張水華首場直播獲16萬人點贊！公布訓練課表，驚艷網友：變漂亮了

1月6日晚，一個普通的訓練夜，卻有著不同尋常的意義。

在福州海峽奧體中心的跑道上，張水華正進行著800米×10組的訓練，手機屏幕里，4000多名觀眾實時看著她奔跑的每一個瞬間。

這是她宣布辭職后的首次直播——僅僅五天前，她還在撫遠東極馬拉松賽上以冠軍之姿沖過終點，拿下1.5萬元獎金；四天前，她正式遞交了辭職信；而現在，她站在了人生的新賽道上。

張水華表示：“大家好，水華現在是在福州海峽奧體中心的體育場，每周二19點跟協成體育俱樂部的小伙伴們一起變強，今天我的課表是800米乘以10組，用時是2分35到2分40，中間間歇2分鐘。”

她的這場直播只持續了38分鐘，卻收獲了16萬贊。這16萬個贊，不只是給一個跑得快的護士，更是給每一個在人生賽道上努力奔跑、尋找方向的普通人。她脫下護士服，穿上跑鞋，跑向新的起點。

2025年8月底，福建醫科大學附屬第一醫院護士張水華在哈爾濱馬拉松跑出2小時35分27秒的佳績，奪得國內女子冠軍，被媒體稱為“最快女護士”。賽后她含淚接受采訪，坦言參賽前未能獲得醫院調休批準，此事隨后引發廣泛討論。

她每個月都要參加很多場馬拉松比賽，這也意味著，她根本沒法正常上班，很多網友認為她太自私了，因為自己的愛好，影響了科室所有人的工作。

同年12月10日，醫院發布通報，指出張水華因存在違規兼職取酬、以不實理由申請調休的行為，依規給予警告處分，處分期六個月，并取消其2025年度評優資格。

2026年元旦，張水華再次站上賽道，在撫遠新年馬拉松中勇奪女子組第一，用奔跑迎接新的一年。在她奪冠的這場場撫遠東極馬拉松賽上，她不僅贏了比賽，更在奔跑中找到了某種不可替代的東西。那不只是1.5萬元獎金，更是自我價值的另一種確認。

2026年1月2日，張水華宣布辭職。從此以后她終于可以全心全意地投入到她所喜歡的跑步中去了，也可以隨心所欲參加任何一場馬拉松比賽了，相信她以后會取得更多的好成績。

張水華自己都沒想到，自己的首場直播，會有4000多人圍觀，更讓她想不到的是，很多之前指責她自私的人，現在都選擇站在她這一邊支持她。

生活中，我們常常被各種“應該”所束縛：應該有個穩定工作，應該按部就班晉升，應該在他人的期待中生活。這些“應該”如同無形的跑道，讓我們沿著既定方向奔跑，卻忘了問問自己：這真是我想去的方向嗎？

張水華辭職了，也提醒這人們，人生可以有多個賽道，每個人都有權尋找最適合自己的那一條。

這不一定意味著要辭職轉行，可能只是在平凡生活中為自己保留一片精神跑道，堅持一項愛好，培養一個興趣，或者在忙碌中留出時間給自己真正熱愛的事物。