孩子厭學不要慌，放棄“糾錯”，做孩子的支持者！

“我家孩子挺聰明，就是不愛學習！”

“一提寫作業就磨蹭走神，肯定在偷懶！”

在河南省兒童醫院兒童保健科門診，這類家長的焦慮吐槽每天都在上演。

當孩子說不想上學，很多家長第一反應是指責叛逆、不求上進，但這其實是孩子用行為發出的“求救信號”。厭學更像一個警報系統，提示孩子的學習或心理狀態已亮起紅燈。

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被誤解的求救信號

很多家長將厭學等同于懶惰、叛逆，這是嚴重誤解。厭學不是具體疾病診斷，而是“癥狀描述”，背后可能藏著生理、心理等多重原因。

孩子表現出回避學習，本質是無法應對學習中的挑戰與壓力，大多是客觀學不了而非主觀不想學。簡單把厭學當成不努力，只會加重孩子的挫敗感，陷入“越罵越不學”的惡性循環。

02

輕松識別4類厭學信號

孩子的厭學信號其實很明顯，家長可從四方面觀察。

情緒信號

煩躁易怒：一提到學習、作業就情緒激動，不耐煩。

消極冷漠：對學業成績、表揚批評都顯得無所謂，缺乏興趣。

焦慮恐懼：對上學的強烈抗拒，可能表現為過度擔憂。

行為信號

逃避拖延：寫作業嚴重拖延，找各種借口不去上學。

消極執行：上課走神、睡覺，作業敷衍了事甚至不交。

沉迷虛擬：過度依賴網絡、游戲，從中尋找逃避和成就感。

認知信號

自我否定：常說“我太笨了”“我再努力也沒用”。

低價值感：認為學習毫無意義，看不到未來。

身體信號

心因性不適：經常抱怨頭痛、肚子痛、惡心，尤其在上學前發作，但醫學檢查往往沒有發現器質性問題。

03

家長要從“糾錯者”轉變為“支持者”

先聽后說，建立情感連接。用“你最近不太想去學校，是不是遇到困難了？我想聽聽你的感受”代替評判，讓孩子敢說心里話。

關注過程，認可努力。別只盯著分數，孩子只要付出努力，哪怕結果不理想，也應該適當鼓勵孩子。

設定小目標，創造成功體驗。幫孩子制定“跳一跳夠得著”的目標，在微小的成功中重拾學習自信。

調整家庭環境，減輕壓力。反思是否給孩子過度施壓，缺乏陪伴溝通，家長要管理好自身焦慮，營造包容的心理空間；

此外，還要確保孩子有充足睡眠、戶外活動和游戲時間，也是讓他們釋放壓力的關鍵。

04

孩子出現這些問題，及時就醫

如果孩子出現這些情況，家長應引起警惕，并及時帶其到醫院兒保科、兒童心理科或學習困難門診尋求專業評估與幫助。

厭學情緒持續存在，且經過家庭干預后改善不明顯。

伴有明顯的情緒問題，如持續的情緒低落、易怒、焦慮。

出現拒絕上學、沉迷網絡逃避現實等行為。

伴有注意力不集中、多動、或特定學習技能(閱讀、書寫、計算)顯著落后于同齡人。

專業醫生會通過詳細的問診、必要的評估工具，從醫學、發育、心理、環境等多個維度全面評估孩子的情況，明確厭學背后的根本原因，并提供針對性的干預方案，可能包括行為訓練、心理支持、家庭教育指導等。

來源：河南省兒童醫院