體育思政兩不誤，紅色“運動閃存包”帶來趣味鍛煉

課間體育活動能和思政掛上鉤？上海市梅隴實驗中學用創意和實踐證明，同時實現身體鍛煉和頭腦充實，實現體育與思政的有機融合，不是件難事。

這項名為“運動閃存包”的創意，是學校設計的“三維一體”運動架構中的一環。在六七年級學生中，“運動閃存包”以“重走長征路”等跨學科主題游戲來開展——以紅軍長征歷史時間軸為脈絡，串聯“車輪滾滾—轟炸橋頭堡—飛奪瀘定橋—重走長征路”四大環節，將體育活動形式與長征歷史情境緊密聯結，讓學生在鍛煉中沉浸式感悟長征精神。

“車輪滾滾”是學生分組推著輪胎快速奔跑，模擬支前隊伍運送物資的緊急場景，在協作與競速中鍛煉上肢力量與身體協調性；“轟炸橋頭堡”則通過投擲軟質安全道具擊打模擬“橋頭堡”的目標，提升學生投擲精準度與反應能力；“飛奪瀘定橋”讓學生在保持身體平衡的前提下快速走過獨木橋，在克服恐懼、專注前行中提升平衡能力與心理素質；“重走長征路”中，校園路面被繪制成包含雪山、草地、隘口等圖案的彩繪路線，學生根據路線提示，靈活切換快跑、跳躍、側身巧走等動作完成全程，全面鍛煉肢體協調性與應變能力。

“以前覺得體能訓練有一點點枯燥，現在‘運動閃充包’時間成了我們最期待的環節！”學生喜愛上了，體鍛和育人效果便能達到最佳。上海市梅隴實驗中學副校長張玲玲介紹，在體育兩小時中新增紅色主題游戲，就是希望將大思政教育自然融入體能鍛煉，讓孩子們既鍛煉了身體，也感悟了精神。

運動閃存包與體育課程、大課間活動一起，共同構成了梅隴實驗中學“三維一體”運動架構。在這一架構下，學校科學規劃學生每日校內運動時間，形成系統化的體質健康促進機制。

據介紹，學校開發了足球、籃球校本課程，開設田徑、武術、花樣跳繩等特色項目，助力學生掌握1-2項運動技能；全年設置9項校內體育賽事，形成“月月有比賽、月末有總決賽”的常態化競賽機制；通過"學段分層、季節調適、區域聯動"的設計理念，構建科學性與趣味性兼具的運動生態。學校還建立體質健康數據追蹤系統，針對體質較弱學生啟動“雙線融合式家?；ブ媱潯保_除運動處方，實現個性化運動指導。

蓬勃的運動氛圍讓“每天運動兩小時”從理念走向鮮活日常，更讓體育成為滋養人格、凝聚集體、聯結家校的溫暖力量。張玲玲感慨地表示：“我們最終要培養的，不僅是掌握運動技能的學生，更是身心健康、意志堅韌、善于合作的時代新人?！?/p>