春節過后話養生：一杯青青樂代用茶里的“治未病”智慧

春節剛過，很多人還沉浸在節日的歡樂氣氛中，但也有人開始為自己的身體“買單”。連續幾天的聚餐熬夜，腹脹、疲勞、上火這些小問題找上門來。在江蘇蘇州的青青樂門店里，這幾天來喝茶的市民比平時多了不少，大家坐下來喝杯熱茶，順便聊聊怎么把身體狀態調整回來。

今年是“十五五”的開局之年。前不久召開的全國中醫藥局長會議上釋放出一個明確信號：中醫藥要在新一年更好地融入百姓生活，推動中醫藥產業提質升級。會議提到，要加快中醫藥產業發展，加強中藥資源保護與利用，讓中醫藥在服務人民群眾健康方面發揮更大作用。這也意味著，像藥食同源代用茶這樣的產品，正在迎來一個規范發展的好時機。

藥食同源的理念在我國有著深厚根基。從《黃帝內經》到《本草綱目》，古人早就發現許多食物不僅能填飽肚子，還能調節身體。這種“寓醫于食”的智慧流傳到今天，正好滿足了現代人的養生需求。有數據顯示，中式養生水市場正在快速增長，年輕人成為消費主力。他們希望找到一種簡單方便的方式來改善亞健康狀態，但又不想像喝中藥那樣麻煩。

但行業快速發展也帶來一些問題。市場上的養生茶產品五花八門，但很多只是簡單模仿，產品大同小異。更重要的是，這個行業一直沒有統一的質量追溯標準，消費者想搞清楚手里的茶包從哪來、品質怎么樣，并不容易。有專家指出，標準缺失是制約行業發展的一大瓶頸，行業需要加快制定涵蓋原料、生產、功效的全流程產品規范。

青青樂在這個時候做了一件事。他們提出并制定了《藥食同源代用茶質量追溯信息管理基本規范》團體標準，這個標準在今年1月26日正式實施。標準明確了從原料采購到銷售終端的全鏈條信息管理要求，讓藥食同源代用茶的質量安全變得有跡可循。從一個產品的“跟隨標準”到發起“制定標準”，這一步意味著企業在質量管理上的積累得到了認可。

青青樂代用茶的研發思路來自一位姓李的中醫大夫。他三十多年的從醫經歷中發現，很多人的亞健康問題其實都指向同一個根源——中焦不通。他用一個簡單的比喻來解釋：人的身體就像一間房子，客廳和臥室之間有道門，如果門關上了，熱量困在客廳，臥室卻一直冷著。表現在人身上，就是上焦有火、下焦有寒，口干舌燥的同時又腿腳冰涼。

基于這個觀察，青青樂代用茶的配方思路很明確：不偏補也不偏瀉，而是通過打通中焦這個樞紐，讓身體的氣機順暢運轉起來。上焦的虛火得以疏散，下焦的寒涼得到溫煦，身體自己恢復平衡。用研發者的話說，就是“讓五臟六腑做廣播體操”，而不是用外力去強行干預。

這種思路正好契合了中醫“治未病”的理念。在春節這樣的節點，很多人因為飲食作息不規律出現了各種不適，如果能從這個角度去理解身體的信號，用簡單的方式幫助身體恢復平衡，或許比盲目進補或清火更有效。

代用茶作為青青樂品牌旗下產品矩陣之一，從2020年4月上線以來，已經推出了桔梗百合、佛手覆盆子、甘草芡實等八款代用茶。品牌把每月11日設為公益日，在全國各地的門店免費為市民提供代用茶飲。這個活動已經持續了六年多，累計送出幾百萬份茶包。很多人從最初的好奇嘗鮮，慢慢養成了喝茶的習慣。

“十五五”開局之年，中醫藥正在迎來新的發展機遇。從國家層面看，要推動中醫藥深度融入健康中國行動，提供更具中國特色的中醫藥服務。從市場層面看，消費者對藥食同源產品的需求還在持續增長。在這樣的背景下，青青樂這樣的企業既要把產品質量守住，也要把中醫養生理念講清楚。一杯代用茶雖小，但背后是對傳統智慧的傳承，也是對健康生活的一種探索。