助力3萬人好好說話，演講思維教練李瑞光：表達(dá)是定義自己的修行

人物檔案：李瑞光，商業(yè)表達(dá)力教練，13年演講培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，企業(yè)家“領(lǐng)袖演講”1v1 私教輔導(dǎo)高級(jí)教練，東南大學(xué)2018-2024《演講藝術(shù)》外聘講師，多所高校、多家知名大型央企特邀講師，10多年來總受訓(xùn)人數(shù)超過3萬人次，商業(yè)表達(dá)力私教坊學(xué)員170+，指導(dǎo)多家企業(yè)年度新品發(fā)布會(huì)超20場(chǎng)，發(fā)布會(huì)并培養(yǎng)出多名演講冠軍、培訓(xùn)師、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師等。

聚光燈、大屏幕PPT、萬人矚目……這是我們印象中的演講場(chǎng)景，李瑞光卻搖了搖頭——不是的，哪怕就兩三個(gè)人，你坐著跟對(duì)方聊天，也可以算作一場(chǎng)演講。

演講不是表演，而是戰(zhàn)略。他的工作，遠(yuǎn)非傳授“演講技巧”。

而是為企業(yè)家、高管與行業(yè)專家，在關(guān)鍵商業(yè)場(chǎng)景中，構(gòu)建一套清晰、有力、且能直接推動(dòng)結(jié)果達(dá)成的表達(dá)體系。

從大型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)的培訓(xùn)經(jīng)理，到成為東南大學(xué)《演講藝術(shù)》外聘講師；從輔導(dǎo)中國(guó)鐵建、中交集團(tuán)等大型央企，到為圣奧科技、大眾汽車等行業(yè)龍頭企業(yè)定制發(fā)布會(huì)與內(nèi)訓(xùn)；從幫助技術(shù)專家贏得國(guó)家級(jí)項(xiàng)目答辯，到助力創(chuàng)業(yè)者成功路演融資——李瑞光的角色始終清晰：一位專注于“商業(yè)結(jié)果”的表達(dá)力戰(zhàn)略顧問。

13年的職業(yè)生涯中，李瑞光也一直在為演講行業(yè)祛魅，專注于將客戶的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，轉(zhuǎn)化為可感知、可信任、可傳播的影響力。““我們不需要每個(gè)人都變成激情澎湃的演說家，”李瑞光說，“90%的人，只需要做到有邏輯地清晰表達(dá)，就足以超越絕大多數(shù)人。”

這也更正了我們對(duì)演講行業(yè)的刻板印象，以為學(xué)習(xí)演講就是投入到激情澎湃、打雞血的場(chǎng)域中，但演講實(shí)用得多，從日常表達(dá)需求出發(fā)，可能是創(chuàng)業(yè)者的一段自我介紹、職場(chǎng)的一次匯報(bào)，或者企業(yè)的一次產(chǎn)品發(fā)布、客戶沙龍…

作為演講教練，這些年李瑞光總受訓(xùn)人數(shù)超過3萬人次，覆蓋科技、金融、制造、專業(yè)服務(wù)（如律師、醫(yī)生）等各個(gè)行業(yè)。從個(gè)人述職報(bào)告、公司產(chǎn)品發(fā)布會(huì)，到重大融資路演，上到國(guó)家級(jí)重點(diǎn)項(xiàng)目演講答辯指導(dǎo)，下到創(chuàng)業(yè)者項(xiàng)目推介，豐富的個(gè)案積累也讓他可以為各行各業(yè)定制兼具深度洞察與實(shí)戰(zhàn)效果的個(gè)性方案。

2026新年伊始，《城品人物》與李瑞光聊了聊，他穿著一身合體的深色西裝，舉止沉穩(wěn)，談吐清晰，有一種經(jīng)過多年講臺(tái)沉淀的從容。他娓娓道來這些年做演講教練的經(jīng)歷，平和而真切，其中既有無數(shù)因表達(dá)而改變的人生故事，也有他自己的成長(zhǎng)與蛻變。

