田衛(wèi)東醫(yī)生：手抖？拿它泡水喝，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)不費(fèi)力！

各位朋友好，最近門診常碰到這樣的患者：手抖得越來越厲害，吃飯拿不住筷子，寫字也歪歪扭扭，嚴(yán)重影響生活。
這可不是簡(jiǎn)單的“老了手抖”，多是“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血虧虛”在作祟。
今天想給大家說的，就是能熄風(fēng)止顫的調(diào)理好物——天麻。

天麻這味藥，在《本草綱目》里被稱為“定風(fēng)草”，性子甘、平，專走肝經(jīng)，最擅長(zhǎng)“息風(fēng)止痙、平肝潛陽(yáng)”。
咱們的手要想穩(wěn)得住，一靠“氣血充盈”（就像機(jī)器需要充足的動(dòng)力），二靠“肝風(fēng)平息”（好比汽車不能亂抖）。現(xiàn)在人生活壓力大，情緒波動(dòng)頻繁，容易肝氣郁結(jié)，化風(fēng)內(nèi)動(dòng)；加上年老體衰、氣血虧虛，無力制約肝風(fēng)，自然就出現(xiàn)手抖、頭搖等癥狀。
從現(xiàn)代角度看，天麻含有的天麻素、天麻多糖等成分，堪稱“神經(jīng)鎮(zhèn)定劑”：能抑制大腦皮層的興奮，緩解神經(jīng)緊張，從而減輕震顫；改善腦部微循環(huán)，讓營(yíng)養(yǎng)和氧氣更順暢地到達(dá)神經(jīng)細(xì)胞，就像給大腦“疏通高速路”，控制肢體自然穩(wěn)當(dāng)有力。

分享兩個(gè)天麻調(diào)理方，根據(jù)癥狀選對(duì)了，比單純吃西藥副作用小：
第一種：天麻+鉤藤+菊花——平肝熄風(fēng)飲
適合：手抖明顯，伴有頭暈、頭痛，容易煩躁易怒，血壓偏高的人。
做法：天麻6克、鉤藤10克（最后5分鐘下）、菊花5克，用開水沖泡燜15分鐘。
鉤藤能平肝熄風(fēng)，清熱散結(jié)（中醫(yī)認(rèn)為“肝陽(yáng)上亢，易生風(fēng)”），配合天麻、菊花清熱平肝，喝完感覺頭部輕松，手抖頻率降低，情緒也更平和。
第二種：天麻+黃芪+當(dāng)歸——益氣養(yǎng)血飲

適合：手抖時(shí)輕時(shí)重，疲勞時(shí)加重，面色蒼白，容易氣短乏力的人。
做法：天麻8克、黃芪15克、當(dāng)歸10克，加500毫升水煮20分鐘。
黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，當(dāng)歸能養(yǎng)血活血，讓氣血更有力地濡養(yǎng)筋脈；天麻息風(fēng)止顫，三者搭配，尤其適合氣血虧虛的中老年人，喝上一段時(shí)間，感覺身體更有勁，手抖也減輕了。
注意：天麻分很多種，調(diào)理震顫首選“烏天麻”，藥效更佳；它性偏平，但仍需辨證使用，陰虛火旺的人，可加少量生地一起煮，滋陰降火；感冒發(fā)熱、咳嗽痰多的人，暫時(shí)別喝，等身體恢復(fù)了再用。
手的“穩(wěn)”與“力”，離不開氣血充盈和肝風(fēng)平息。與其靠西藥暫時(shí)控制癥狀，不如試試這杯天麻飲，一邊熄風(fēng)止顫，一邊補(bǔ)益氣血，讓肢體從內(nèi)而外透著穩(wěn)健，生活自然輕松自在~

~文章轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)《手抖小貼士》