瑞典拉普蘭：凜冽北境的萬物平衡之道

冰原與極光，冷峻與溫暖，

在北歐碰撞得淋漓盡致。

瑞典，在2025年全球創新指數排名中，它高居全球第2、北歐第1；誕生于斯德哥爾摩的諾貝爾獎，更讓瑞典成為全球學術與文化領域的精神坐標；它也是僅次于美國和英國的世界第三大音樂出口國；當然，還有那些滲透至全球日常生活的品牌：宜家、沃爾沃、H&M、愛立信……

在瑞典的無界自然中，我們將北境的拉普蘭寫入這張自然療愈的“處方單”中。來看看它將如何用自然的力量治愈我們的身心。這里從來不止是一處目的地，更是一種來自北境荒原的生活方式。

極光俯瞰著這篇土地，

拉普蘭正處于一片安寧之中?

不必驚訝，在拉普蘭，一年是擁有8個季節的。在他們眼中，自然的理想狀態是平衡，這種平衡得到尊重的方式就是有節制的接觸和利用自然。他們與這片土地的聯系如此深厚，以至于將一年分為8個不同的季節，而這8個季節，恰好對應著馴鹿遷徙的完整周期。

馴鹿列隊穿行在瑞典拉普蘭的雪原上，

遠處是被暮色籠罩的斯堪的納維亞山脈?

每年12月至次年3月，漫長的冬日將盡。3、4月間，薩米人忙著將馴鹿轉移到高地，為母鹿產仔做準備，這便是冬末春初。緊接著的5月，被薩米人喚作 “Miessemánnu”，意為“小鹿降生的時節”。之后的春季與春末夏初，人們看著小鹿們靜靜長大，跟著鹿群外出覓食；到了7月的夏季，薩米牧民迎來最忙碌的時刻——要在馴鹿幼崽的耳朵上做“耳標”記號，方便辨識“自家的財產”。

對于薩米人而言，馴鹿是“神的恩賜”，

也是他們文化身份的“精神內核”?

萬物皆有輪回，夏日的暖意褪去后，8月的夏末秋初便成了收獲與采集的時節；9至10月的秋季里，人們忙著為11至12月的秋末冬初做足準備，最終，冬日如期而至，循環往復。就像薩米人常說的：每過新的一天，就離下一個冬天更近一步。

薩米人與馴鹿之間有一份無聲的承諾：永遠彼此照顧?

薩米人的文化，也如這8個季節般層次豐富。即便身處北極圈的嚴酷環境，面對看似單調的天地，總能用創造力填補色彩的空白。他們向來擅長手工創作，薩米語中，“杜奧吉”（duodji）便是“手工藝”的意思。孩子們看著父母、祖父母整日忙碌于手工勞作，耳濡目染間便學會了技藝，仿佛整個薩米社會都承載著這份智慧，并將其溫柔地傳遞給下一代。

傳統薩米手工藝木杯K?sa，以樺木雕刻而成?

在北歐人的想象里，極光早被賦予了神性。《北歐神話》說，那是冬神烏勒爾在寒夜中點燃的火焰。維京人則認為北極光是女武神，她們騎著馬劃過天空，引導陣亡的戰士前往神國瓦爾哈拉，在那里他們將與主神奧丁會合。而生活在拉普蘭的薩米人，對極光多了幾分敬畏，他們認為夜空中的極光來自逝者的靈魂，當火舌騰躍于天際時，人們應該舉止莊重，不能對著極光吹口哨，任何褻瀆之舉都會招致厄運。

在北極圈的冬夜，絢爛的極光在天幕舞動，

照亮了薩米帳篷與雪地?

每年九月至次年三月，北極圈進入漫長的極夜期。在拉普蘭海拔500米以上的開闊地帶，當人造光源被遠遠甩在身后，真正的天空戲劇便拉開帷幕。拉普蘭的阿比斯庫國家公園（Abisko National Park）堪稱追光者的圣地——這里不僅是極光橢圓區的核心地帶，更因北歐最低的降水率，有時連續兩周以上都能欣賞到夜空中舞動的光帶。

如果偶遇一個清澈的冬夜，

請一定記得，抬頭仰望天空?

