藏不住了！閩菜這10道經典款，第一道就封神

作為中國八大菜系里的“鮮爽代表”，閩菜出身福建這片東南沿海寶地，自帶山海饋贈的靈氣。它憑著“鮮、香、淡、脆、爽”的獨特風味圈粉無數，尤其擅長拿捏山珍海味的精髓，對湯品更是極致講究，清鮮夠味又精致得體，妥妥的“湯中高手”。發展至今，閩菜分成了福州、閩南（廈門、漳州、泉州為核心）、閩西客家三大流派，其中福州菜更是扛起了閩菜的“大旗”，成為核心代表。

今天就來扒一扒閩菜里最頂流的10道硬菜，第一道名氣大到沒人不認識，快看看有沒有你的心頭好！

佛跳墻

閩菜里的“頂流大佬”，不僅是國宴常客，更被譽為“中華第一湯”，排第一實至名歸！這道菜用料堪稱豪華，鮑魚、海參、魚唇、花菇、蹄筋等幾十種名貴食材集齊，和高湯、紹興酒一起封進酒壇，用文火慢悠悠煨煮數小時。揭開壇子的瞬間，葷香直接飄滿整條街，軟嫩柔潤的口感裹著濃郁鮮醇，營養拉滿。名字也超有氛圍感，源自詩句“壇啟葷香飄四鄰，佛聞棄禪跳墻來”，連佛祖都忍不住心動～

荔枝肉

福州人刻在DNA里的家常硬菜，妥妥的“老網紅”，歷史超悠久！廚師會給豬瘦肉劃上十字花刀，下鍋油炸后就卷成了飽滿的荔枝形狀，色、形、味都神似荔枝，名字也由此而來。裹上酸甜口的醬汁——要么用紅糟調得夠味，要么用番茄醬、白醋、糖搭出經典口感，外酥里嫩的肉質吸滿酸甜湯汁，一口下去開胃又上頭，越吃越香。

雞湯汆海蚌

又是一道國宴級湯品，把閩菜“以湯提鮮”的功夫玩到了極致！食材選的是漳港海蚌（也叫西施舌）這種極品貝類，現剖現切薄，再用滾燙的頂級雞湯一澆就熟——這雞湯可不簡單，得經過多次吊制，清得像白開水，鮮勁兒卻藏不住。海蚌脆嫩到一咬就斷，雞湯醇鮮不膩，看似清淡，卻把食材本身的鮮味兒發揮到了極致，這才是高端食材的正確打開方式！

淡糟香螺片

這道菜簡直是閩菜刀工和糟香風味的“雙秀現場”！香螺肉被片得薄如蟬翼，大小還得均勻劃一，考驗功底的時候到了。熱油快炒鎖住鮮嫩，再配上紅糟、冬筍、花菇提味，出鍋后螺片爽脆夠勁兒，糟香混著酒香撲鼻而來，色澤紅亮誘人，咸中帶甜的口感越品越有層次，每一口都是細節感。

醉糟雞

紅糟風味的“封神之作”，冷盤里的絕對C位！先把雞蒸成白斬雞，再泡進用紅糟、福建老酒、香料調好的醉糟汁里腌制，讓味道慢慢滲進每一絲雞肉里。成品色澤紅潤，肉質嫩到一抿就化，酒香、糟香和雞肉本身的鮮甜撞在一起，風味獨特又解膩，妥妥的下酒神器。

福州魚丸

福州的標志性小吃，既能當街頭美味，也能登宴席大雅之堂！外皮用鰻魚、鯊魚或馬鮫魚肉剁成茸，加薯粉反復攪打，Q彈又帶點鮮脆；里面包著飽滿的豬肉餡，咬開瞬間汁水爆溢。配上清鮮的湯頭，一口一個超滿足，這才是福州人記憶里的家鄉味。

閩南沙茶面

閩南人的快樂密碼，每一口都裹著濃郁風情！靈魂就是那碗沙茶醬熬的濃湯，香濃中帶點微辣，醇厚夠味。配上筋道的堿水油面，再根據喜好加上海鮮、豬雜、豆腐等配料，一口面一口湯，濃郁又上頭，還帶著淡淡的南洋風情，越吃越上頭。

白斬河田雞

閩西客家菜的“頭牌選手”，被譽為“客家第一大菜”，食材就贏在了起跑線——選用世界五大名雞之一的長汀河田雞。處理時還要經過米酒浴、鹽浴等特殊工藝，整雞白煮到剛好熟透，皮色金黃油亮，肉質緊實鮮甜，蘸上蔥油或特制醬油，原汁原味的雞香直接拉滿，越嚼越香。

蚵仔煎

閩南和臺灣地區無人不愛的街頭美味，煙火氣十足！新鮮海蠣（蚵仔）裹上地瓜粉漿，加雞蛋、蒜苗或小白菜拌勻，在平底鍋里煎到兩面焦香。外皮酥酥脆脆，里面的海蠣鮮爽多汁，蘸上甜辣醬一口下去，鮮、香、甜、辣全在嘴里，越吃越上頭。

漳州貓仔粥

閩南粥品里的“精致派”，千萬別被名字誤導——和貓毫無關系，是現煮現吃的生滾粥！以鮮美的高湯為底，放入米飯快速汆燙，再加入魚片、蝦仁、牡蠣、肉片、豬肝等十幾種新鮮配料，粥粒分明不軟爛，湯鮮料足，每一口都能吃到不同的食材，口感層次超豐富。

結語

閩菜之所以能在中國美食界站穩腳跟，靠的就是“山海相融”的鮮貨食材、絕絕子的刀工、考究的湯藝，還有獨一份的紅糟調味。從國宴上的佛跳墻、雞湯汆海蚌，到街頭巷尾的荔枝肉、沙茶面，既能撐得起場面，也能暖得了日常，藏著福建人對“鮮”的極致追求。這10道經典閩菜，你最想先打卡哪一道？