兩！性關系：55-65歲這十年，惜命的方式，不是鍛煉，是做好這6點

55-65歲十年怎么過得舒服？運動不是唯一，心態(tài)和陪伴才最管用

很多人一到55歲，才發(fā)現(xiàn)身體沒年輕時那么硬朗，老想著鍛煉怎么都行，可身邊不少人越鍛煉越焦慮，日子過得跟打仗一樣。

其實，這個年紀，誰還沒點心事？

有人把健康看的太重，天天刷養(yǎng)生短視頻，搞得家里烏煙瘴氣。

結果生活沒輕松多少，反而添了不少煩惱。

有個阿姨在南京住，她三年前剛退休，最初天天拉著老伴晨練，跳廣場舞走步，連晚飯都不敢多吃一口。

結果沒兩個月就鬧得心情煩躁，和孫女還因為小事拌了嘴。

后來她不折騰了，心寬了點，反倒和老伴關系更好，家里氣氛也順了。

這事兒誰家都遇到過，操心操到頭發(fā)都白，最后發(fā)現(xiàn)，真正讓人舒服的，是別老跟自己較勁。

現(xiàn)在有不少中年人，尤其是大城市的，白天看著沒事，晚上一個人吃飯，屋里連個說話的都沒有。

老朋友難找，親戚也就節(jié)日走動，孤獨是最大的問題。

前陣子上海有個60歲的叔叔，組織樓下鄰居一起打麻將喝茶，大家一來二去都熟了，心情都比過去好多了。

有網友說“只要身邊有人一起嘮嗑，啥煩心事都能過去”。

其實多跟老鄰居聚聚，聊聊家長里短，哪怕只是聽聽笑話，心里都敞亮。

還有夫妻倆，年輕時吵吵鬧鬧，到了60歲反倒學會了搭伴。

像我鄰居老胡，原來對老伴不耐煩，去年身體有點不舒服，才知道啥叫有個靠譜的人在身邊。

現(xiàn)在兩人一起買菜做飯，飯后一起遛狗，聊得最多的就是明天吃啥。

另一個評論講“老伴在，比啥鍛煉都踏實”，說得真沒錯。

家里有溫度，人就不容易跑偏。

再說孩子，很多父母老覺得自己不撒手不行，結果操心操到老。

其實現(xiàn)在年輕人都挺有主意，真有啥事兒，也愿意跟爸媽說。

像我表姐家兒子結婚后，二老主動搬出去住，過得反倒自在。

偶爾幫帶帶孩子，閑下來還能去旅游。

去年他們去云南過了個新年，回來精神頭十足。

55歲往后，很多人突然覺得沒啥盼頭，這時候要是能找到點小愛好，哪怕是養(yǎng)幾盆綠蘿，學點新東西，日子就自有樂趣。

疫情期間，不少退休的叔叔阿姨在家學做網課老師、剪輯視頻，有的還靠興趣賺點小錢。

街坊都說，“會玩的人，從來不嫌老”。

其實年齡上去了，身體的變化誰都擋不住。

認了老并不是放棄，而是懂得順著生活的勁兒來。

有人早餐愛喝牛奶，有人下午坐在小區(qū)長椅上曬太陽，看見誰家孫子學走路都能樂半天。

只要自己心里不擰巴，年紀大也能過出滋味。

大家都是這歲數，誰沒點小毛病？

誰還不是一邊琢磨晚飯吃啥，一邊盤算著明天要不要出門轉轉。

你說，55-65歲這十年，你都怎么安排的？

有沒有什么自己的“惜命”小訣竅？