然而極光的饋贈只給耐心等待的人。初來的“極光獵人”，一開始都精神抖擻且一臉敬畏望向夜空，在漫長的等待后，每一個人都掙扎在睡眠的極限之間。這時，經驗豐富的向導突然起身，指向天空中的某處。一片綠色且不斷變幻形狀的巨大絲帶，起初只是道模糊的綠痕，隨即舒展成橫貫天際的絲帶。青綠光帶如擁有生命的巨蟒游走，忽而化作垂落的藤蔓，又綻開成淡紫色的薄霧。當光痕徐徐變淡，極光在空中飛舞的速度漸漸慢下來，最終被吸入黑暗，消失不見。而圍觀這場奇幻大秀的我們卻再也無法平靜離開。

極光猶如一條綠色絲帶，在夜空中靜靜舒展變幻?

冬季的拉普蘭處處“熱血沸騰”——在這片極寒之地，人們仿佛偏要在冷酷的自然中，釋放出生命最熾熱的能量。一米厚的冰層上，引擎轟鳴，冰上F1方程式在引擎轟鳴下正在上演地球最北端的“速度與激情”。極地馬拉松（Ice Ultra）的參賽者們踏上極限征程，穿過北極崎嶇的山地、冰封的湖泊與幽深林野，穿過聯合國列為世界遺產保護地拉波尼亞（Laponia），在嚴酷環境中徒步230公里，完成這場被譽為全球最艱難的超級馬拉松挑戰。

凜冽北境的冰層?

然而，對于初訪拉普蘭的旅人來說，狗拉雪橇才是更令人心動的冬日探險。哈士奇與阿拉斯加犬是這支極地隊伍中無可替代的主力，它們不僅是當地人最忠實的伙伴，更是穿越雪域時不可或缺的交通使者。每只雪橇犬都有自己的名字，也擁有獨特的個性。套上挽具之前，它們仿佛知道“上班時間”到了，一個個興奮難耐、躍躍欲試——就像杰克·倫敦筆下的大狗巴克，“野性從冬日的睡眠里，再次發出醒來的歡叫”。

駕著雪橇犬馳騁于白雪原野，

是體驗北極荒野風光與探險精神的經典方式?

當一切就緒，狗狗們在聽到一聲令下后奔騰而出。我們以極快的速度在林間穿越，雪原與密林在視線中不斷后退。四周一片寂靜，唯一能聽到的，只有雪橇劃過雪地的唰唰聲，以及狗群的喘息聲。

在雪橇犬的前進中，聆聽雪原野性的呼喚?

在北歐，每個國家都有一兩個“魔法”詞語，隨口說出來，一切就此釋然。丹麥人用“Hygge”形容放松、愜意，芬蘭人以“Sisu”表達堅韌不拔，挪威人奉行“Aldri Sur”的樂天哲學，而瑞典人的生活智慧，凝結于——“Fika”。

瑞典的“Fika”咖啡時光，

是一種放慢腳步、 享受片刻溫柔的生活哲學?

Fika，可以是動詞，也可以是名詞。表面上是“一起喝杯咖啡”，但遠不止于此。它更意味著“停下來歇一歇”“放輕松”，是一種日常中隨時調整節奏的生活態度——告訴自己，停下來，不必那么著急。它可以在早晨、午后，或任何你想停下來的隨時隨地發生。但吃什么、喝什么，其實并不重要。真正的核心，是人們坐在一起，聊一聊彼此的生活與心情。這一切似乎都能回歸到Fika的精神內核——知道何時該停下來，與重要的人分享時光，在平凡中去品嘗幸福。

Lapland Nature and Health 其中一間溫馨的主題房，

致敬當地村莊里一位擅長紡織的巧手奶奶?

瑞典人幸福的秘密，也許就藏在這一杯咖啡、一段閑談、一個隨時能停下來的片刻里。而看到這里的你，何不停下來，像瑞典人一樣Fika一下呢？

原文刊載于《時尚COSMO》12月刊

撰文：馮瑤

編輯助理：董夢彤

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部分圖源：Kelly