傳承太極文化 推廣科學健身|2025年海太協會燕清園太極隊工作總結

2025年，燕清園太極隊在海淀太極協會的指導、社區居委會的支持及全體隊員的共同努力下，秉持“傳承太極文化、推廣科學健身、豐富社群生活”的理念，扎實開展各類賽事展演、公益服務與團隊建設工作，全年成果豐碩、亮點紛呈，現將工作總結如下：

一、深耕賽事展演，綻放太極風采

（一）積極響應海太協會號召，斬獲多項榮譽

1.巾幗太極韻，共慶三八節。3月8日，海太協會與奧體中心聯合舉辦“太極慶三八”活動，迎接首個亞洲太極日。我隊多名隊員積極參加，展現巾幗太極魅力。

2. 321國際太極日大型展演：3月21日，為慶祝首個“亞洲太極拳日”，我隊22名隊員參與海太協會組織的1500人方陣，在世博園圓滿完成24式太極拳、八法五步及太極功夫扇聯合展演，以整齊陣型展現太極韻律之美。

3. 海太五十華誕獻禮賽事：6月6日，組隊參加“2025海太輝煌50年”太極拳、健身氣功展示賽，選定氣功“十二法導引功”參賽。隊員們賽前刻苦集訓、精摳細節，最終憑借規范招式與默契配合斬獲一等獎，為協會華誕獻上誠摯祝福。

4. 紀念主席題詞73周年展演：6月8日，3名隊員參與國家奧體中心舉辦的紀念毛澤東“發展體育運動 增強人民體質”題詞73周年北京主會場活動，在世界冠軍邱慧芳引領下，與180名太極愛好者共同演繹24拳、八法五步、太極功夫扇三大經典套路，現場氣勢恢宏，盡顯傳統武術魅力。

5. 海太五十周年紀念活動：6月18日，多名隊員亮相奧體中心，連續展演24式太極拳、太極八法五步、氣功十二法及太極功夫扇四大項目，全方位展現團隊多元技藝儲備。

6. 全民健身日全國主會場活動：8月8日，加入海太300人方陣亮相“全民健身日”全國主會場，隊員們以飽滿狀態完成展演，贏得奧體中心領導與現場觀眾熱烈掌聲，為海太協會爭得榮譽。

7. 專業業務培訓提升：今年，海太協會先后組織十幾場高水平培訓，如：邀請太極拳世界冠軍邱慧芳老師講24拳；邀請了北京體育大學教授、八屆全國錦標賽太極推手金牌獲得者黃康輝講陳氏八式太極拳；邀請北京體育大學教授武冬講太極拳是健身防身修身一體；邀請了北京體育大學教授導引養生中心副主任莊永昌進行健身氣功八段錦專題講座；邀請了北京體育大學教授中國武術學院楊玉冰講授健身氣功基本功練習方法；邀請知名專家彭翔吉博士主講健身氣功導引養生功十二法；邀請國家太極拳健將、一級教練員祝萬順為海太24拳隊進行集訓；邀請王曉君老師做陳氏太極拳基本功培訓；海太協會副會長劉萬成、戴京晞為24拳隊、陳氏拳隊成員進行培訓等等。通過專家、名家的授課與互動研討，系統性提升了隊員們技術規范性與理論認知水平。

（二）拓展社會賽事維度，提升團隊影響力

1. “健康萬里行”線上大賽連創佳績：1月、9月先后組織隊員參與兩屆由中國社區發展協會、中國武術協會主辦的線上交流比賽，以實際行動傳承太極文化。兩屆賽事中，團隊均斬獲八法五步、42式太極劍集體一等獎；個人及家庭組表現亮眼，第一屆6人參賽獲2個一等獎，6個二等獎，3個三等獎，第二屆9人參賽獲6個一等獎，4個二等獎，7個三等獎，以賽促練實現技能穩步提升。

2. 比拼社會體育指導員交流大賽，載譽而歸。4月接到社區通知，希望我隊組織人員參加由海淀體育局舉辦的“2025年社會體育指導員交流大賽”。當時幾名老隊員有傷病和外出等原因，隊里決定由幾名新隊員補充到參賽隊伍中，在短短的兩周時間，通過強化訓練，在4月22日的比賽中，榮獲集體太極拳項目“八法五步”一等獎。

