胃癌高發且年輕化？醫生直言：寧可餓肚子，別碰這4類習慣

門診值班的時候，碰到一個患者，拿著報告痛哭：“他才48歲，怎么就胃癌了？是不是誤診了？”

我很清楚他希望我說出“可能誤診”的話，希望她丈夫的病能有所轉機。

我接過他的檢查單，胃鏡報告上清晰標注著胃竇部巨大潰瘍樣腫物，邊緣不規則、質地堅硬，結合病理活檢結果，毫無疑問是中晚期胃癌。

我可以安慰她，但是卻不能騙他。

只能告訴她下面的事情要怎么做，“胃癌基本上是確定了，住院吧，完善一些列檢查，要么是根治性手術或聯合術后化療，要么是保守化療控制病情，最后方案還得看全面檢查之之后的結果”。

雖然我說的很直接，但是該面對的，他們終歸要面對，畢竟事實就在那里放著。

之后我仔細詢問她丈夫的病情，其實他的胃痛已經斷斷續續持續了半年多，最初只是偶爾餐后隱痛，以為是老胃炎犯了，就在社區醫院開了些抑酸藥和胃黏膜保護劑。

吃藥后疼痛確實會緩解，他便沒放在心上，依舊保持著往日的生活習慣。

直到1周前，疼痛變得頻繁劇烈，夜間也無法安睡，還伴隨體重驟降、反酸噯氣，甚至偶爾嘔出深色胃液，才慌了神來醫院做胃鏡檢查，這一查就被確診為中晚期。

男人不易，但是身體是生活的本錢。

他常年愛吃腌菜配粥，總覺得爽口解膩；工作壓力大時習慣靠抽煙酗酒解壓，熬夜加班更是常態；家人曾勸他做體檢，他總以“沒大病”為由推脫，就連幽門螺桿菌陽性的篩查結果，也沒放在心上。

其實這些小細節，一步步將他推向了癌變的邊緣。

看著他崩潰的模樣，我滿心惋惜，很多胃癌患者的遭遇都相似，初期誤把癌前信號當普通胃病，等到確診時早已錯過最佳治療時機。

這樣的案例在門診并不少見，折射出我國胃癌的嚴峻現狀。

國家癌癥中心數據顯示，我國每年新發胃癌約40萬例，死亡超27萬例，日均近1100人因胃癌離世，且近十年發病年輕化趨勢明顯，30-40歲患者占比達15%，徹底打破了“胃癌是老人病”的固有認知。

想要守住胃健康，必先避開這4類傷胃習慣。雖然是老生常談，但是卻是能規避和預防胃癌的法寶。

像這位患者偏愛的腌菜，屬于高鹽腌制食品，不僅會刺激胃黏膜，還會滋生亞硝酸鹽，轉化為強致癌的亞硝胺，長期食用易誘發萎縮性胃炎，逐步向胃癌發展。

此外，“趁熱吃”“饑飽無常”也在悄悄傷胃，胃黏膜僅能承受60℃以下溫度，滾燙食物會反復燙傷黏膜。

尤其是三餐不定時則會打亂胃節律，空腹時胃酸侵蝕黏膜，暴飲暴食加重胃負擔，這些習慣都在透支胃部健康。

幽門螺桿菌這個“潛伏者”必須重視，它被列為一類致癌物，我國感染率高達50%。多數感染者初期無癥狀，卻會悄悄破壞胃黏膜屏障，引發炎癥、潰瘍，長期刺激下易誘發癌變，且可通過共用餐具家庭傳播。

這位患者此前的陽性結果未干預，也為癌變埋下隱患，定期篩查、陽性后規范治療，才是阻斷風險的關鍵。

煙酒對胃的傷害遠比想象中持久和嚴重。

香煙中的尼古丁、焦油會抑制胃黏膜修復，刺激胃酸分泌；酒精則直接破壞黏膜屏障，引發水腫糜爛，長期煙酒疊加，胃癌風險會大幅攀升。這位患者靠煙酒解壓的習慣，無疑加速了胃部病變的進程，即便偶爾養胃，也難抵煙酒的持續侵蝕。

男人可以煙酒不離身，但是前提你得能承受可能的傷害。不要拿誰誰都習慣了一輩子了都沒事，你敢確保下一個胃癌的名單里沒有你的名字嗎？

40歲以上人群、胃癌家族史者、幽門螺桿菌感染者等高危群體，必須每隔1-2年做一次胃鏡！

你要的是健康，全家要的是保障。如果屋子都塌了，你怎么保證你的親人不淋雨？

別讓僥幸心理，辜負了自己的身體，搭上了全家的希望。

備注:圖片為ai生成。