廣東
一位退休教師最近總感到膝關節疼痛，起初以為是年紀大了，但疼痛逐漸加重，甚至出現關節畸形和活動受限。她不知道，這可能是膝關節炎在“慢性折磨”她。膝關節炎是由于膝關節軟骨退變、骨質增生或滑膜炎癥，導致關節疼痛、腫脹和活動受限的疾病。常見類型包括骨關節炎、類風濕關節炎和痛風性關節炎。
癥狀的“漸進性”
早期：關節酸痛或刺痛，勞累后加重，休息后緩解。
中期：關節腫脹、僵硬，活動時發出“咔咔”聲。
晚期：關節畸形（如“O”形腿、“X”形腿）、活動受限，甚至無法行走。
常見誘因：從年齡到生活習慣
年齡：50歲以上人群高發，女性略多于男性。
肥胖：體重增加會加重膝關節負擔，加速軟骨退變。
不良習慣：久坐不動、缺乏運動、膝關節受涼等。
外傷：如跌倒、運動損傷，可能直接損傷關節軟骨或韌帶。
診斷與治療：從體檢到手術
體檢：
關節腫脹、壓痛、活動受限。
X光：顯示關節間隙變窄、骨質增生。
MRI：明確軟骨、韌帶和滑膜損傷。
保守治療：
藥物治療：非甾體抗炎藥、關節軟骨保護劑（如氨基葡萄糖）。
物理治療：熱敷、針灸、推拿等緩解肌肉緊張。
運動療法：加強股四頭肌訓練，穩定膝關節。
手術治療：
嚴重關節畸形或保守治療無效時，需行關節置換術或截骨術。
膝關節炎是老年人的常見病，其癥狀從疼痛到畸形呈“漸進性”發展。通過控制體重、加強膝關節保暖、及時進行運動療法，可以延緩病情進展。記住：膝關節是“用進廢退”的關節，適度運動才是保護它的關鍵。
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