家門口的運(yùn)動康復(fù)驛站，為患者破解“康復(fù)難”

聶阿姨在康復(fù)中。

兩年前，一場意外的腦梗，讓家住楊浦區(qū)雙遼路的居民聶阿姨，失去了半側(cè)身體的掌控權(quán)。

沒想到的是，她在家門口，就找到了一站式的運(yùn)動康復(fù)驛站。完善的康復(fù)設(shè)施、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓她堅(jiān)持鍛煉一年來，慢慢重新找回了身體的掌控權(quán)。對她來說，“找回的不止自理能力，還有對新生活的希望。”

破解康復(fù)難題

2023年1月，53歲的聶阿姨意外患上腦梗，左半側(cè)身體基本失去知覺。出院后，她為遵醫(yī)囑“堅(jiān)持鍛煉”想盡了辦法。

社區(qū)里的健身設(shè)施雖然不少，但能用于殘疾人康復(fù)的設(shè)施卻相對有限。她最常用的，是一款“上肢牽引器”。這款器械普通人輕松抬手，就能握住兩側(cè)握柄向下牽拉；但半身不遂者用于康復(fù)鍛煉，卻并不容易。

“我控制不了左臂抬到相應(yīng)高度，左手也抓握不住握柄。”因此，每次訓(xùn)練，她都需要丈夫幫忙抬高左臂，握住握柄后再將手掌與握柄綁在一起。長此以往，康復(fù)訓(xùn)練變得繁瑣又艱苦。

為了讓更多殘障人士能夠走出家門，上海正不斷打造社區(qū)康復(fù)健身服務(wù)驛站，讓殘疾人在家門口就能享受康復(fù)健身。

去年11月，江浦路街道陽光康健驛站啟用，為殘疾人提供家門口的體質(zhì)測試、基礎(chǔ)健康監(jiān)測、科學(xué)健身指導(dǎo)、慢性病運(yùn)動干預(yù)、運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練、健康知識普及和休閑社交等“一站式”運(yùn)動康養(yǎng)服務(wù)。家住附近的聶阿姨，也成為了康健驛站首批服務(wù)對象。

針對殘疾人的康復(fù)健身需求，康健驛站提供健康監(jiān)測、器材鍛煉、運(yùn)動心率監(jiān)測及休息區(qū)等專業(yè)化服務(wù)。對每一位前來鍛煉的殘疾人，康健驛站都定期進(jìn)行體測評估，并制定包含器械使用、運(yùn)動頻率、時長、器械禁忌癥的個性化訓(xùn)練計(jì)劃。

“從半側(cè)身體失去知覺，到重新恢復(fù)自理能力，一年的康復(fù)訓(xùn)練讓我重燃對新生活的希望。”聶阿姨說。

傳遞社會溫度

在家門口的運(yùn)動康復(fù)驛站，受益的不止聶阿姨。

2018年5月，楊浦區(qū)殷行社區(qū)建成全國首家同時服務(wù)全人群的社區(qū)市民健身中心，首次將殘疾人運(yùn)動健康空間融入其中。自此，殘疾人陽光康健驛站事業(yè)成為楊浦區(qū)年度為民辦實(shí)事項(xiàng)目和社區(qū)15分鐘生活圈實(shí)施計(jì)劃的重要工作。截至目前，楊浦區(qū)已建成殘疾人陽光康健驛站12家，受益近10萬人次。

在江浦路街道陽光康健驛站，一年來已服務(wù)1.04萬人次，累計(jì)到店會員195人。驛站開展公益健康知識科普講座12次，累計(jì)參與殘疾人近300人次。同時，開展社區(qū)宣傳推廣活動9場，活動觸達(dá)約820人次。

比如，今年80歲的居民王叔叔十年前因摔跤致殘，長期無法獨(dú)立出行。今年1月，他由妻子王女士推輪椅到館鍛煉。經(jīng)過幾個月來科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，目前他雖獨(dú)立行走仍需借助外力，但已經(jīng)可以自行推動輪椅車恢復(fù)行走。

后來，王叔叔向康健驛站寄來一封感謝信。信中說：“你們的善舉不僅讓我的身體得以更快康復(fù)，更讓我的心靈得到了極大的慰藉。是你們伸出援手，讓我感受到了家人般的溫暖。”

原標(biāo)題：《家門口的運(yùn)動康復(fù)驛站，為患者破解“康復(fù)難”》

欄目主編：周楠

來源：作者：解放日報(bào) 肖彤