演講祛魅：90%的人只需有邏輯，無需很外向

如果你問李瑞光，為什么需要學(xué)習(xí)溝通表達(dá)？

他的回答讓我印象深刻，大量的一線輔導(dǎo)經(jīng)歷中他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)專業(yè)實(shí)力處于同一水平時(shí)，表達(dá)能力往往成為決定性的變量——溝通表達(dá)好的人幾乎能鎖定九成以上的關(guān)鍵機(jī)會(huì)。

“如果你和對(duì)手實(shí)力相當(dāng)，表達(dá)，就是那決定性的10%。”

這些年的從業(yè)過程中，無數(shù)學(xué)員都和他表達(dá)過職場(chǎng)瓶頸期，很多都發(fā)生在需要從執(zhí)行思維轉(zhuǎn)向影響思維的關(guān)鍵階段，比如一對(duì)多溝通或者溝通層級(jí)發(fā)生了變化，就會(huì)有很大的壓力。

不善“表達(dá)”也是國(guó)人比較欠缺的，就像眾所周知的關(guān)于硅谷程序員的案例：中國(guó)/華裔程序員通常以扎實(shí)的技術(shù)功底、強(qiáng)大的編碼能力和埋頭苦干著稱，而印度程序員更善于發(fā)言、向上級(jí)匯報(bào)、爭(zhēng)取資源、闡述工作價(jià)值，因此也能更快地成為團(tuán)隊(duì)核心。

“我們所受的教育更強(qiáng)調(diào)訥于言而敏于行，鼓勵(lì)把事情做好，成績(jī)自然會(huì)說話，這種少說多做的思維也會(huì)被帶入職場(chǎng)。”李瑞光坦言，自己也是不善表達(dá)的人，但這份職業(yè)讓他從內(nèi)向靦腆變得自信開朗，“雖然本質(zhì)依然是內(nèi)向的人，但我知道如何表達(dá)自己。”而表達(dá)本身就意味著把主動(dòng)權(quán)回歸自己，不再被動(dòng)地等待被看見，而是主動(dòng)定義自己、傳遞價(jià)值并影響他人。

他也希望為行業(yè)的刻板印象正名——你不用變得非常外向，能有邏輯地好好表達(dá)，就已經(jīng)超過90%的人了。他常說，會(huì)表達(dá)不是天賦和性格，而是一項(xiàng)技能和技巧，“每個(gè)人都可以通過訓(xùn)練達(dá)成，甚至可以通過訓(xùn)練達(dá)到一個(gè)比較高的水平。

其中的底層邏輯是“人是環(huán)境的產(chǎn)物”，“社牛和社恐都是環(huán)境的產(chǎn)物，和從小的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)。比如我的家庭中，父親母親都是老實(shí)的普通人，他們沒有什么太多的社交關(guān)系，所以我的成長(zhǎng)中就沒怎么接觸過社交場(chǎng)景。”

回溯李瑞光的職業(yè)生涯，似乎都聚焦在溝通表達(dá)這一領(lǐng)域。大學(xué)畢業(yè)后他和同學(xué)創(chuàng)辦了一家少兒英語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，做過市場(chǎng)專員、課程顧問、授課老師。離開教培行業(yè)后他入職58同城，成為企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)師，不到兩年就從分公司培訓(xùn)師成長(zhǎng)為華東大區(qū)培訓(xùn)與人才發(fā)展部門的負(fù)責(zé)人。這期間大量對(duì)內(nèi)對(duì)外的培訓(xùn)演講經(jīng)歷讓他練就了專業(yè)的演講技能和對(duì)職場(chǎng)表達(dá)的精準(zhǔn)的判斷力。

因?yàn)橄矏垩葜v行業(yè)，他以專職講師的身份加入一家初創(chuàng)的演講培訓(xùn)公司，從前臺(tái)接待到課程成交，從教學(xué)交付到團(tuán)隊(duì)管理，每個(gè)崗位他都親力親為。全流程的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，讓他很快成長(zhǎng)為公司的核心合伙人。這些個(gè)人豐富的履歷，讓他既了解職場(chǎng)人的處境和需求又了解各行各業(yè)在表達(dá)交流上的痛點(diǎn)。

