胃不好要小心！這3種水果胃病友千萬別碰，健康飲食要記牢

小王的脾胃一直很虛弱，導(dǎo)致她即使吃再多，也一直胖不起來，這讓很多同事羨慕不已。但是對小王來說，這并不是什么好事。因為胃的原因，她在飲食上很注意，一日三餐按時吃，而且不像現(xiàn)在的年輕人一樣，離不開冷飲和雪糕。

到了水果大量上市的季節(jié)，小王想要補充些維生素，下班后買一些，方便晚上追劇時吃。結(jié)果前幾天，小王因為胃疼而去看了醫(yī)生，在診斷過程中，小王告訴醫(yī)生，應(yīng)該是最近水果吃多了，導(dǎo)致胃病又犯了。

小王很煩惱，問了醫(yī)生。 胃病患者真的不能吃任何水果嗎？ 接下來怎么補充維生素？ 為了胃的健康，她已經(jīng)扔了很多誘人的食物。 接下來能吃什么？
胃病在現(xiàn)代生活中是困擾一些人的大問題，許多人飲食不規(guī)律，容易出現(xiàn)消化不良、惡心、胃酸逆流、腹部不適、疼痛等癥狀。 對于養(yǎng)生的人來說，不隨便吃東西，只吃水果也有可能導(dǎo)致胃不舒服。 那是為什么呢？ 在這篇文章中，我們來談?wù)勎覆『退氖虑椤?br/>營養(yǎng)學(xué)上，水果營養(yǎng)成分非常豐富，含有人體必需的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)等。 水果美味可口，不僅能促進食欲，還能維持健康，預(yù)防疾病。
對于消化道來說，水果中的纖維和果膠可以促進消化道蠕動，改善消化道功能，有助于排宿便，清除體內(nèi)的垃圾和毒素。
水果看起來對胃病患者很友好，為什么胃病患者吃了水果后會不舒服呢？ 胃病患者能吃水果嗎？
一、胃病能吃水果嗎？
在談?wù)撐覆∧芊癯运埃仨毾攘私膺@樣的概念——胃病。 其實，胃病是臨床上較為廣泛的疾病總稱。 如果我們?nèi)メt(yī)院做胃鏡檢查，大多數(shù)人的體檢報告顯示有淺表性胃炎、非萎縮性胃炎等慢性胃炎。 這些慢性胃炎，一般都沒有問題，不需要花太多時間和精力關(guān)注。
這部分胃病患者可以吃水果，但吃水果時要注意。
有些水果即使胃病患者恢復(fù)正常，也最好閉上嘴，盡量不吃。
二、這三種水果對胃病患者來說，尤其傷胃，最好不要吃。
隨著生活水平的提高，越來越多的人重視飲食和營養(yǎng)。 特別是營養(yǎng)豐富的水果味道好，價格也不算貴，很多人都離不開水果。

但是對于胃病患者來說，這三種水果并不友好，吃多了不利于病情的恢復(fù)，還有可能加重病情。

第一種是柿子。

柿子營養(yǎng)成分豐富，特別是鞣酸果膠含量極高。健康人群，如果在空腹時吃柿子，由于沒有食物的阻隔，鞣酸和果膠更易與胃酸接觸，發(fā)生化學(xué)變化，形成胃結(jié)石。一旦胃結(jié)石不能隨食物，通過胃的幽門部位進入腸道，就會滯留在胃中。

滯留在胃內(nèi)的胃結(jié)石，如果體積逐漸增大，容易誘發(fā)幽門梗阻、胃潰瘍、糜爛性胃炎等，情況嚴重甚至有胃穿孔的風(fēng)險。

另外，注意一點，柿子皮也不可食用，因為柿子皮中鞣酸含量大，即使柿子脫澀，其中的鞣酸也不會全部脫盡，如果連皮一起吃，更容易形成胃柿石。

而且，柿子屬于涼性的水果，還會對胃粘膜造成刺激，誘發(fā)炎癥，尤其是本身就存在胃病的患者，會加重病情，使患者出現(xiàn)胃脹、反酸等情況，所以胃病患者要避免服用柿子。

第二種是新鮮的冬棗。

新鮮的冬棗中膳食纖維含量比較高，如果貪圖美味大量攝入，在消化的過程中，會給胃腸道造成負擔(dān)，造成胃腸不適。

另外，棗的棗皮雖薄，不過邊緣很鋒利，特別是新鮮的冬棗，容易劃傷脆弱的消化道黏膜，特別是患者本身胃黏膜上有炎癥或潰瘍，存在充血水腫，如果因為吃冬棗而劃傷胃黏膜，引起不適，加重疼痛，就得不償失了。

對于胃寒的患者來說，一定要注意最好不要吃，以免導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)消化不良或疼痛。