3. 新秀征戰市錦標賽初露鋒芒：10月12日，5名接觸太極僅1-2年的新隊員，勇闖北京市武術太極拳錦標賽。賽前黃愛民等教練手把手開展專項輔導，朱海云、黃中平老師全程陪同參賽。最終蘇敏、羅俊、徐明華獲“八法五步”二等獎，趙悅獲42式拳與32式劍三等獎，呂秀麗獲24式拳三等獎，新秀們在千余名選手中脫穎而出，收獲榮譽與成長。

4. 全國健身氣功“八段錦”線上賽創新呈現：十月重陽之際，3支隊伍赴奧林匹克森林公園完成賽事錄制，打造“比賽+秋游”特色活動。老年組隊員從容沉穩、中年組隊員颯爽有力，行云流水的動作與銀杏鋪金、楓葉燃紅的秋景相映成趣，形成“人在畫中練太極”的絕美場景，引路人駐足拍攝。最終團隊斬獲2個二等獎、1個三等獎，實現競技與推廣雙贏。

5. 全國職工健康運動展演添彩：9月19日，8名隊員加入50人太極方隊，亮相延慶世園公園“全國職工健康運動展演大賽”開幕式，以整齊劃一的太極功夫扇表演，融合傳統武術韻味與職工精神風貌，現場掌聲此起彼伏，為推動職工身心健康注入太極力量。

二、扎根社區服務，傳遞健康溫度

（一）豐富社區文化生活

積極參與社區新春聯歡會、慶七一聯歡等品牌活動，精心編排太極刀、太極扇、太極拳等特色節目，憑借精湛技藝成為最受居民歡迎的表演環節，每次演出均贏得滿堂喝彩，為節日增添濃厚文化氛圍。

（二）開展公益健身指導

應社區居委會邀請，自4月起啟動每日公益教學活動，安排1-2名骨干隊員于上午9點，在社區場地帶領居民習練氣功八段錦及功前熱身，風雨無阻、從未間斷。累計服務超300人次，幫助居民改善體質、培養健康生活習慣，讓太極文化惠及更多社群成員。

（三）斬獲市級榮譽認可

4月，團隊憑借扎實的社區服務、規范的組織管理及優異的賽事成績，獲評“2024年北京市星級優秀健身團隊（二星）”，這份榮譽既是對過往工作的肯定，更是持續前行的動力。

三、強化組織建設，夯實發展根基

（一）班子成員調整

因前任隊長赴外地長期工作，為了確保太極隊的日常管理，根據上屆隊班子成員推薦，同時聽取多數隊員的意見，燕清園的隊班子于11月進行了調整。

（二）積極吸收新會員

由于我隊隊員長期在社區公園堅持太極晨練，引來很多周邊的居民關注，很多人慢慢地跟著晨練，越來越對練習八段錦，練習太極拳感興趣，到11月底，有7位周邊居民提出了加入燕清園太極隊的意愿，目前正推進信息收集與入會籌備工作，將于2026年初正式吸納，為團隊注入新鮮血液。

（三）充實指導力量

一名隊員順利通過培訓考核，成為三級社會體育指導員，進一步壯大團隊專業指導隊伍，為后續開展公益教學、技術傳承提供更堅實的人才支撐。

四、總結與展望

2025年，燕清園太極隊在賽事競技、公益服務、組織建設三大領域均取得顯著成效，既收獲了榮譽認可，更傳遞了太極文化的健康理念。同時也清醒認識到不足：年輕隊員培養力度需進一步加大，活動形式創新有待突破，對外交流渠道可繼續拓展，隊員基本功訓練仍需強化。

2026年，團隊將重點推進四方面工作：一是深化基本功訓練，在每日晨練中增設壓腿、弓步、仆步、獨立站立等熱身活動，由教練組針對新老隊員開展差異化指導，夯實太極功底；二是深化“以賽促練”機制，針對性開展新秀集訓，備戰各級賽事；三是積極推進社會體育指導員的培養，動員更多會員參加社會體育指導員的培訓和考核，以此提升隊員的太極功夫技能，強化隊員們傳揚傳統文化、服務奉獻社會的理念。四是豐富晨練形式，計劃定期組織隊員走出社區，赴周邊寬敞公園、林間綠地開展戶外晨練，讓隊員在自然景致中體悟太極“天人合一”之道，提升習練體驗。