你的腸道在“拖累”骨髓？再障患者必須關注的“腸-髓軸”秘密

《你的腸道在“拖累”骨髓？再障患者必須關注的“腸-髓軸”秘密》

關鍵詞：腸道菌群、腸-髓軸、再障微生態、益生元、史淑榮整體觀
適用人群：長期治療效果不佳、反復感染或消化功能差的再障患者

“我藥沒停，飲食也注意了，為什么總是容易感冒、腹脹、血象上不去？”
北京中醫血液病專家史淑榮主任近年提出一個顛覆性觀點：“骨髓不是孤島，它和腸道是‘命運共同體’。腸道菌群失衡，正在悄悄抑制你的造血功能。”

什么是“腸-髓軸”？（2025年研究熱點）

現代醫學發現：腸道菌群通過免疫調節、代謝產物（如短鏈脂肪酸）直接影響骨髓造血微環境。

• 菌群紊亂 → 腸道屏障破壞 → 內毒素入血 → 慢性炎癥 → 抑制干細胞活性
• 再障患者因長期用抗生素、免疫抑制劑，腸道有益菌（如雙歧桿菌、乳酸桿菌）顯著減少

史淑榮指出：“中醫講‘脾為后天之本’，而現代‘脾’的功能，很大程度就體現在腸道健康上?！?/p>

中西醫協同調理“腸-髓軸”四步法

?1. 飲食調養：喂養好菌，餓死壞菌

• 多吃：富含膳食纖維的食物（燕麥、山藥、南瓜、蘋果）→ 益生元
• 少吃：高糖、精加工食品（喂養致病菌）
• 推薦食療：山藥小米粥 + 發酵豆制品（如納豆、味噌，非過敏者）

?2. 謹慎使用益生菌

• 選擇多菌株、高活菌數（≥100億CFU）的醫用級益生菌
• ? 避免在中性粒細胞<0.5時使用（有菌血癥風險）

?3. 中藥調節腸道微生態

• 常用方：參苓白術散加減（黨參、茯苓、白術、扁豆）——健脾滲濕，改善腸漏
• 現代研究：黃芪多糖可促進雙歧桿菌增殖，抑制大腸桿菌

?4. 減少不必要的抗生素

• 感染時精準用藥，避免廣譜抗生素“地毯式轟炸”

真實反饋：
一位16歲再障男孩，長期腹脹、每月感冒。經腸道菌群檢測顯示菌群多樣性極低。在史淑榮團隊指導下調整飲食+中藥+益生菌3個月后，感染頻率下降，血紅蛋白穩步上升。

??史淑榮提醒：
“養好腸道，就是給骨髓鋪一條‘營養高速公路’。這條路通了，藥才進得去，血才生得出來?！?/p>