山東
前兩天因為患者嘔吐去腫瘤科會診，掃了一眼他們的住院患者，發現了一個令人不安的現象：
李某，35歲，胰腺癌。
王某，38歲，胰腺癌并肝轉移。
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不知道從什么時候起，胰腺癌這個曾被貼上“老年病”標簽的癌癥，開始悄悄盯上了年輕人。
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難道只是在醫院這種患者多？
其實不然。
只要你稍微留意新聞或身邊瑣事，就會發現，越來越多二三十歲、三四十歲的年輕人，被這只“隱形殺手”擊中！
有可能是熬夜加班的上班族，有可能是奮力打拼的創業者，甚至是看似作息規律的年輕人，這背后的真相，值得我們每個人深思。
為什么胰腺癌會越來越年輕化？
有人說，這是“老年病年輕化”的大趨勢，不足為奇；也有人說，是現在的人壓力太大、作息太亂，熬壞了身體。
不可否認，這些都有道理，但總有一些年輕人，明明不抽煙、不酗酒，作息也算規律，卻依然沒能躲過胰腺癌的魔爪，這又該如何解釋？
28歲的小王是一家互聯網公司的程序員，算不上極致自律，但也有著不錯的生活習慣——不抽煙、不喝酒，很少點外賣，每天下班會抽半小時跑步，周末也會按時休息，從不熬夜刷手機。
在同事和朋友眼里，他是那種“身體底子很好”的年輕人，連感冒都很少犯。
可誰也沒想到，一場突如其來的腹痛，打破了他所有的平靜。
起初，他以為是加班久坐引發的腸胃不適，隨便吃了點胃藥就沒放在心上。直到腹痛越來越劇烈，甚至影響到正常走路、吃飯，他才在家人的催促下去了醫院。
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檢查結果出來的那一刻，所有人都懵了——胰腺癌中期，癌細胞已經開始侵犯周圍組織！
術后的化療，把曾經陽光健碩的陳默折磨得瘦骨嶙峋，頭發掉光、食欲盡失，曾經的跑步計劃、未來的職業規劃，全都被這場癌癥按下了暫停鍵。
他不止一次地問醫生：“我明明很健康，為什么會得胰腺癌？”醫生的回答，道出了關鍵——胰腺癌的發病，從來不是單一因素導致的，年輕化的背后，是多種隱患的長期積累。
我今天刷醫療科普時，看到一組觸目驚心的數據：
近十年來，我國30-40歲人群胰腺癌的發病率，年均增長率超過15%，相較于20年前，年輕人胰腺癌的檢出率上升了近3倍；在所有胰腺癌患者中，40歲以下的年輕人占比已從過去的不足5%，上升到如今的12%以上！
有人說，胰腺癌年輕化，是因為現在的醫療儀器更先進了，能更早地檢測出病灶，可這個說法，顯然站不住腳。
六七十年代，很少有年輕人聽說過“胰腺癌”，更別說患上這種病；而現在，身邊越來越多的年輕人被確診，哪怕排除檢測技術的因素，年輕化的趨勢也依然十分明顯，這背后，是我們生活環境、生活習慣的巨大變化。
首先是客觀的外部環境因素，無法完全規避，卻必須警惕。
一方面是飲食環境的污染。
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現在的很多食物，看似新鮮可口，實則藏著不少隱患：大棚種植的蔬菜，過度使用催熟劑、殺菌劑；市面上的加工食品，添加了大量的防腐劑、增味劑；還有一些不法商家，售賣的肉類、糧油，存在重金屬超標、變質等問題。
這些有害物質進入人體后，會長期損傷胰腺，日積月累，就可能誘發病變。
另一方面，是環境的污染。
城市里的工業廢氣、汽車尾氣，含有大量的有害物質，長期吸入，會影響人體的免疫系統；家居裝修中的甲醛、苯等污染物，也會悄悄損傷身體器官；還有我們長期使用的電子產品，雖然輻射劑量不大，但長期近距離接觸，也可能對胰腺功能造成潛在影響。
這些看似微小的污染，長期積累，就可能成為胰腺癌的誘因。
最關鍵的一點，就是長期的精神壓力。
現在的年輕人面臨著房貸、車貸、職場競爭、家庭責任等多重壓力，要么長期焦慮、情緒內耗，要么為了打拼，過度透支身體。
而胰腺是一個對情緒和壓力非常敏感的器官，長期的精神緊張、焦慮，會導致胰腺分泌紊亂，加重胰腺負擔，長期下去，就可能誘發炎癥，進而增加癌變的風險。
還有就是年輕人對身體信號的忽視！這一點非常重要
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胰腺癌早期癥狀不明顯，可能只是輕微的腹痛、腹脹、消化不良、體重輕微下降，這些癥狀，很容易被年輕人當成“腸胃不適”“勞累過度”。
隨便吃點藥、休息一下就應付過去，很少有人會想到去醫院做胰腺相關的檢查，直到癥狀加重，才幡然醒悟，卻早已錯過了最佳治療時機。
?年輕從來不是“身體好”的代名詞，也不是忽視健康的資本。
我們無法改變大的環境，但可以改變自己的生活方式：
?規律作息、清淡飲食，按時吃早餐，少吃加工食品和高油高糖食物；學會調節情緒，釋放壓力，避免長期焦慮和內耗；堅持運動，促進新陳代謝，減輕身體負擔；定期做體檢，尤其是有胰腺癌家族史、長期壓力大、飲食不規律的年輕人，更要重視胰腺相關的檢查，警惕早期信號。
健康從來沒有“回頭路”，胰腺癌的年輕化趨勢，不是警告，而是警醒。
愿每個年輕人，都能重視自己的身體，不透支、不忽視，守住健康，能守住未來的一切。畢竟，比起名利、事業，健康才是我們最寶貴的財富。
希望，你我一切安好。
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