104歲老人的長壽密碼

日前，記者來到新縣鎮新縣村余春連家，只見老人的小兒子林云樹正陪老母親在院子里曬太陽，母子倆談笑風生，其樂融融。暖陽高照，歲月靜好。

記者注意到，眼前這位已是104歲高齡的老人，慈眉善目，精神矍鑠，思維清晰，身體硬朗……用百年人生書寫著長壽安康的佳話，用淳樸善良滋養著四世同堂的和美家風。

余春連是土生土長的新縣人，一生操勞，育有3男2女，如今兒女皆已步入花甲、古稀之年——大兒子林云池今年78歲，二兒子林云章72歲，小兒子林云樹62歲，兒女繞膝，子孫滿堂。據介紹，老人的丈夫60多歲時因病離世，她獨自扛起養家糊口的重擔，含辛茹苦將子女們撫養成人，用柔弱的肩膀撐起一個家，用言傳身教教育子女善良、勤勞與包容。

去年初，因年事已高，老人家的飲食起居均由三個兒子輪流照料，日夜相伴，從飲食起居到洗漱更衣，從端茶喂飯到夜間陪床，事事細心、件件周全，沒有一句怨言。“母親養我們長大，我們陪她老，照顧好老人家是我們做兒女的本分。”小兒子林云樹對記者說。他這樸實的大白話里滿是孝心，他們兄弟三人同心協力，用陪伴守護著老人的晚年安康。

在跟記者談及老人的長壽秘訣時，他不無風趣地說：“管住嘴，邁開腿。”所謂管住嘴，指的是飲食上，老人從不挑剔，與家人同吃一鍋飯。子孫們要給她開小灶，可老人家總是婉言謝絕，平時偏愛稀飯配青菜，素來不喜歡大魚大肉，清淡飲食的習慣陪伴了她一生。飯量上，她堅持只吃七八分飽。至于邁開腿，指的是老人家喜歡活動。天氣晴好時，每天早飯后，老人在家人的陪伴下去村口遛彎，時間大約30分鐘，據介紹，這種習慣她已堅持了十幾年。

據介紹，老壽星平日里最大的愛好就是聽莆仙戲，婉轉的唱腔、熟悉的旋律，總能讓老人眉眼含笑、滿心歡喜。老人一生脾氣溫和，待人寬厚，是鄰里公認的好脾氣、好心人。與子女、媳婦和睦相處，從未因生活瑣屑與家人紅過臉，吵過架，即便有時也有窩心事，可她不會往心里去，更不會去較真。樂善好施，樂于助人，也是老人家贏得全村人敬重的重要原因之一，比如，誰家正為孩子上學學費無著落而發愁，她一旦得悉情況后，總會想方設法援手相幫；誰家婆媳不和，她會耐心做雙方的思想工作……

如今，老人一家已是四代同堂，逢年過節，全家50余人歡聚一堂，歡聲笑語滿庭院。晚輩們爭相侍奉左右，噓寒問暖，濃濃的親情縈繞在這個大家庭的每個角落。從青絲到白發，從壯年到百歲，余春連老人歷經百年風雨，見證了時代變遷，也收獲了兒孫繞膝的天倫之樂，用一生詮釋了“家和萬事興”的真諦。

暖陽依舊，春意融融。104歲的余春連老人，在子女的悉心照料下正在安享晚年，在和睦家風的滋養中福壽綿長。她的百歲人生，沒有驚天動地的壯舉，卻用平凡的堅守、善良的本心、淳樸的家風，書寫出動人的生命篇章，成為鄉間鄰里茶余飯后的美談，也讓孝老愛親的傳統美德在歲月中代代相傳。

來源：莆田晚報 全媒體記者 錢碧云

責編：許伯英

編審：蔡雪杰

審核：許秋洪