失眠，更年期綜合征均為肝血少，必服此方

有一種失眠是因為肝血少。

肝主藏血，人臥則血歸于肝。

臥就是睡覺，肝臟就像一個勇猛的將軍，血液就像是將軍麾下的士兵，白天的時候，這些士兵被派到身體的各個地方去巡邏，晚上收兵回營。

肝不僅藏血，還藏魂，當肝血不足的時候，到了晚上，就沒有力量把魂給收攝住，魂在肝里藏不住，老想著往外跑，人的精神意識就不受控制，你想睡覺，可是偏偏睡不著，腦子里像過電影一樣，一幕接著一幕，風起云涌。

既然是肝血少，治法當然是要補肝血了。

早在東漢時期，醫圣張仲景的《金匱要略》里就記載了一張方子，叫酸棗仁湯。

金匱原文是這么說的：虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。

這句話是什么意思呢？

意思是說一個人明明覺得很累，但是躺在床上呢卻是翻來覆去的睡不著，越睡不著心里越煩，心里越煩越睡不著。

舉個例子。

話說有這么一個小伙子，二十多歲，是一位外賣員，每天風里來雨里去，奔波一天之后回到家感覺骨頭都快散架了，通常來講，人在疲乏的時候，往往會睡的很踏實，然而他呢，想睡但偏偏睡不著，有時候即便睡著了也會在凌晨1-3點醒過來。

這就是“虛勞虛煩不得眠”，根本原因就是肝血虛。而且你再看，凌晨1-3點剛好是氣血流注到肝經的時間段，肝血虛，肝火旺，火上加火，于是身體就被喚醒了。張仲景就說了，這種情況，用酸棗仁湯再合適不過。

酸棗仁湯：炒酸棗仁15克、甘草3克、知母、茯苓、川芎各6克

酸棗仁是治療失眠的專藥，特效藥，就是說在這一領域，它是專業的，是無與倫比的。

酸棗仁是種子類藥，種子都具有一定的甘潤滋養之性，所以它能補血，再加上酸棗仁帶有一點兒酸味，酸入肝，酸味的食物或者藥物得木氣最純，所以酸棗仁能補肝血。

如果你平時覺很多，怎么睡都睡不醒，你就用生酸棗仁；如果你老是心里煩亂，睡不著，就用炒酸棗仁。《本草圖經》里說酸棗仁“睡多，生使；不得睡，炒熟。”

緊接著張仲景又用了川芎。川芎是血中之氣藥，氣行則血行，川芎的加入能夠讓補進去的血流動起來，就像湖面上的小船一樣，風一吹，它就揚帆起航。

再來看茯苓，絕大多數人都知道茯苓能祛濕，但不知道茯苓還能安神，它能把你心里的紛繁雜亂都收住，讓氣血回歸平靜。

知母在這里起到滋陰清熱的作用，因為肝血虧虛的厲害，肝火很容易燒起來，知母能夠把埋伏的火氣清解掉。

最后用一味甘草來調和諸藥。

這就是張仲景的酸棗仁湯，雖然只用了五味藥，但是卻面面俱到，非常的精妙。

那么，什么樣的人適合用酸棗仁湯，換句話說，肝血虛的人都有哪些表現呢？

1、中醫有一個詞叫面塵脫色，就是說這個人啊臉上沒有光澤，一點都不紅潤，好像蒙著一層塵土，怎么洗都洗不掉，而且喜怒不形于色，你看不出他是高興還是難過，因為他的情緒不會顯現在臉上，中醫叫“脫色”了。這個時候，你基本上就能判斷他是肝血虛。

2、皮膚干枯，摸上去很粗糙，因為他肝血少，身體里的陰液不足，皮膚缺乏濡養。

3、肝血虛的人脾氣大都比較急躁，像干柴遇到烈火，一點就著，因為血不足就陰虛，陰虛就火旺。身體里的這股火氣他是克制不住的，一定要發出來才好受一些。

4、肝主筋，其華在爪，開竅于目。肝血虛的人指甲比一般人要薄、脆、白，像失去水分滋養的枯樹枝一樣，一掰就斷掉了。肝血虛的人眼睛老容易干澀，稍微看會兒書就酸脹的厲害。

5、肝血虛的人看上去大多瘦瘦削削的，偶爾還有點頭暈，心慌心跳，那個心啊老是莫名其妙怦怦亂跳，讓人有一種坐立不安的感覺。

6、老往外倒苦水，心里面啊百轉千回的，好像有很多苦衷，看到誰都絮絮叨叨說個不停，女性多見一些，去醫院一檢查多半會被診斷為更年期綜合癥，在中醫看來就是肝血虛。所以女性到了更年期以后，情緒不好，晚上又失眠，酸棗仁湯就是最佳調養方。