他的王牌課程《自信表達(dá)》就針對(duì)表達(dá)溝通而設(shè)計(jì)，十多年來不斷迭代，包含階梯式、可復(fù)用的方法模塊，適合競(jìng)崗競(jìng)聘、面試發(fā)言等各個(gè)場(chǎng)景。從酒桌飯局、會(huì)議述職到分享觀點(diǎn)，受眾從職員、創(chuàng)業(yè)者、管理者、學(xué)生等所有渴望提升的群體。

在課程的前期，李瑞光和團(tuán)隊(duì)會(huì)做一些心理疏導(dǎo)和心理建設(shè)，再通過一系列的方法和技巧指導(dǎo)學(xué)員“暴露”，比如在小班課5-10人的環(huán)境下，確保了每位學(xué)員都能獲得充分的個(gè)性化關(guān)注與實(shí)戰(zhàn)演練機(jī)會(huì)，細(xì)節(jié)到語調(diào)、站姿、體態(tài)、手勢(shì)，臺(tái)風(fēng)等方面，通過一次次的練習(xí)讓當(dāng)眾說話的篇幅越來越長(zhǎng)，慢慢脫敏。

練習(xí)的過程也會(huì)聚焦具體表達(dá)場(chǎng)景針對(duì)性訓(xùn)練，每個(gè)環(huán)節(jié)多次驗(yàn)證，“容易出錯(cuò)的環(huán)節(jié)和出錯(cuò)后的相應(yīng)反應(yīng)方式都被反復(fù)練習(xí)和演練，讓學(xué)員真正有備而來。”神奇的是，很多學(xué)員都是通過“暴露”而脫敏，最終發(fā)現(xiàn)自己竟然喜歡上當(dāng)眾講話，成就感滿滿。

這也是李瑞光常說的：“緊張、怯場(chǎng)、不知道怎么表達(dá)，都需要真實(shí)的實(shí)踐來應(yīng)對(duì)，真實(shí)自信需要用真實(shí)的正面體驗(yàn)來建立，心理問題要用行為方式來解決。”

經(jīng)驗(yàn)萃取術(shù)：將專業(yè)經(jīng)驗(yàn)釀成可變現(xiàn)的表達(dá)力

每年李瑞光都會(huì)接大量的私教輔導(dǎo)，其中有大量的創(chuàng)業(yè)者。“一對(duì)多的表達(dá)場(chǎng)景對(duì)任何一個(gè)人來說都是絕佳的擴(kuò)大個(gè)人影響力的機(jī)會(huì)，作為對(duì)演講表達(dá)有著超高需求的群體，中小企業(yè)老板本身就應(yīng)該是自家產(chǎn)品的超級(jí)銷售員。”李瑞光說。但實(shí)際的接觸過程中，他常常發(fā)現(xiàn)，許多創(chuàng)業(yè)者經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)精湛，卻苦于“茶壺里煮餃子——有貨倒不出”

“大家面臨的不是單純的不會(huì)說話，而是在融資、路演、團(tuán)隊(duì)凝聚、資源整合等關(guān)鍵場(chǎng)景中，亟需把復(fù)雜的創(chuàng)業(yè)故事與專業(yè)認(rèn)知變成清晰有力并且能打動(dòng)人的影響力產(chǎn)品。”

1V1的輔導(dǎo)過程也被定義為“經(jīng)驗(yàn)萃取”，李瑞光和團(tuán)隊(duì)會(huì)基于對(duì)學(xué)員行業(yè)本質(zhì)與受眾需求的深刻洞察，協(xié)助對(duì)方將零散、內(nèi)隱的know-how，系統(tǒng)化地“產(chǎn)品化”為可對(duì)外輸出的價(jià)值體系——無論是用于舉辦沙龍、進(jìn)行路演、開發(fā)課程，還是一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹。

李瑞光也常把自己比作裁縫：“創(chuàng)業(yè)者擁有上好的布料，也就是專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，我的工作是將這些經(jīng)驗(yàn)裁剪縫制成客戶真正需要且欣賞的服裝，不僅是讓布料的價(jià)值倍增，更讓布料從原材料變?yōu)槠放谱髌贰！?/p>

