央視曝光！深夜崩潰的不止你一個：網(wǎng)游正在“吃掉”整整一代孩子

文/明叔

編輯/明叔

凌晨一點(diǎn)，手機(jī)屏幕的光映在孩子疲憊的臉上。

你已經(jīng)催了五遍“該睡了”，他頭也不抬地回一句“馬上打完”。

這樣的夜晚，在多少家庭重復(fù)上演？

你以為他只是貪玩。

可你不知道，這已經(jīng)不是“愛玩”，而是一種被世界衛(wèi)生組織正式認(rèn)定的疾病——游戲障礙。

甘肅省疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生科科長潘偉民介紹，2019年國家衛(wèi)健委就已發(fā)布專家共識，將游戲障礙納入公共衛(wèi)生與精神健康關(guān)注范疇。

作為“數(shù)字時代流行病”，它正在悄然吞噬整整一代孩子。

一、他不是“不聽話”，是病了

13歲的楊陽，曾經(jīng)成績優(yōu)異。

初二那年，他突然像變了個人：逃課去網(wǎng)吧，借同學(xué)錢充游戲，休學(xué)在家砸電腦。

母親林悅氣得發(fā)抖，楊陽卻冷冷地說：“你不讓我玩兒，反正我也不想活。”

這不是叛逆，是病了。

潘偉民指出，游戲障礙有明確的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)：失控、優(yōu)先、持續(xù)、惡化四個核心特征——對游戲時長無法自控；

把游戲放在學(xué)習(xí)、家庭、社交之前；

明知有負(fù)面影響仍繼續(xù)；

導(dǎo)致學(xué)業(yè)、人際功能嚴(yán)重受損。

該行為模式需持續(xù)至少12個月方可確診。

北京師范大學(xué)一項(xiàng)覆蓋2669個家庭的研究證實(shí)：父母養(yǎng)育倦怠顯著正向預(yù)測青少年網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。

當(dāng)父母因壓力、疲憊而無力關(guān)注孩子時，孩子通過網(wǎng)絡(luò)滿足心理需求的風(fēng)險(xiǎn)就會升高。

二、手機(jī)最先摧毀的，是普通家庭的孩子

春節(jié)回老家，你有沒有發(fā)現(xiàn)村里格外“安靜”？

孩子們不再漫山遍野跑，一個個窩在家里，手指飛快滑動屏幕。

66歲的蔡梅在鄂西農(nóng)村帶孫子。

兒子兒媳常年在外打工，孫子總跑去親戚家蹭網(wǎng)打游戲。

蔡梅干脆裝了WiFi，從此孫子作業(yè)敷衍幾筆就抱著手機(jī)從早玩到晚。

她不敢管：“現(xiàn)在的小孩很敏感，萬一出個啥事，咱承受不住。”

結(jié)果是，本來學(xué)習(xí)很好的孫子，成績一落千丈，最后只考上當(dāng)?shù)仄胀ǜ咧小?/p>

而城市里的孩子呢？

比爾·蓋茨不允許孩子在14歲前接觸手機(jī)，喬布斯禁止孩子使用iPad。

考上清華的張樂天，一直用老年機(jī)，家里手機(jī)電腦全是擺設(shè)。

“窮人沉迷多巴胺，富人追求內(nèi)啡肽”——手機(jī)正在加速社會分層，成了千萬個普通家庭孩子打破階層宿命的最大阻礙。

三、真正的黑手，不是游戲

上海徐匯高一男生小朱，因父親阻止玩游戲，寒假第二天離家出走。

民警找到他時，他在深夜街頭走了三個多小時。

洛陽13歲女孩，一年在游戲里充值10萬多，最多一晚充一萬多。

她說是趁爸爸睡覺后拿手機(jī)玩的，成績“莫名其妙一落千丈”。

武漢8歲男孩，父母勸不住游戲成癮，干脆讓他“玩?zhèn)€夠”——每天必須玩16小時，三餐定時，還要復(fù)盤寫總結(jié)。

第三天，孩子崩潰四次，哭著求著要去上學(xué)。

這些新聞下，評論區(qū)清一色罵游戲公司。

可重慶新橋醫(yī)院心理科副主任賀英一針見血：“游戲障礙中，游戲只是承載了家庭問題的道具，真正的癥結(jié)在于家庭關(guān)系、社會關(guān)系出現(xiàn)了問題，孩子只能在游戲里解決自己的問題?！?/p>

她發(fā)現(xiàn)，游戲成癮的孩子背后，往往站著三種父母：

控制型：大小事都要管，孩子只能在游戲中獲得掌控感

打壓型：長期批評貶低，孩子在現(xiàn)實(shí)中沒有價(jià)值感

忽視型：忙于事業(yè)對內(nèi)心需求視而不見，孩子被游戲中“溫暖的人際關(guān)系”吸引

四、家長怎么救？專家給出答案

潘偉民強(qiáng)調(diào)，預(yù)防和干預(yù)游戲障礙，核心是打造溫暖、支持性的家庭環(huán)境。

第一，以溝通代替對抗。

粗暴責(zé)罵和強(qiáng)制禁止只會把孩子推得更遠(yuǎn)。

先理解孩子沉迷的根源——是追求成就感、社交歸屬感，還是逃避現(xiàn)實(shí)壓力？

然后一起尋找現(xiàn)實(shí)中的替代方式。

第二，制定家庭媒介規(guī)則。

和孩子平等協(xié)商，明確非學(xué)習(xí)用屏幕的使用時長和場景，堅(jiān)持睡前統(tǒng)一存放電子設(shè)備，全家嚴(yán)格執(zhí)行。

西交利物浦大學(xué)最新研究證實(shí)：父母的屏幕時間監(jiān)督和限制，能顯著降低孩子后續(xù)玩暴力游戲和成癮的風(fēng)險(xiǎn)。

第三，用真實(shí)快樂填補(bǔ)內(nèi)心空虛。

多開展家庭戶外活動、體育鍛煉，培養(yǎng)多元興趣。

楊陽的媽媽后來開始了解兒子喜歡的游戲，陪他一起玩，發(fā)現(xiàn)兒子在游戲里幽默、有領(lǐng)導(dǎo)力。

她改變后，兒子終于愿意回學(xué)校。

楊陽在心理治療近一年后，終于答應(yīng)回學(xué)校。

他對媽媽說：“我要走讀，下自習(xí)回來你讓我每天玩1小時，周末每天3小時?！?/p>

林悅答應(yīng)了。

因?yàn)樗K于明白，孩子要的不是游戲，是被理解、被看見、被需要。

游戲障礙可防、可控、可治。

關(guān)鍵在于早識別、早干預(yù)。

從今晚開始，放下手機(jī)，陪孩子聊聊他的游戲，聽聽他的世界。

你走進(jìn)去，他才愿意走出來。

你家孩子每天玩多久手機(jī)？你試過什么方法？評論區(qū)聊聊——