隔行如隔山,隔山望眼穿。
各行有各行的門道,今天,我們就聊聊圈內人知道的行業秘密。
關于保養脾胃的關竅,八段錦先說。
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一、 補不如通
現代人,脾胃大多受損嚴重。
動不動沒胃口,有點胃口,腹脹反酸又接踵而至,嚴重的脾胃濕寒、氣血虧虛……
大家都懂得脾胃的重要性,但是保養的方法卻有云泥之別。
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大部分人,一說養生,就是大補。
吃穿用度,無不精美,無不奢靡。
可是往往事與愿違,大把銀子散盡,身體卻越來越差,問題出在哪里呢?
二、 8字亨通
天道在轉,臟腑在通。
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只有旋轉,才能亨通。
人的衰老,都是氣血無力,旋轉減慢的緣故。
氣機不能流通,則臟腑必然失衡,那接下來就是水濕、頭暈、便秘、心慌……
此時,補得越多,好東西卻消化不了,結果變成了垃圾,反而助紂為虐。
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三、 單舉則活
讓氣機流通的妙招,能立竿見影者,導引術首屈一指。
八段錦“調理脾胃須單舉”,牽拉脾肝腎,兼顧胃膽膀。
在古法八段錦中,還有獨門的關竅,在于雙手、雙足的旋轉、對抗、拉伸。
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這是“引體令柔”,再加上術數、氣機的運用,實現“導氣令和”。
氣機活了,你的脾胃就活了,一招八段錦,功同百藥箱。
四、 極簡導引
養生導引術圈內人的秘密,八段錦是一個,還有更為極簡的導引術。
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古人的導引術中,當遇到脾胃脹悶,消化不良,可以采取跪坐的方式,雙手揉腹順時針三十六圈,逆時針二十四圈,就可以起到健脾和胃,促進消化的作用。
道家發展了這個導引術,可以在慢步行走時,雙手按摩腹部,隨走隨摩,叩齒三十六,則氣機通和,百病不生矣。
五、 必有我師
三人行,必有我師,大八群里,藏龍臥虎。
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上月的成都線下交流會,粉絲“恒運”,是授過法箓的道家弟子,在送行的晚宴上,教給大家一招保養脾胃的方法——雙手交疊,放在胃部,左右按摩,不拘次數。
感謝恒運老師大方施教,大河就錦上添花——當你在按摩的同時,加入上回書講得祝由術,意念勞宮穴吸住脾胃之氣,則功效更佳!
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六、 上士聞道
脾胃為后天之本,人生的壽命和運氣,全都來自這里。
保養脾胃,方法萬千,技簡效宏,導引為先。
極簡導引術簡單不?簡單。古法八段錦厲害不?厲害。
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那導引術能廣受喜愛不?不能!為啥?太簡單了唄!
越是簡單,越容易輕視,越是厲害,越心存芥蒂。
養生圈內的行業秘密,大河先說了,現在該你說個你們圈內的秘密了。
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