李瑞光服務(wù)上市公司-三花控股

前段時(shí)間李瑞光輔導(dǎo)了一位攝影行業(yè)創(chuàng)業(yè)者的沙龍演講，他先用幾個(gè)小時(shí)全面了解對(duì)方的商業(yè)模式和運(yùn)營(yíng)情況，最后為其梳理了30分鐘的個(gè)人講演，包含從讓人過目不忘的自我介紹，到由初心驅(qū)動(dòng)的市場(chǎng)洞察，再到業(yè)務(wù)矩陣、核心優(yōu)勢(shì)與未來規(guī)劃

其中“核心優(yōu)勢(shì)”一項(xiàng)，李瑞光就根據(jù)不同的場(chǎng)景需求，準(zhǔn)備了三個(gè)版本，再根據(jù)學(xué)員的個(gè)性做取舍，既突出自己又突出項(xiàng)目，繼而讓散亂的創(chuàng)業(yè)信息聚合成有用的價(jià)值點(diǎn)。

李瑞光一直認(rèn)為的是：“商業(yè)表達(dá)的本質(zhì)是邏輯思維，剩下的都是呈現(xiàn)形式。”

最后的沙龍現(xiàn)場(chǎng)，這位學(xué)員用清晰的邏輯與有感染力的講述呈現(xiàn)了品牌的價(jià)值與自己的專業(yè)洞察，也是對(duì)方創(chuàng)業(yè)以來重要的公開表達(dá)與自我梳理。這是李瑞光一直說的“成功經(jīng)驗(yàn)”，“成功的當(dāng)眾講話經(jīng)驗(yàn)一定會(huì)成為一種底氣和模版，讓對(duì)方在相關(guān)場(chǎng)景下有更強(qiáng)的自信與話語權(quán)。”

這些方法和技巧也是李瑞光專門針對(duì)創(chuàng)業(yè)者和行業(yè)專業(yè)人士設(shè)計(jì)的《商業(yè)表達(dá)力》課程的核心，不僅教授“如何說”，更解決了“為何說”以及“說何為”的商業(yè)本質(zhì)，系統(tǒng)將表達(dá)轉(zhuǎn)化為可預(yù)見的商業(yè)成果。

其中還涵蓋極簡(jiǎn)思考、故事鍛造、高難度談判、信任構(gòu)建等16個(gè)模塊，系統(tǒng)化解決絕大多數(shù)高頻、關(guān)鍵的商業(yè)與職場(chǎng)溝通場(chǎng)景，李瑞光說，“終極目標(biāo)是要為創(chuàng)業(yè)者提供一個(gè)完整的商業(yè)溝通武器庫(kù)。”

受邀為中國(guó)核工業(yè)集團(tuán)做企業(yè)培訓(xùn)

定制化賦能：讓每個(gè)行業(yè)都有專屬的“溝通語法”

因?yàn)樨S富的授課經(jīng)驗(yàn)和對(duì)各個(gè)行業(yè)的深度觀察，這幾年李瑞光也和團(tuán)隊(duì)也為眾多企業(yè)和個(gè)人提供定制化課程與服務(wù)，會(huì)細(xì)節(jié)到需求診斷、內(nèi)容架構(gòu)、語句打磨、現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)和復(fù)盤優(yōu)化整個(gè)服務(wù)流程中，其中《學(xué)術(shù)科研型演講的表達(dá)策略》《思維導(dǎo)圖職場(chǎng)實(shí)踐》《營(yíng)銷活動(dòng)中高效溝通》等課程都因?yàn)獒槍?duì)性而深受大家的喜愛。

“每個(gè)行業(yè)都有其獨(dú)特的知識(shí)體系、話語邏輯與溝通場(chǎng)景，針對(duì)不同行業(yè)的特質(zhì)，我們?cè)O(shè)計(jì)的側(cè)重點(diǎn)也截然不同。”

