【家庭教育】兒童抑郁的12個信號，家長一定要重視！

抑郁癥，一種很難界定、很難表述、很難治愈的心境障礙癥。

對于沒有經歷過抑郁癥的人，很難理解患者的心理狀態，每當我們看到有抑郁癥患者離世，許多人的第一反應是不解，然后就是嘆息！

要知道，抑郁癥不光是在成人之中蔓延，兒童也是有可能發生抑郁癥的。

雖然兒童抑郁癥最有可能發生在青少年中期，但它可以從任何年齡開始。

你的孩子可能沒有語言來理解或解釋抑郁，如果你看到這些癥狀，請及時和孩子溝通，必要的時候需要心理醫生的介入。

孩子的成績忽然下降了

童年時期的抑郁使孩子很難集中精力，這會使你的孩子很難聽老師的話，也很難繼續做家庭作業。

如典型的優秀學生突然比平時成績更低。

威爾康奈爾醫學院和紐約長老會醫院兒童和青少年精神病學科主任John Walkup說：

“很多人抱怨注意力和注意力的喪失，而不是感到沮喪。他們感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他們覺得自己的思維不正常。”

孩子每天睡眠時間充足，但還是很累

眾所周知，青少年的睡眠時間很長，但睡眠習慣的一種不尋常的變化可能會導致抑郁癥狀的出現。

有些孩子會想要花整個下午打盹，而抑郁癥患者往往會早起，無法入睡。

他們的睡眠并不能恢復體力，這意味著不管他們打瞌睡的程度有多大，第二天他們仍然感到精疲力竭。

這種疲勞會妨礙兒童的學術和社會生活。

心理學家Lynne Siqueland博士說：

“通常情況下，孩子或青少年會感到疲倦，或者睡眠的影響變得明顯。

他們遲到了，錯過了東西，或者沒有做作業，因為他們在下午睡覺。這打亂了他們的生活方式。”

孩子自我評價毫無價值

如果孩子說“沒人喜歡我”或“我一文不值”。

治療師可能會幫助你的孩子從不真實的悲觀情緒中引導這些想法。

找出那些不適應抑郁癥的想法，并找到一個更好的方法來看待它是有幫助的。

孩子沒有收到同伴的邀請，也不介意

患有抑郁癥的人傾向于將自己與他人隔離開來。

Walkup博士說：

“同齡人不一定會主動接觸和參與，那些感覺不佳的人可能不會去尋找快樂的經歷，如果他們這樣做了，他們就不一定會喜歡這種經歷了。

他們在一起并不有趣，所以他們從主動脫離了同齡的社交團體。”

孩子拒絕有趣的計劃

在學校作業、考試、體育表演和音樂表演的所有壓力下，孩子在任何特定的時間感到沮喪是完全合理的。

但是要注意，如果你的孩子的正常壓力緩解后不再帶來快樂，這是常見的抑郁癥狀之一。

Walkup博士說：

“我們去度假，和朋友共進晚餐，因為這樣的活動能振奮我們的精神。

抑郁的人不會對此做出很好的反應，或者發現快樂會讓他們感到不舒服，因為他們想要人們如何回應，但他們不能。”

每次談話都覺得緊張

雖然憂郁是成年人抑郁的警告信號，但孩子們的情緒可能看起來像青少年的焦慮，這可能讓人難以辨認。

Siqueland博士說：“棘手的是，許多孩子，包括十幾歲的孩子，可能看起來并不只是悲傷或沮喪，但結果卻是易怒的。”

典型的青少年情緒會出現很大的波折：你的孩子放學后可能會很暴躁，但吃晚飯的時候感覺會好一些。

但如果你的孩子在任何情況下都會對你大發雷霆，那么注意其他抑郁癥狀。

快樂的回憶不會讓孩子高興

有些兒童長期不快樂，但沒有臨床抑郁癥。

為了區別，觀察你的孩子在談論快樂記憶時的反應。

一個不快樂的人會在回憶那些美好時光的同時點燃光芒，但回憶不會讓一個沮喪的孩子振作起來。

Walkup博士說：

“如果你問一個有趣的時刻，我們會再次體驗到這種樂趣。當你和一個沮喪的人一起做這件事時，他們會說，‘別讓我想起這一點。’那是另一次。” 抑郁的孩子往往無法想象幸福的未來。

孩子似乎比平時哭得更多

哭是一種非常健康的表達情感的方式。

但是，如果你的孩子開始有規律地抽泣，檢查那些似乎會觸發你的孩子的情況。

如果你的直覺告訴你有什么不對勁，不要把它寫成荷爾蒙。

Kissen博士說：

“這看起來與其他行為有關，比如關閉或不想做過去他們感興趣的其他活動。如果有什么不對勁的話，首先要向兒科醫生報到。”

孩子不想被安慰

感覺憂郁是正常的，特別是在一個令人沮喪的生活事件之后，但通常人們需要在困難時期的情緒支持。

另一方面，一個沮喪的孩子可能會遠離你伸出的肩膀，因為他知道這不會讓悲傷消失。

Walkup博士說：

“如果你給某人一個悲傷的擁抱，他們會說，‘謝謝。你能在這里支持我真是太好了’。沮喪的人會說，‘給我一個擁抱會讓我感覺更糟，因為我想感覺更好，但我不能。’”

孩子似乎漠不關心

對你的孩子報名參加的足球隊失去興趣是一回事，但是抑郁癥狀會讓孩子不再關心任何事情，從上學到和朋友一起出去玩。

Kissen博士說：“它不只是針對生活中的一件事，而是為人們接觸過的大部分事物表示拒絕。”

孩子有了新的飲食模式

食欲的改變可能是抑郁的癥狀，無論是你挑剔的食客突然暴飲暴食，還是你的美食家似乎不再對吃東西感興趣了。

孩子們長大后會自然地改變他們與食物的關系，但是要注意，如果一個重大的轉變與其他抑郁的跡象是一致的。

Kissen博士說：有時你會經歷一段時間，你并不是那么喜歡食物，然后更多地喜歡食物。

家族有抑郁癥史

Walkup博士說，雖然有些人在沒有家族史的情況下患上抑郁癥，但心理健康障礙傾向于在家庭中發生。

即使你的親屬沒有一個得到正式診斷，也要考慮是否有人出現任何跡象。

如果答案是肯定的，那你的孩子就更危險了。

Walkup博士說：“即使在尋找癥狀和體征之前，首先要做的就是詢問是否有抑郁癥家族史。”

當然，大家也沒有必要太過于緊張，孩子正常的情緒起伏是很常見的，但是我們一定要正視抑郁癥，據統計他表現的越來越低齡化。

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編輯：小逸

初審：羅國釗

終審：蘇家金

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