山東
癲癇發作反復無常，折磨患者身心，也讓家人憂心。很多人不知，除遵醫囑調理，日常飲食藏著調理關鍵。有些患者發作減少，正是悄悄把這3樣家常菜融入三餐，從中醫角度為身體筑牢防線。
第一樣：山藥。中醫認為山藥性平，歸脾、肺、腎經，能健脾祛濕、固腎益精。癲癇常與臟腑失調、痰濁內阻有關，脾胃虛弱易生痰濕誘發發作。山藥可溫補脾胃，減少痰濕淤積，降低發作風險。日常蒸食、煲湯即可，每餐配一小塊就夠，無需過量。
第二樣：蓮子。蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，能養心安神、補脾止瀉。中醫講“心主神明”，癲癇發作常和心神失養、躁動不安有關。蓮子可收斂心神，平復氣血紊亂，尤其適合情緒波動、熬夜勞心誘發發作的人。食用時去掉蓮心，避免寒性刺激，煮粥煮水皆可，溫和不滋膩。
第三樣：芹菜。芹菜性涼，歸肝、胃、肺經，能平肝清熱、祛風利濕。部分發作與肝陽上亢、肝火旺盛相關，常伴頭暈、煩躁。芹菜可清瀉肝火、調和氣血，緩解燥熱，減少氣血上涌誘發的發作。日常清炒、涼拌都行，保留營養清香，適合長期搭配。
中醫調理癲癇，核心是“扶正祛邪、調和臟腑”，飲食重清淡平和、辨證施食。這3樣家常菜常見易獲取，無需刻意進補，貼合日常養生。需注意，飲食僅為輔助，不能替代規范調理，患者仍要遵醫囑，搭配作息、情緒管理，更易穩定身體狀態。
溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫療建議
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