你健身，我指導(dǎo)！來(lái)市民健身夜校解鎖“夜生活”的全新打開(kāi)方式

2026年上海市市民健身夜校

信息平臺(tái)近日正式上線

提供豐富的市民健身夜校點(diǎn)位和課程

運(yùn)動(dòng)健身告別宅家刷手機(jī)

開(kāi)啟夜間科學(xué)健身新體驗(yàn)

愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你

千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

誰(shuí)能報(bào)名？

在上海，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的每個(gè)你！

不分基礎(chǔ)，健身小白能入門，運(yùn)動(dòng)達(dá)人能進(jìn)階，只要你熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、想學(xué)習(xí)體育健身技能，統(tǒng)統(tǒng)可以報(bào)名，享受專業(yè)優(yōu)質(zhì)的公益性科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)！

在哪報(bào)名？

多渠道報(bào)名，動(dòng)動(dòng)手指就能約課！

1.“上海體育”政務(wù)微信——關(guān)注“上海體育”政務(wù)微信，點(diǎn)擊菜單“市民健身夜校”參與

2.“來(lái)滬動(dòng)｜健身地圖”微信小程序——“來(lái)滬動(dòng)｜健身地圖”微信小程序首頁(yè)點(diǎn)擊“市民健身夜校”參與

3.隨申辦微信小程序——“隨申辦”微信小程序上搜索點(diǎn)擊“市民夜校”參與（待上線）

用戶操作指南

有啥課程？

提供多樣化的健身指導(dǎo)服務(wù)

2026年上半年第一批72個(gè)市民健身夜校教學(xué)點(diǎn)位、超150種健身指導(dǎo)課程將陸續(xù)開(kāi)課上線，你喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有，包括：搏擊燃脂、尊巴、有氧操、增肌塑形、核心腰腹、體重管理、爵士、體育舞蹈、瑜伽、墊上普拉提、八段錦、太極拳、羽毛球、乒乓球、籃球、匹克球、足球等豐富多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和課程選擇。

從室內(nèi)燃脂到戶外運(yùn)動(dòng)，從養(yǎng)生功法到競(jìng)技訓(xùn)練，不管你是想減脂塑形、放松身心，還是想解鎖新技能、認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)搭子，總有一門課適配你的健身需求！

夜幕下的運(yùn)動(dòng)狂歡即將開(kāi)啟，

市民健身夜校等你來(lái)赴這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)之約，

用汗水點(diǎn)亮滬上夜晚，遇見(jiàn)更健康的自己！

溫馨提示：市民健身夜校各教學(xué)點(diǎn)位和課程全年持續(xù)動(dòng)態(tài)開(kāi)課，以市民健身夜校信息平臺(tái)各門課程的報(bào)名信息為準(zhǔn)，歡迎市民朋友實(shí)時(shí)關(guān)注并報(bào)名參與。

2026年上半年第一批市民健身夜校

點(diǎn)位信息匯總表

（實(shí)際以市民健身夜校信息平臺(tái)

開(kāi)課報(bào)名信息為準(zhǔn)）