糖友警惕“空中飛蚊”！棠醫森：這不是眼疲勞，是視力危機信號

“眼前總飄著小黑影，像蚊子在飛，以為是最近看手機多了眼疲勞，沒想到是糖尿病惹的禍！”門診中，這樣的糖友不在少數。

深耕糖尿病調理領域，棠醫森必須嚴肅提醒大家：糖尿病患者眼前出現“飛蚊”，絕非小事，這很可能是糖尿病視網膜病變的早期信號，若忽視干預，病情會持續進展，最終可能導致失明。今天就帶大家徹底搞懂糖尿病相關飛蚊癥，打贏這場視力保衛戰。

先跟大家說清關鍵：糖友的飛蚊癥，和普通老人因玻璃體老化出現的生理性飛蚊癥完全不同，它是“病理性”的，根源在長期高血糖對眼底血管的損傷。咱們的視網膜布滿了脆弱的微小血管，長期高血糖就像持續浸泡血管的“糖水”，會讓血管壁變脆、失去彈性，就像有裂縫的水管，容易滲漏、出血。

這些出血點和滲出的炎性物質進入玻璃體后，就會形成黑影，反映到視覺上就是“飛蚊”飄動。從中醫角度看，這屬于“消渴目病”范疇，核心是肝腎虧虛、瘀血阻絡——肝開竅于目，腎主藏精，長期消渴耗傷肝腎精血，目竅失養，再加上瘀血阻滯眼底脈絡，就會出現視物異常。

很多糖友存在誤區，覺得“飛蚊不影響視力就不用管”，這其實是在給失明留機會。臨床數據顯示，糖尿病病程超過10年的患者，視網膜病變發生率會顯著升高，而飛蚊癥正是早期典型信號。如果此時不干預，血管損傷會持續加重，可能出現眼底大量出血、視網膜水腫、脫離等嚴重問題，最終導致不可逆的失明。更危險的是，糖尿病眼部并發癥早期進展隱匿，不少患者等到視力明顯下降時再就診，已經錯過了最佳調理時機。

那么糖友該如何應對飛蚊癥？棠醫森給大家梳理了“中醫調理+科學防護”的雙重方案。

首先是辨證調理，從根源改善體質：對于肝腎陰虛型糖友，表現為眼干、飛蚊伴腰膝酸軟，可在專業指導下選用杞菊地黃丸滋腎養肝、明目退翳，為眼底提供“營養”；若出現眼前黑影增多、舌質暗紫，多為瘀血阻絡，可配合活血通絡的調理方案，促進眼底瘀血吸收。

其次，科學防護是關鍵，這幾點一定要做到：第一，定期查眼底，這是早發現的核心。1型、2型糖友確診后都應立即做首次眼底檢查，之后每年復查一次，若已出現飛蚊癥，需每3-6個月復查一次；第二，嚴格控糖穩“三高”，這是預防和延緩病變的基礎，避免血糖劇烈波動加重血管損傷；第三，養成良好用眼習慣，每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺放松，外出戴防紫外線眼鏡，避免強光刺激視網膜；第四，飲食輔助調理，多吃富含葉黃素的菠菜、玉米，以及枸杞、桑葚等補益肝腎的食材，少吃高糖高脂食物。

最后，棠醫森還要再次提醒：糖友眼前出現飛蚊、閃光感、視物模糊等情況，一定要立即就醫，不要自行判斷為“眼疲勞”。糖尿病眼部并發癥雖兇險，但只要做到早發現、早調理、長期堅持，就能有效守護清晰“視界”。

控糖之路漫長，守護視力不容懈怠，希望每位糖友都能重視身體發出的信號，科學調理，擁抱健康生活。