封神！李美珍廈馬再破PB奪冠，跑圈女神的光鮮背后，藏著多少不為人知的辛酸？

1月11日的廈門，海風(fēng)見證了一場熱血加冕！

當(dāng)李美珍以2小時(shí)27分24秒的成績沖過終點(diǎn)線，高舉雙臂望向家鄉(xiāng)的天空時(shí)，全場歡呼雷動(dòng)——她不僅拿下2026廈門馬拉松國內(nèi)女子組冠軍，更刷新了個(gè)人PB，成為史上首位奪得廈馬國內(nèi)女子冠軍的福建籍選手。鏡頭前的她，顏值與實(shí)力并存，被跑友譽(yù)為“跑圈女神”，可很少有人知道，這份看似輕松的PB背后，藏著多少咬牙堅(jiān)持的辛酸，又有多少無人懂的孤獨(dú)與付出。

跑圈從不缺“女神”的光環(huán)，但光環(huán)之下，從來都是超乎常人的嚴(yán)苛與煎熬。今天，就帶大家走進(jìn)李美珍的跑步世界，聊聊那些藏在PB背后的辛酸過往。

01

高原夏訓(xùn)的“魔鬼強(qiáng)度”：一天兩練，七月跑量近400公里

想要在廈馬這樣的白金標(biāo)賽事中破PB，絕非臨時(shí)抱佛腳就能實(shí)現(xiàn)，背后是日復(fù)一日的高強(qiáng)度訓(xùn)練。從去年5月蘭州馬拉松結(jié)束后，李美珍就奔赴云南麗江開啟高原夏訓(xùn)，只為積累更強(qiáng)的耐力底子。要知道，高原訓(xùn)練本身就對(duì)身體極限是極大考驗(yàn)，稀薄的空氣、強(qiáng)烈的紫外線，每跑一步都比平原更費(fèi)力，而李美珍的訓(xùn)練強(qiáng)度，更是遠(yuǎn)超同齡人。

她的弟弟李炎福曾去麗江陪過她幾天，親眼見證了姐姐的“拼”：“她每天都是一天兩練，強(qiáng)度大到驚人。在上海備戰(zhàn)場地賽時(shí)，月跑量也就四五百公里，這次在麗江，七月剛過半就快跑到400公里了。” 對(duì)跑者來說，這樣的跑量意味著幾乎沒有休息時(shí)間，每天不是在訓(xùn)練，就是在恢復(fù)訓(xùn)練的路上。別人在麗江欣賞高原風(fēng)光，她卻在賽道上與自己較勁，紫外線把皮膚曬得黝黑，汗水浸濕運(yùn)動(dòng)服成了常態(tài)，這份孤獨(dú)的堅(jiān)持，是“女神”光環(huán)下最基礎(chǔ)的辛酸。

02

傷病與委屈從不言說：肋骨神經(jīng)痛硬扛，傷病只字不跟家人提

跑步圈有句老話：“沒有傷病的跑者，不足以談堅(jiān)持。”李美珍的跑步生涯，也始終與傷病相伴，但她卻習(xí)慣了“報(bào)喜不報(bào)憂”，把所有委屈和疼痛都自己扛。在一次蘭州半馬前，弟弟偶然從社交平臺(tái)得知她肋骨神經(jīng)疼痛了好一陣子，趕緊聯(lián)系她追問情況，隨后又告知了母親，母親才急忙寄去營養(yǎng)品補(bǔ)身體。

面對(duì)弟弟的“質(zhì)問”，她也只是輕描淡寫地回了一句“哪里會(huì)和你們說這么多”。這簡單的一句話，藏著多少無奈與堅(jiān)強(qiáng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，傷病是最大的敵人，可她不敢讓家人擔(dān)心，只能自己默默忍受疼痛，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。更早之前，備戰(zhàn)軍運(yùn)會(huì)定向越野時(shí)，她在野外叢林中奔跑，不僅要辨別方向，還要提防腳下的障礙，身上添了好幾處傷疤，卻從未對(duì)外抱怨過半句。這些藏在笑容背后的傷痛，是外人看不到的辛酸。

03

親情的虧欠：五年沒在家過春節(jié)，每年僅能團(tuán)圓六天

對(duì)李美珍來說，選擇跑步，就意味著要犧牲大量陪伴家人的時(shí)間。自從去上海訓(xùn)練后，她就再也沒在家過過一個(gè)春節(jié)，每年除夕，只能通過視頻和家人“云團(tuán)圓”。尤其是弟弟參軍的那兩年，父母想念兩個(gè)孩子，卻只能隔著屏幕互道平安，這份對(duì)親情的虧欠，是她心里難以言說的柔軟。

