江蘇
每一份熱愛都值得被珍視，
每一次成長都值得被助力！
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為進一步豐富
全市殘疾人朋友的精神文化生活，
提升文化藝術素養，
搭建交流學習、展現自我的平臺，
無錫市殘疾人文化藝術提升班
重磅籌備！
結合大家的興趣需求，
我們精心篩選了
6門實用又有趣的課程。
現在，
哪3門課程能正式開課，
由你說了算！
先睹為快！6門精選課程介紹
每一門課程都經過精心打磨，兼顧實用性與趣味性，適配不同需求的殘疾人朋友，快來看看有沒有你心動的那一款。
01
陶笛班
陶笛，作為塤的古老后裔，兼具民族底蘊與現代教育價值，被譽為“貼身的音樂寶貝”。?? 以小巧易上手的陶笛為切入點，帶你走進民族音樂的世界，從零開始教學，講解十二孔陶笛的基礎演奏方法，手把手教你吹會經典曲目，在悠揚旋律中感受傳統文化的魅力，提升藝術自信，還能在集體演奏中收獲友誼與歸屬感。本課程以“快樂學音樂”為核心理念，面向零基礎學員系統傳授陶笛演奏技能，兼顧音樂素養與個性發展。
陶笛
0
2
八段錦
八段錦是中國傳統導引術的重要代表，是一套集養生、健身、防病于一體的綜合性功法，由八個動作組成，動作柔和連貫、舒緩自然，適合各年齡段人群練習。系統學習國家體育總局推廣的標準功法，結合呼吸調節，分式精講每一個動作，既能調和氣血、改善亞健康，又能舒緩身心、釋放壓力，在輕松練習中增強體質，找回身體的穩定與舒適。
八段錦
03
瑜伽班
瑜伽（Yoga）是一種融合體位法（Asana）、呼吸法（Pranayama）與冥想法（Dhyana）的身心修煉體系，旨在實現身體、心靈與精神的和諧統一。課程定制化適配殘疾人朋友的瑜伽體式，無需高強度拉伸，重在放松與舒展，專業老師指導，幫助改善身體柔韌性、緩解肢體疲勞，同時調節情緒、平復心境，讓身心在舒緩的動作中得到雙重滋養，收獲健康與平和。
瑜伽
04
聲樂班
用歌聲傳遞熱愛，用旋律治愈心靈，從零開始學習發聲技巧、節奏把控，不管你是五音不全還是熱愛唱歌，都能在這里找到屬于自己的舞臺。我們將精選經典易懂的曲目，讓你在放聲歌唱中釋放情緒、收獲自信，感受音樂帶來的力量。
聲樂
05
油畫班
無需繪畫基礎，手把手教你解鎖色彩的魅力，從調色、構圖開始，學習基礎繪畫技巧，讓你盡情揮灑畫筆，將心中的美好與熱愛描繪在畫布上，在創作中陶冶情操、豐富精神世界，每一幅作品都是你獨一無二的表達。
油畫
06
AI人工智能手機應用
緊跟時代步伐，解鎖手機實用新技能，通俗易懂地講解AI人工智能在手機中的應用，教你利用AI工具便捷處理日常事務、制作簡單作品、獲取所需信息，打破技術壁壘，讓智能科技為生活賦能，輕松跟上數字化生活節奏。
AI人工智能手機應用
推選規則，速看！
本次推選將決定最終開設的3門課程，快來為你心儀的課程助力吧～
03
推選時間：
【即日-2026年4月5日】
04
推選對象：
全市殘疾人朋友
05
推選規則：
每人可推選1-3項（可選擇心儀的1門、2門或3門課程），禁止惡意推選，一經發現將取消資格，確保公平公正。
05
推選方式：
點擊文章末尾【推選入口】，選擇心儀課程，點擊提交即可完成。
溫馨提示：推選結果將在結束后及時公示，最終開設推選最高的3門課程，后續報名通知將同步發布在“無錫eTV七彩時光”微信公眾號！
藝術無界，熱愛有聲；以學賦能，向美而行
無錫市殘疾人文化藝術提升班，愿為每一位心懷熱愛的殘疾人朋友搭建成長的平臺，讓大家在學習中收獲技能、收獲友誼、收獲自信。
現在，就請動動手指，推選你期待的課程，讓我們一起解鎖精彩，共赴這場充滿溫暖與希望的藝術之約吧！
推選入口
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也歡迎大家轉發本文，
邀請身邊的殘疾人朋友一起參與，
讓更多人能選出心儀的課程，
一起參與這場藝術提升之旅～
主辦單位：無錫市殘疾人聯合會
協辦單位：無錫教育電視臺
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