很多人的性功能在下降？

　　文/陳根

　　長新冠患者中，性功能障礙已成為一個被低估但日益突出的問題。男性常表現為勃起功能障礙（ED）、性欲減退、射精障礙；女性則多見性欲下降、喚起困難、潤滑不足、性交疼痛、高潮障礙。

　　2025–2026年多項隊列研究、meta分析和機制探討顯示，長新冠性功能損害并非單純心理因素，而是多系統、持久性生物學損傷的結果。即使輕癥感染，癥狀可維持數年，發生率在長新冠人群中可達28%–36%（男性更高，女性略低但更隱蔽）。這背后是什么機制呢？

　　先說最關鍵的一點：血管。無論男女，性功能都離不開血流。男性的勃起依賴血液進入特定組織，女性的喚起和潤滑也依賴局部血流增加。如果血流不足，相關功能自然會受到影響。

　　新冠感染之后，血管內壁可能會受到損傷。這種損傷會讓血液流動變得不那么順暢，還可能形成一些非常小的血栓，堵在細小血管里。雖然這些變化不一定有明顯癥狀，但會影響到對血流特別敏感的部位，比如性器官。結果就是，男性可能出現勃起不夠堅挺或維持困難，女性可能出現喚起慢、潤滑不足等情況。

　　第二個重要因素是激素。男性主要依賴睪酮，女性則與雌激素、孕激素有關。感染之后，有些人的激素水平會發生變化，比如男性睪酮下降，女性可能出現月經不規律、激素波動。這些變化都會直接影響性欲和性反應。

　　第三個因素是炎癥。很多人在感染之后，體內會維持一種長期的低度炎癥狀態。也就是說，身體一直處在一種輕微“發炎”的環境中。這種狀態會影響血管功能，也會影響神經和肌肉的正常反應，從而進一步影響性功能。

　　再加上免疫系統的變化。有些人在感染之后，免疫系統會變得“疲憊”，一方面炎癥持續存在，另一方面身體調節能力下降。這種狀態不僅讓人容易疲勞，也會影響整體狀態，包括性功能。

　　還有一個不能忽視的因素，就是大腦和情緒。很多長新冠患者會出現疲勞、腦霧、睡眠不好、情緒低落等問題。而性欲和大腦狀態密切相關，如果長期處在疲勞和壓力狀態中，自然會影響興趣和體驗。

　　把這些因素放在一起，就會形成一個循環：血流變差、激素波動、身體疲勞、情緒下降，這些互相影響，讓人感覺整體狀態下降，其中就包括性功能。

　　很多人會擔心，這種情況是不是長期的，甚至不可恢復。其實大多數情況下，并不是。關鍵在于是否重視這些變化，并進行調整。

　　那么，如何科學破解這種疫情后的亞健康狀態？首先，要改善整體生活狀態，比如保證睡眠、減少長期疲勞、適度運動，這些都有助于改善血液循環。其次，控制體重、管理血糖血脂，也能幫助血管恢復。情緒方面，如果長期焦慮或抑郁，也需要適當調節。

　　越早關注，越早干預，大多數人都可以逐漸恢復到更好的狀態。健康不僅是沒有疾病，也包括生活質量，而性健康，是其中很重要的一部分。