醫(yī)師推薦：養(yǎng)胃食材大公開(kāi)，這樣吃法，幽門螺旋桿菌或可改善

我們身邊很多人在發(fā)現(xiàn)胃病后，不管怎么醫(yī)治，病情都在加重，最終引發(fā)胃癌的悲劇。但是胃病為什么難以治愈呢？主要是因?yàn)槲覀儧](méi)有徹底的清除體內(nèi)的幽門螺桿菌。幽門螺桿菌在進(jìn)入我們的身體之后，會(huì)附著在我們的胃黏膜上，侵蝕我們的胃壁，最終引起胃病。如果不及時(shí)清除幽門螺桿菌，我們的胃粘膜上皮細(xì)胞會(huì)出現(xiàn)壞死的情況，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

這四種異常反應(yīng)，要重視，你體內(nèi)的幽門螺桿菌數(shù)量超標(biāo)了

1、口臭

我們的口臭除了口腔問(wèn)題之外，可能是幽門螺桿菌超標(biāo)引起的。我們的胃在感染幽門螺桿菌之后，消化功能會(huì)變得很虛弱，所以未消化的食物在體內(nèi)發(fā)酵，也就形成了臭味。

2、腹脹

我們的腸胃虛弱通常會(huì)感到食欲不振，胃脹氣。這主要是因?yàn)槲覀兊奈钢卸逊e的食物和胃酸不完全反應(yīng)產(chǎn)生的氣體，積存在胃部，才引起的胃脹氣。脹氣會(huì)帶來(lái)食欲不振，會(huì)讓我們出現(xiàn)消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良。

3、胃疼

胃疼是胃病最為直觀的表現(xiàn)癥狀。我們的胃部神經(jīng)很多，幽門螺桿菌不斷刺激我們的胃，會(huì)出現(xiàn)胃出血，胃潰瘍等嚴(yán)重的情況發(fā)生，我們就會(huì)表現(xiàn)為胃痛，十分難以忍受。

4、腹瀉

我們的身體中如果存在大量的幽門螺桿菌，我們的胃功能無(wú)法正常的分泌胃酸進(jìn)行消化，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，大便不成形等問(wèn)題。

養(yǎng)胃食物找到了，平時(shí)常這么吃，幽門徹底清除體外

1、黑糯米

黑糯米中含有豐富的花青素，花青素作為一種強(qiáng)抗氧化劑可以幫助我們的胃粘膜修復(fù)受損的細(xì)胞，更新代謝細(xì)胞。我們養(yǎng)胃的第一步就是恢復(fù)消化功能，修復(fù)受損的胃粘膜。

2、長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制，生活無(wú)規(guī)律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽(yáng)失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象，隨時(shí)可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較 少

閑時(shí)到田間采煮些灌南苦菜，煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，春季采收。開(kāi)紫色花，煮好后盡量少食生冷油辣之物。

3、桂花

桂花屬于溫補(bǔ)型的食材，在中藥記載中有著健脾養(yǎng)胃的功效。可以幫助我們的體內(nèi)排出濕氣。對(duì)于緩解胃痛、胃酸分泌過(guò)多、食欲不振、胃脹氣都有一定的效果，同時(shí)還可以改善胃寒的毛病，調(diào)節(jié)我們的腹痛，抑制幽門螺桿菌。胃里幽門激增，平時(shí)這兩件事，少做

1、習(xí)慣共用餐具

如果家里有腸胃不好的家人，共用餐具很有可能會(huì)引起我們健康人的感染幽門螺桿菌交叉感染。這些細(xì)菌通過(guò)口腔進(jìn)入我們的胃，長(zhǎng)期共用餐具只會(huì)增加體內(nèi)的幽門螺桿菌數(shù)量，害了自己。

2、不愛(ài)吃蔬菜

生活中很多人都十分挑食，不愛(ài)吃蔬菜。可蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)可以很好地幫助我們的機(jī)體抵御外來(lái)細(xì)菌的入侵，不愛(ài)吃菜，我們的身體抵抗能力變差，會(huì)讓幽門螺桿菌有機(jī)可乘，進(jìn)入我們的胃中。