人社部舉辦發布會！3項社保好消息，透露重磅信號，2026怎么漲？

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養老金又要調整了，而且這次不是空穴來風。

1月27日，人社部召開例行新聞發布會，釋放出三個關鍵信號，直接關系到全國上億退休人員的錢袋子。

要知道，往年通常要等到三四月份才發布調整通知，而今年剛開年就定調，說明政策節奏明顯提前。

背后的原因其實很實在：養老基金“家底”還是很充裕了。

截至2025年底，全國三項社會保險基金累計結余高達10.2萬億元，全年收入9.1萬億，支出8.1萬億，收大于支，賬上真有錢。

這不是紙面數字，而是實打實能支撐養老金按時足額發放的底氣。

更關鍵的是，養老保險參保人數已達10.76億人，比2024年新增316萬。

有人質疑：“中國總共才14億人，怎么可能有10億多參保？”其實這里包含的是“基本養老保險”總參保人數，既包括職工養老保險，也包括城鄉居民養老保險，很多農村老人、靈活就業者都算在內，并非全是上班族。

這個數據恰恰說明，國家養老保障網越織越密，覆蓋面持續擴大。

而基金結余充足+參保人數增長，構成了2026年繼續上調養老金的兩大支柱。

回顧2025年，養老金已經實現了第21次連漲，雖然整體漲幅為2%，低于前些年的3%甚至4%，但依然做到了“應發盡發、一分不少”。

尤其值得注意的是，去年調整時特別向養老金偏低群體傾斜，比如部分企業退休人員、高齡老人、艱苦邊遠地區人員等，實際漲幅可能高于平均水平。

這種“提低”的思路，極有可能延續到2026年。

畢竟，2026年是“十五五”規劃的開局之年，民生保障只會加強，不會削弱。

人社部部長王曉萍近期在公開文章中明確提出“穩步提高養老金水平”，這幾乎等于提前劇透了政策方向。

當然，漲幅不會突然飆升。

根據《社會保險法》規定，養老金調整需綜合考慮職工工資增長和物價變動。

2025年CPI（居民消費價格指數）整體平穩，全年漲幅不到1%，工資增速也相對溫和，因此2026年若繼續調整，大概率仍維持在2%左右的區間。

別小看這2%，對每月只拿兩三千元養老金的普通退休人員來說，就是實實在在多幾十塊錢，一年下來就是幾百塊。

更重要的是心理預期——國家沒忘記我們，制度在持續運轉。

各地具體方案仍會有所不同。

比如上海、北京、江蘇等地經濟強、財政寬裕，歷來調整幅度略高于全國平均；而一些中西部省份則更依賴中央調劑金。

但無論在哪，只要屬于企業或機關事業單位退休人員，基本都能享受到這次普調紅利。

至于城鄉居民養老保險（也就是常說的“居民養老金”），目前基礎養老金標準由中央和地方共同制定，全國最低標準剛在2025年有所提高，但整體水平仍遠低于職工養老金。

很多人留言問：“居民養老金能漲嗎？”答案是會，但節奏和力度不同。

未來改革方向是逐步縮小兩類制度之間的差距，但這需要時間，也取決于地方財政能力。

還有一點值得強調：養老金調整不是“撒錢”，而是制度性安排。

它背后是一整套精算平衡機制，既要保發放，也要防風險。

正因為2025年基金運行穩健，結余創新高，才讓2026年的調整有了堅實基礎。

如果基金緊張，哪怕再想漲，也得量力而行。

所以，這次人社部敢提前釋放信號，本身就是一種信心宣示。

對老百姓而言，這意味著什么？

意味著你交的養老保險沒白交，國家兜得住底，承諾兌現得了。

也意味著，即便經濟面臨壓力，養老這一基本民生底線仍在被牢牢守住。

當然，指望靠養老金實現“晚年富裕”不現實，但它至少能保障基本尊嚴。

2026年，如果你或家人是退休人員，不妨多關注3-4月人社部和財政部聯合發布的正式通知。

那將是最終方案落地的標志。

在此之前，所有預測都只是基于現有信息的合理推斷。

但可以確定的是，連續第22年上漲，幾乎已成定局。

這不是畫餅，而是正在路上的真金白銀。

養老問題，從來不只是老年人的事，而是每個在職者未來的縮影。

今天看到養老金有望再漲，明天就該想想自己是否繳夠了、繳對了。

制度在努力，個人也不能躺平。

總之，2026年養老金調整的大門已經推開一條縫，光透進來了。

剩下的，就等那一聲正式的“官宣”。

參考資料：