更讓人動(dòng)容的是，她每年只有一次回家休假的機(jī)會(huì)，每次停留時(shí)間都很短。去年6月，她在參加完蚌埠的比賽后，回福建長汀老家待了六天，這是她難得的團(tuán)圓時(shí)光。可即便是回家休息，她也不敢放松，每天早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床跑步，弟弟勸她好好休息一兩天，她卻堅(jiān)持說：“如果休息，水平就會(huì)下降，必須得跑。” 別人回家是享受陪伴，她回家卻還要兼顧訓(xùn)練，這份對(duì)自己的嚴(yán)苛，背后是對(duì)跑步的敬畏，更是身不由己的辛酸。

04

轉(zhuǎn)型與學(xué)業(yè)的雙重壓力：從場地賽轉(zhuǎn)馬拉松，五點(diǎn)訓(xùn)練八點(diǎn)上課成常態(tài)

李美珍并非一開始就專攻馬拉松，她最初是中長跑好手，2021年才決定轉(zhuǎn)型馬拉松。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，項(xiàng)目轉(zhuǎn)型意味著要重新適應(yīng)節(jié)奏，一切從零開始，壓力可想而知。當(dāng)時(shí)家里人都很心疼，母親勸她“不要跑那么長的距離”，弟弟也覺得沒必要，可她認(rèn)準(zhǔn)了方向，就咬牙堅(jiān)持了下來。

更難的是，她還要兼顧學(xué)業(yè)。作為上海體育大學(xué)的研究生，她的生活被訓(xùn)練和學(xué)習(xí)填滿，“五點(diǎn)訓(xùn)練、八點(diǎn)上課”成了常態(tài)。一邊要應(yīng)對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練負(fù)荷，一邊要完成繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，累到情緒崩潰是常有的事，可她從未想過放棄。有一次全運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)期間，她因?yàn)橘惽皯?zhàn)術(shù)安排不清晰，前半程單獨(dú)作戰(zhàn)，后半程奮力追趕，最終雖未站臺(tái)，卻在賽后認(rèn)真復(fù)盤，總結(jié)問題，這份在壓力中前行的堅(jiān)韌，藏著太多不為人知的煎熬。

05

恩師離世的傷痛：把悲傷藏心底，帶著思念繼續(xù)奔跑

對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，恩師是前行路上的引路人，而李美珍曾經(jīng)歷過恩師離世的沉重打擊。去年4月，她的恩師李國強(qiáng)因病去世，對(duì)她而言，這位教練“相當(dāng)于扮演了父親的角色”。當(dāng)時(shí)她第一時(shí)間打電話給母親傾訴悲傷，可在家人之外，她從未在公開場合過多流露情緒，而是把悲傷藏在心底，帶著恩師的期望繼續(xù)奔跑。

跑步對(duì)她而言，早已不只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種信念的傳承。帶著恩師的期許，她在賽道上越跑越堅(jiān)定，可每次訓(xùn)練到疲憊不堪時(shí)，那份思念與傷痛，或許才會(huì)悄悄涌上心頭，這份無人能懂的情緒，是她內(nèi)心最深的辛酸。

最后想說：所謂“女神”，不過是把辛酸熬成了光芒

如今，李美珍在廈馬賽道上再次破PB奪冠，用2小時(shí)27分24秒的成績證明了自己，可我們不能只看到她的高光時(shí)刻，更要記得那些藏在背后的辛酸：高原上的孤獨(dú)奔跑、傷病后的默默硬扛、對(duì)親情的虧欠、轉(zhuǎn)型期的壓力……這些看似不起眼的堅(jiān)持，才是她成為“女神”的底氣。

對(duì)跑者來說，每個(gè)PB的背后，都藏著相似的堅(jiān)持與辛酸。或許我們沒有李美珍的天賦與成績，但那份為了目標(biāo)咬牙堅(jiān)持的心情，卻無比相通。她的故事告訴我們，所謂“女神”，從來都不是天生的，而是把別人承受不了的辛酸，一點(diǎn)點(diǎn)熬成了光芒。

你被李美珍的故事打動(dòng)了嗎？你在跑步路上，有沒有過咬牙堅(jiān)持的辛酸時(shí)刻？#李美珍#