各位朋友好,最近門診常碰到這樣的患者:手抖得越來越厲害,吃飯拿不住筷子,寫字也歪歪扭扭,嚴(yán)重影響生活。
這可不是簡(jiǎn)單的“老了手抖”,多是“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血虧虛”在作祟。
今天想給大家說的,就是能熄風(fēng)止顫的調(diào)理好物——天麻。
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天麻這味藥,在《本草綱目》里被稱為“定風(fēng)草”,性子甘、平,專走肝經(jīng),最擅長(zhǎng)“息風(fēng)止痙、平肝潛陽(yáng)”。
咱們的手要想穩(wěn)得住,一靠“氣血充盈”(就像機(jī)器需要充足的動(dòng)力),二靠“肝風(fēng)平息”(好比汽車不能亂抖)。現(xiàn)在人生活壓力大,情緒波動(dòng)頻繁,容易肝氣郁結(jié),化風(fēng)內(nèi)動(dòng);加上年老體衰、氣血虧虛,無力制約肝風(fēng),自然就出現(xiàn)手抖、頭搖等癥狀。
從現(xiàn)代角度看,天麻含有的天麻素、天麻多糖等成分,堪稱“神經(jīng)鎮(zhèn)定劑”:能抑制大腦皮層的興奮,緩解神經(jīng)緊張,從而減輕震顫;改善腦部微循環(huán),讓營(yíng)養(yǎng)和氧氣更順暢地到達(dá)神經(jīng)細(xì)胞,就像給大腦“疏通高速路”,控制肢體自然穩(wěn)當(dāng)有力。
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分享兩個(gè)天麻調(diào)理方,根據(jù)癥狀選對(duì)了,比單純吃西藥副作用小:
第一種:天麻+鉤藤+菊花——平肝熄風(fēng)飲
適合:手抖明顯,伴有頭暈、頭痛,容易煩躁易怒,血壓偏高的人。
做法:天麻6克、鉤藤10克(最后5分鐘下)、菊花5克,用開水沖泡燜15分鐘。
鉤藤能平肝熄風(fēng),清熱散結(jié)(中醫(yī)認(rèn)為“肝陽(yáng)上亢,易生風(fēng)”),配合天麻、菊花清熱平肝,喝完感覺頭部輕松,手抖頻率降低,情緒也更平和。
第二種:天麻+黃芪+當(dāng)歸——益氣養(yǎng)血飲
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適合:手抖時(shí)輕時(shí)重,疲勞時(shí)加重,面色蒼白,容易氣短乏力的人。
做法:天麻8克、黃芪15克、當(dāng)歸10克,加500毫升水煮20分鐘。
黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng),當(dāng)歸能養(yǎng)血活血,讓氣血更有力地濡養(yǎng)筋脈;天麻息風(fēng)止顫,三者搭配,尤其適合氣血虧虛的中老年人,喝上一段時(shí)間,感覺身體更有勁,手抖也減輕了。
注意:天麻分很多種,調(diào)理震顫首選“烏天麻”,藥效更佳;它性偏平,但仍需辨證使用,陰虛火旺的人,可加少量生地一起煮,滋陰降火;感冒發(fā)熱、咳嗽痰多的人,暫時(shí)別喝,等身體恢復(fù)了再用。
手的“穩(wěn)”與“力”,離不開氣血充盈和肝風(fēng)平息。與其靠西藥暫時(shí)控制癥狀,不如試試這杯天麻飲,一邊熄風(fēng)止顫,一邊補(bǔ)益氣血,讓肢體從內(nèi)而外透著穩(wěn)健,生活自然輕松自在~
~文章轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)《手抖小貼士》
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