山西
最新統計顯示：癌癥，已成為威脅我國居民健康的三大“殺手”之一，但癌癥并非一定會發生，而且它是可以預防的。當然，想要有效防癌，首先要弄明白癌細胞到底是怎么在我們身體里長出來的？
簡單地說，癌細胞的生成主要與3個關鍵因素有關。
NO1、基因“抄錯作業”：基因突變
你可以把我們身體里的細胞想象成一個不斷復制自己的工廠。正常情況下，因為有遺傳物質作為標準的模版，復制過程是精準的。但有時，負責遺傳指令的基因會發生突變，就像抄作業時抄錯了一樣。這些錯誤會導致細胞生長失控，變成非正常細胞，這就是癌細胞的雛形。
基因突變的常見誘因： 吸煙、飲酒、紫外線過度照射、某些化學物質接觸等，都會增加基因突變的風險。
NO2、身體“安保”失靈：免疫系統異常
我們的身體里有一套強大的免疫系統，就像有24小時巡邏的聯防隊員，專門發現異常細胞并將它們清除出去。但當免疫系統受到破壞而功能下降時，聯防隊員就可能打瞌睡或不能及時分辨出壞人，異常細胞就會趁機悄悄生長并不斷繁殖，最終便發展成了癌癥。
削弱人體免疫力的因素： 長期熬夜、持續高壓焦慮、久坐缺乏運動、營養不良等。
NO3、“小火慢燉”發炎：慢性炎癥
如果身體某個部位長期處于炎癥狀態，就像一處始終不愈合的“小火慢燉”。持續的組織損傷和修復過程，容易使細胞在反復刺激下生長異常，逐漸走上癌變之路。
常見炎癥： 慢性胃炎尤其是幽門螺桿菌感染引起的胃炎、慢性肝炎比如乙肝丙肝、慢性腸炎比如潰瘍性結腸炎等，若不加控制，癌變風險會大大增加。
由此可見，防癌就要從阻止癌細胞生成做起，切斷上述癌細胞生成的3條途徑，有針對性地建立起防癌防線：
- 減少基因突變機會——戒煙限酒、做好防曬、避免接觸明確致癌物。
- 維護免疫系統戰斗力——規律作息、管理壓力、堅持運動、均衡營養。
- 控制慢性炎癥——重視體檢，對小毛病比如胃炎、肝炎積極治療，不拖延。
總而言之，癌癥預防是一場持久戰，需要我們在日常生活中養成好習慣，并定期體檢，做到早發現、早干預。你明白了嗎？點個贊轉發告訴更多人吧，關注天天聽健康，方便每天學健康養生知識！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