針對(duì)律師、IT、醫(yī)療等高度專業(yè)的領(lǐng)域，李瑞光設(shè)計(jì)的課程聚焦于表達(dá)內(nèi)容的精準(zhǔn)與嚴(yán)謹(jǐn)，讓專業(yè)概念有通俗的闡釋。而對(duì)于偏重市場(chǎng)與商業(yè)的行業(yè)，則會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)影響力與互動(dòng)效果上下功夫，比如加入懸念、故事案例和參與環(huán)節(jié)，繼而調(diào)動(dòng)觀眾的情緒。

這種定制也會(huì)貫穿服務(wù)的每一個(gè)細(xì)節(jié)。如國(guó)內(nèi)辦公家具行業(yè)第一的“圣奧科技”，李瑞光已連續(xù)多年擔(dān)任其年度新品發(fā)布會(huì)的特邀指導(dǎo)，一家大型企業(yè)的年度新品發(fā)布會(huì)，從來不只是產(chǎn)品的簡(jiǎn)單陳列——它是戰(zhàn)略的聲帶、品牌的脈搏，更是與市場(chǎng)一次精準(zhǔn)的“價(jià)值共振”。

李瑞光的目標(biāo)，是讓每一位站在臺(tái)上的演講者，都成為企業(yè)無可辯駁的價(jià)值載體。從細(xì)微的表情管理、視線焦點(diǎn)訓(xùn)練、站位切換到語言邏輯的優(yōu)化、故事案例打磨等，李老師深度介入。

連續(xù)多年指導(dǎo)企業(yè)大型發(fā)布會(huì)

比如當(dāng)需要講解一把人體工學(xué)椅“椅背有10級(jí)腰椎支撐角度調(diào)節(jié)”時(shí)，他會(huì)設(shè)計(jì)有傳播力與共鳴感的表達(dá)：“你身體的每一個(gè)細(xì)微動(dòng)作，它都會(huì)主動(dòng)回應(yīng)。像一個(gè)最在意你身體健康的家人一樣穩(wěn)穩(wěn)托住你的腰”這種從“參數(shù)羅列”到“體驗(yàn)共鳴”的轉(zhuǎn)化，讓現(xiàn)場(chǎng)上千觀眾抵達(dá)了一種情感共鳴。李瑞光所做的，正是讓產(chǎn)品自己“說話”，讓發(fā)布會(huì)的每一分鐘，都扎實(shí)傳遞企業(yè)的用心與創(chuàng)新。

在為大眾汽車定制的《思維導(dǎo)圖職場(chǎng)應(yīng)用實(shí)踐》課程中，李瑞光深度結(jié)合汽車行業(yè)從研發(fā)、生產(chǎn)到銷售、售后的完整價(jià)值鏈，引導(dǎo)學(xué)員用思維導(dǎo)圖工具解決實(shí)際工作中遇到的各種問題，讓工具真正為業(yè)務(wù)效率服務(wù)。

值得一提的是，李瑞光一直在用專業(yè)能力解決一些社會(huì)問題，比如針對(duì)緊張醫(yī)患關(guān)系特別做的醫(yī)患溝通課程，“每年都會(huì)聽說很多暴力傷醫(yī)事件，很讓人痛心，當(dāng)時(shí)就想能不能從最基本的溝通開始去防范這樣的事情發(fā)生，就設(shè)計(jì)了《防御性醫(yī)療溝通與醫(yī)務(wù)人員暴力風(fēng)險(xiǎn)防范工作坊》的課程。”

該課程將醫(yī)務(wù)人員的人身安全從一種被動(dòng)的“期望”，轉(zhuǎn)化為一項(xiàng)可主動(dòng)管理、可系統(tǒng)提升的專業(yè)能力。幫助醫(yī)務(wù)人員在真實(shí)的壓力環(huán)境下，將風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、溝通降級(jí)與安全脫身的能力內(nèi)化為本能反應(yīng)，從而從源頭上顯著降低沖突升級(jí)為暴力事件的概率。取得了非常不錯(cuò)的反響。

服務(wù)招商地產(chǎn)企業(yè)內(nèi)訓(xùn)

