復工第二天，想辭職了。

星標關注獵聘公眾號 探尋職場的另一種可能

早上7:30，當連續響了三次的鬧鐘再次把你從9天春節長假的殘夢中硬拽出來時；

早上8:45，當你擠在沙丁魚罐頭般的早高峰地鐵里，看著工作群里彈出的幾十條未讀消息時；

早上9:30，當你終于坐在工位上，看著老板發來的開年KPI規劃時……

你的那封辭職信，是不是已經準備點發送了？

如果說上班第一天是“多巴胺斷崖式下跌”的陣痛，那上班第二天就是“皮質醇持續飆升”的鈍痛。朋友圈里一片哀嚎：“熬過了開工第一天，卻在第二天被堆積如山的待辦事項徹底擊潰。”

其實，你現在想辭職，大概率不是因為這份工作突然變得面目可憎，而是你在經歷嚴重的“情緒假性離職”。

為什么一放長假，我們就集體想“裸辭”？

過去9天的長假里，你的大腦習慣了睡到自然醒的低壓狀態。復工后，巨大的心理落差會讓大腦本能地產生逃避機制——“我不干了”就是最簡單的逃避口令。

獵聘歷年的后臺數據印證了這一點：每年春節假期結束后的前三天，平臺上的簡歷活躍度都會呈指數級暴增。這意味著，你不是一個人在戰斗，這只是一場群體性的節后職場焦慮癥。

你是真的想走，還是單純想逃避？

沖動是魔鬼，裸辭更是。在做出決定前，先誠實地回答我三個問題：

第一問：你的“不爽”，是短期的還是長期的？

如果你只是因為今天下午有個難搞的復盤會，這叫“節后綜合征”，熬過這周就好。

但如果這家公司在過去一年里，既沒給夠錢，也沒讓你獲得任何核心能力的成長，甚至在持續消耗你的健康，那才是真該走人的信號。

第二問：你的銀行卡余額，能支撐你“硬氣”多久？

記住職場鐵律：裸辭一時爽，求職火葬場。在目前的市場環境下，你的存款能支撐你交幾個月的房租、車貸和社保？

如果沒有至少半年的生活費儲備，你的“硬氣”連下個月的花唄都扛不住。

第三問：現在的市場環境，你的核心競爭力還在嗎？

跳槽從來不是逃離火坑，而是奔向更好的山海。但在你跳之前，你的簡歷夠打嗎？

你上一個周期的項目復盤做好了嗎？你確定自己能在馬上到來的“金三銀四”紅海里，拿到溢價Offer嗎？

不裸辭，怎么破？2026“金三銀四”高端跳槽謀劃指南

成熟的職場人，不講情緒，只看利弊。真正的跳槽，是一場蓄謀已久的精準打擊。

1. 按兵不動，騎驢找馬即使心里已經把老板炒了100遍，表面上也要穩如老狗。把這份工作當成你尋找下家的“現金流提供商”，用最穩妥的姿態，打一場有準備的仗。

2. 盤點資產，重塑簡歷趁著開年工作還沒全面飽和，把你2025年的項目經歷、年終績效指標拿出來，用STAR法則（情境、任務、行動、結果）全部轉化為簡歷上的“高光數據”。

3. 探聽虛實，摸底身價不要盲目海投！中高端人才的跳槽，需要專業的向導。你應該先了解現在市面上有哪些隱秘的高薪崗位，看看自己目前的履歷在2026年的市場上，到底能拿多少薪酬漲幅。

別再對著電腦屏幕唉聲嘆氣了。化解焦慮最好的方式，就是立刻采取行動。

趁著今天午休，給自己安排的第一項開年核心工作，不應該是寫辭職信，而是更新你的簡歷。

[點擊下方小程序卡片]，打開獵聘小程序。注冊/刷新你的最新履歷，開啟“隱私保護”模式（放心，老板絕對看不到）。 把剩下的事情，交給獵聘。讓“金三銀四”的高薪暗角崗位，主動來敲你的門。

2026開工大吉，愿你不僅有辭職的底氣，更有拿到頂級Offer的實力。

今日話題：上班第二天，你的開工紅包還剩多少？現在最想吐槽公司什么規矩？ 歡迎在評論區吐槽，我們將抽取1位走心留言，送出【獵聘馬年包掛】1個！

作者丨抹茶鍋包肉