春節的煙火漸遠,復工的節奏已全面開啟。坐在辦公桌前,你是否被“節后綜合征”拖慢了精氣神?頸肩僵硬、腰膝酸軟?面對新一年的挑戰,除了咖啡與補覺,古人其實還留給了我們一件應對疲勞的“中華瑰寶”,同時也是喚醒身體自愈力的智慧之道——古本易筋經十二勢導引法。
本周日(3月1日),上海體育博物館迎來新年首場活動,探尋傳承千年的“身體修復術”。
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馬王堆《導引圖》與古本《易筋經》是中國古代早期系統呈現導引術的珍貴文獻,兩者理法相通,均以導氣與引體為核心,結合吐納、仿生、經絡調理,用于養生祛病。易筋經在導引基礎上,強化經絡對應、呼吸配合與功法體系,形成獨立流派。
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本次活動邀請國家級非遺“中醫診療法古本易筋經十二勢導引法”(上海市)代表性傳承人嚴石卿教授現場教學,講述中醫健身理論。嚴教授將以中國古代早期系統呈現導引術的珍貴文獻馬王堆《導引圖》為引,分享導引法背后的中醫健身養生智慧。
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活動時間
3月1日14:00-15:00
活動地點
上海體育博物館
(黃浦區南京西路150號)
活動人數
20人(年齡不低于10周歲)
活動費用
公益免費
報名方式
即日起至2月27日17:00前
在文末留言處說出你對學習導引術的期待
并在“上海體育小體club”小程序
“小體送福利”欄目中選擇
“承中醫導引古法,傳自主健康智慧”報名
小體將抽取20位粉絲參與現場活動
點擊上方小程序
進入報名頁面
注:確認抽中信息以工作人員通知為準,未被抽中者將不再單獨通知或公示,本活動最終解釋權歸主辦方所有。
編輯:金雷、沈毓燁
審核:葉蕙心
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上觀號作者:上海體育
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