從內(nèi)向小鎮(zhèn)青年到萬人教練：不做演說家，只做賦能者

一年365天，幾乎300天都要站在講臺(tái)上講課，如果你問李瑞光，你的高光時(shí)刻有哪些？他的回答有些出乎意料，不是自己在聚光燈下，而是學(xué)員們給他發(fā)來獎(jiǎng)狀和反饋的時(shí)刻。

銀行職員的演講比賽第一名，技術(shù)人員的微課大賽第一名，創(chuàng)業(yè)者的路演得到了投資，某品牌的發(fā)布會(huì)宣講得到了認(rèn)可……這些時(shí)刻都會(huì)讓李瑞光覺得榮耀，也是對(duì)他職業(yè)的最高嘉獎(jiǎng)。

聊到當(dāng)初為什么入行演講行業(yè)，李瑞光回憶初入職場(chǎng)沒多久他參加的一次培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)“一位前輩在百人會(huì)場(chǎng)侃侃而談，那種用語言影響他人的力量，讓我深深著迷。”他覺得這是一個(gè)越做越有價(jià)值的行業(yè)，就像醫(yī)生、教師，越沉淀越有價(jià)值，這也是長(zhǎng)期主義精神。

課堂上，李瑞光既有高屋建瓴的理論，也有具體的落地實(shí)踐，打開教學(xué)系統(tǒng)，也可以看到學(xué)員對(duì)他的評(píng)價(jià)——“聽了就能用，用了就有效”，“他能把復(fù)雜的道理講得像聊天一樣明白”。

李瑞光在東南大學(xué)的演講教學(xué)

實(shí)用的教學(xué)風(fēng)格也來自李瑞光的成長(zhǎng)經(jīng)歷，李瑞光出生于山西的縣城，父親的故事是他最早的人生課，父親成績(jī)優(yōu)異，卻因家貧錯(cuò)失讀書機(jī)會(huì)，同村人頂替了父親求學(xué)，這份不甘，也成了兩代人難以釋懷的心結(jié)。從小父親對(duì)他和哥哥的教育就是好好讀書，他和哥哥都不負(fù)期望，都靠自己走出了小縣城。

李瑞光也會(huì)把這些成長(zhǎng)經(jīng)歷分享給學(xué)員，自己是如何從一個(gè)不善言辭的小鎮(zhèn)青年成長(zhǎng)為演講教練，他常分享自己大學(xué)做兼職時(shí)一個(gè)場(chǎng)景：

一次寒假前李瑞光想去做兼職賺零花錢，他提前看好了應(yīng)聘需求就去應(yīng)聘，到了寫字樓的電梯口猶豫了半個(gè)小時(shí)才鼓起勇氣上樓，他說車水馬龍的城市讓初來乍到的他有距離感。

這些也在曾經(jīng)同學(xué)的口中被驗(yàn)證，數(shù)次同學(xué)聚會(huì)，每當(dāng)李瑞光分享自己的職業(yè)時(shí)，同學(xué)們都非常訝異——你那么內(nèi)向現(xiàn)在竟然還能做演講教練？做講師？！

雖然和我們分享了諸多演講技巧和方法，他希望能通過技巧和方法讓大家真正變得自信。“短期我們追求商業(yè)利益的話，是可以讓自己‘演’或者‘裝’表現(xiàn)得外向的。但從個(gè)人成長(zhǎng)的方角度來講，最佳狀態(tài)還是‘我內(nèi)心的心結(jié)’已經(jīng)打開了，是真的不慌了。也就是從‘看起來像’到‘真的是’。”

李瑞光很看重這種發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)欲和真實(shí)狀態(tài)，這是一種合一的生命狀態(tài)，也是演講事業(yè)教給他的。

過去的兩年李瑞光在職業(yè)上又有了新挑戰(zhàn)，他從資深演講教練成為了企業(yè)的領(lǐng)頭人，這意味著他不僅要在臺(tái)上照亮別人，也要在臺(tái)下為團(tuán)隊(duì)鋪路。星光熠熠，他期待點(diǎn)亮更多盞燈，去照亮廣闊的星空。