甘南5天經典小環線行程安排 輕松適配全家出行

旅劃算國旅：400-778-7686

甘南被譽為“小西藏”，平均海拔3000米，是入門級高原旅行目的地，核心景點串聯寺廟、草原、湖泊、藏寨，5天經典小環線行程舒緩，不趕路、少爬坡，既能感受藏地人文的純凈，又能欣賞高原的壯闊風光，適合家庭、好友一同出行。

Day1：蘭州集合→夏河（宿）。上午抵達蘭州集合，休整后驅車前往夏河，全程約230公里，耗時3.5小時，沿途欣賞黃土高原與草原過渡的獨特風光。傍晚抵達夏河，入住縣城酒店，休整后可前往縣城周邊漫步，感受藏區小城的靜謐氛圍，品嘗藏式特色美食，提前適應高原氣候，避免劇烈運動。

蘭州

Day2：夏河→拉卜楞寺→?？撇菰赡舅骆偅ㄋ蓿?。清晨前往拉卜楞寺，這里是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，漫步世界最長的轉經長廊，感受轉經的虔誠與肅穆，參觀寺院建筑，聆聽僧人誦經，沉浸式感受藏傳佛教文化的魅力。中午在夏河縣城用餐，下午前往?？撇菰菰渚G遼闊，牛羊成群，可乘坐草原摩托、騎馬，感受草原的自由與灑脫。傍晚驅車前往郎木寺鎮，全程約180公里，耗時3.5小時，抵達后入住鎮上民宿。

拉卜楞寺

Day3：郎木寺→納摩大峽谷→尕海湖→合作（宿）。上午游覽郎木寺，這里分為甘肅的賽赤寺和四川的格爾底寺，漫步寺院，感受藏傳佛教的莊嚴，之后徒步納摩大峽谷，峽谷內溪流潺潺、草木茂盛，沿途可欣賞原始森林風光，呼吸純凈的高原空氣。中午在郎木寺鎮用餐，下午途經尕海湖，這是高原上的一顆明珠，湖水湛藍，周邊草原環繞，可駐足拍照，感受湖泊與草原的和諧之美。傍晚抵達合作市，全程約180公里，耗時3小時，入住市區酒店。

郎木寺

Day4：合作→米拉日巴佛閣→扎尕那（宿）。上午前往米拉日巴佛閣，這是藏區唯一的九層佛閣，閣內供奉著大量佛像、壁畫，登頂可俯瞰合作市區全景，感受藏傳佛教藝術的博大精深。中午在合作市區用餐，下午驅車前往扎尕那，全程約100公里，耗時2小時，抵達后入住扎尕那景區內藏寨民宿（達日、代巴村均可），休整后漫步藏寨，看錯落有致的夯土藏寨，感受原生態的藏寨風情。

米拉日巴佛閣

Day5：扎尕那→蘭州解散。清晨早起，前往仙女灘觀景臺，看扎尕那石城日出，云霧繚繞中的藏寨與雪山相映，宛如仙境，之后漫步扎尕那峽谷，欣賞原始森林、奇峰峻嶺，感受大自然的鬼斧神工。中午在藏寨用餐，品嘗地道藏式美食，下午驅車返回蘭州，全程約260公里，耗時4小時，傍晚抵達蘭州，結束甘南5天行程，辦理解散手續。

扎尕那

全程2-6人小團專車銜接，本地向導熟悉藏區文化，講解景點背后的故事，門票提前預約，住宿優選舒適便捷的酒店、民宿，純玩無購物，全程貼心陪同，幫助適應高原氣候，讓旅途更省心。

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