第三種是山楂。

山楂可以健脾開胃，促進食物消化吸收，是很多人消除積食的一味良藥，但對患有胃病的患者來說，山楂卻并沒有那么友好。

一方面，山楂中也含有大量的鞣質(zhì)、果膠以及單寧酸，跟柿子一樣，會與胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成胃結(jié)石。如果胃結(jié)石長期在胃中存在，會劃傷光滑的胃壁，造成胃部出血、產(chǎn)生胃潰瘍等。

另一方面，很多人都有這樣的經(jīng)歷，在咬一口山楂后，會不由自主分泌唾液，因為山楂就有促進消化液分泌的作用，而且山楂本身也富含豐富的有機酸，使人們感覺它非常酸，有機酸會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。

對于本來就胃酸過多或存在胃潰瘍的患者來說，如果吃山楂可能會加重胃酸的分泌量，加重反酸、燒心等癥狀，對胃黏膜造成進一步損傷，不利于病情的控制和恢復(fù)。

如果胃病患者要吃山楂，一定要做到：不要空腹吃；在吃山楂時，不要同時飲用過熱的水或飲料；一次性不要吃過多的山楂

除了不能吃柿子、冬棗和山楂外，胃病患者在日常生活中，要著重養(yǎng)胃，才能保證胃的健康。

三、胃病患者如何養(yǎng)胃？

胃作為人體重要的消化器官，只有保持消化功能良好，身體才能更健康，而胃的養(yǎng)護是一個長期的過程，接下來一小節(jié)的內(nèi)容，我們來說一樣，如何養(yǎng)胃。

首先，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣

胃與其他器官不同，患者依舊要每天吃飯，所以胃就處于帶病“工作”，所以飲食方面要特別注意。要想使胃保持健康狀態(tài)，飲食調(diào)養(yǎng)很重要。

寒邪入侵,體內(nèi)寒濕之氣不斷累積,慢慢的會讓我們的膽囊收縮功能出現(xiàn)下降,膽汁這個主要用于分泌脂肪和膽固醇的東 西會減少,所以會感覺消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會有膽汁逆行返流入胃,當中的膽鹽與胃里面的胃酸互相 作用后,對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不適的情況

抽空到田間刨些帶根的灌南|苦菜,取適量，加水煮之,入些許紅糖,產(chǎn)于灌南,宜早春擷之,早擷之菜,潤之于瘠土,紅糖煮好后放入，煮的時候不要加，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。

要做好忌嘴，別太貪圖美食的誘惑。很多胃病，是由于患者經(jīng)常吃一些過冷、過燙、過硬、過辣、油膩、難以消化的食物導(dǎo)致的。

另外，日常飲食上要注意戒煙戒酒。煙草中的成分，會影響消化液的正常排出，削弱胃黏膜的屏障作用，導(dǎo)致消化性潰瘍反復(fù)發(fā)作，難以恢復(fù)。酒精會損傷胃黏膜，刺激胃酸分泌，不利于胃的健康。

胃病患者要注意別經(jīng)常熬夜，作息要規(guī)律，這對脾胃的正恢復(fù)正常很重要。

其次，胃病患者要注意保暖。

胃是一個喜歡溫暖環(huán)境的器官，很多胃病患者不注意保暖，在受涼后，胃功能受損，病情會加重，這樣，是非常不利于胃病的康復(fù)的。

所以，胃病患者不論是在什么季節(jié)，都要注意腹部的保暖，可以用熱水袋或暖貼溫暖上腹部，尤其是夏天，不要吃太多冷飲或冰鎮(zhèn)后的食物；注意季節(jié)變化，及時添加衣物。

第三、胃病患者要注意調(diào)整自己的情緒。

胃病患者情緒波動幅度大，過度悲觀、憂思、郁怒、焦慮、煩躁等，均能加重胃病患者的病情。

比如說，悲哀時，胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，消化功能受干擾發(fā)怒時，胃部供血減少，胃黏膜缺血，胃酸分泌增多，容易發(fā)生潰瘍。臨床會有胃潰瘍患者，因發(fā)怒而引發(fā)消化道出血。

要養(yǎng)護胃的健康，就要保持精神愉悅和情緒穩(wěn)定，避免長期的緊張、焦慮等負面情緒對身體的刺激。

最后，胃病患者要注意用藥安全。

胃病患者別隨意用藥，特別是消炎止痛藥、激素類、中藥性寒藥等，可能會加重患者病情，引起病情反復(fù)，所以，身體有什么問題，最好找醫(yī)生進行治療。

總結(jié)：胃病與其他疾病不同，與其吃藥，不如把重點放在日常生活的養(yǎng)護上。所以無論是水果或其他對胃造成負擔(dān)的食物，都不要貪嘴，避免像小王一樣，造成對胃的二次傷害。