南非開普敦 |文藝青年跑亞洲 土豪爸爸跑歐美 好奇心寶寶跑非洲

出國跑馬的人越來越多，如果要給這些人畫像歸類，大致可以這樣區分：

文藝青年跑亞洲，土豪爸爸跑歐美，好奇心寶寶跑非洲。

今天，來跑吧就為好奇心寶寶們推薦一款非洲馬拉松的明星賽——開普敦馬拉松。

開普敦是南非的首都之一，等等！首都還有之一？對滴，南非就是這世上唯一的奇葩，一個國家，三個首都！

作為立法首都的開普敦，曾歷經荷、英、德、法等歐洲諸國的統治及殖民，雖然地處非洲最南端，卻充滿歐洲殖民地文化色彩，這座黑白交融的城市也是世界上最漂亮的城市之一。

用 一 場 比 賽 的 時 間 認 識 一 座 城

開普敦馬拉松的比賽日期為5月，溫度適宜。

在比賽過程中，跑者可以充分領略開普敦天海合一的獨特自然風光，以獨特的視角探尋這座迷人城市的精華所在。

沿途將經過壯美的桌山，途徑巨浪滔天的好望角，抵達美麗的海岸線公路，分分鐘跑出大片既視感！

造型極為現代的開普敦體育館，這里曾是南非世界杯的舉辦地。遠看這座球場的話，中國跑友一定會倍感熟悉，是不是和鳥巢有點像。

不 到 開 普 敦 不 知 南 非 之 美

如果沒有這場賽事，許多跑者可能都沒聽說過開普敦，但你一定知道好望角，有沒有思緒瞬間就回到那些年背過的知識點！（都是淚）......

好望角是開普敦的地標，站在這里，你已經到了非洲大陸的最西南端，圓夢了有沒有！

在這里貼心為您奉上一份虐狗指南，在大西洋與印度洋交匯之處，以海天為景，與你愛的TA留一張熱吻紀念照，恩愛就要這樣秀！

開普敦另一個知名地標是桌山， 其名稱由來很簡單，就是看起來像桌子嘛！（就是這么簡單粗暴！）海拔高度1086米的桌山乘坐纜車十分鐘即可抵達山頂，可以一覽大西洋和印度洋交匯處的美景，遠處能眺望到關押了曼德拉27年的羅賓島。

桌山是觀賞日落的絕佳場地

這 里 有 難 得 一 見 的 動 物

你的好朋友企鵝寶寶上線了，非洲也有企鵝？是的，這些小家伙就萌萌噠生活在海邊，在南非，大海+沙灘+陽光才是它們的正確打開方式，萌翻你有沒有！

除了萌萌噠的企鵝，還有胖胖噠的海豹...從開普敦乘船20分鐘即可到達海豹島，島上有上千只海豹棲息，場面十分壯觀。

比賽舉辦的5月，恰巧也是南非觀鯨的最佳時期，這里有鯨魚呼叫員，他們會帶領大家找到這些大自然精靈出沒的地方。

世 界唯一未被破壞的植物生態系統

適合動物棲息的天堂自然少不了美景，南非開普植物王國，是世界唯一未受到破壞的植物生態系統，這里，比亞馬遜熱帶雨林擁有更豐富的植物多樣性。

南非國花 — 帝王花

從伊麗莎白港至開普敦一段，綿延數百公里，是著名的花園大道。一側是茫茫無盡的萬傾波濤，一側是美不勝收的景色。

世 界 6 大 葡 萄 酒 產 區 之 一

開普地區有300多年的釀酒歷史，這里的葡萄酒莊園如橡木桶里的葡萄酒一樣，散發著歲月的味道，挑個有陽光的午后，呼吸著新鮮的空氣，喝上一杯葡萄酒，嘗一嘗當地的美食，著實是絕妙的享受。

看到這里，是不是已經深深被開普敦所吸引？！來跑吧精心策劃了開普敦馬拉松5天4晚/10天9晚套餐，帶你去領略非洲之美。

跑友們，完賽后分分鐘洗澡放松不是事兒，吃吃喝喝走起來！

開普敦馬拉松

2026 年5月24日

南非 · 開普敦

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