冬季也能“熱”出病？醫生：警惕冬日里的“熱傷害”

當朋友圈、社交媒體爭相曬雪景和熱紅酒時，一種可能致命的健康危機也許正悄然潛伏。權威統計數據顯示，冬季的某些空間環境——健身房、桑拿房和過度供暖的室內，這些你以為安全的地方，很可能成為隱形的“高溫區”，導致熱射病的發生。

根據《中國熱射病診斷與治療專家共識》，“熱射病”是由熱損傷因素作用于機體引起的致命性疾病，是指暴露在熱環境或者劇烈運動導致的機體產熱與散熱失衡，通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。其實在其他季節，只要是高溫高濕環境，都可能成為熱射病的誘因。

那么，冬季在什么情況下易誘發熱射病？哪些人群又需格外警惕？

這些冬季“溫暖陷阱”需警惕

冬季室內供暖后，尤其是北方地區，室溫常維持在25℃以上。若長時間處于這種溫暖、干燥且不通風的環境中，體溫調節能力較弱、對溫度不敏感人群可能在無意識狀態下脫水，進而引發隱性體溫升高。

此外，冬季進行劇烈運動（如馬拉松、高強度健身房訓練）時，人體產生的熱量會劇增。若穿著過于厚重、透氣性差的衣物，汗水無法蒸發，在體表形成“保溫層”，會嚴重阻礙散熱。運動結束后，若未能及時擦干汗水、更換干爽衣物，且繼續停留在溫度較高的室內，患病風險同樣會顯著上升。

不慎“中招”怎么辦？

當發現有人在高熱環境后出現意識改變（如譫妄、抽搐、昏迷）、皮膚灼熱（可能反而不出汗） 時，我們需要：

1.快速脫離，緊急降溫：立即將患者轉移至陰涼通風處?？焖俳禍厥菗尵鹊牡谝魂P鍵，如果是冬季室內發病，應立即打開窗戶通風，降低室內溫度和濕度，并適當減少患者衣物，可采用冷水擦拭全身皮膚，或將冰袋置于頸部、腋窩、腹股溝等大血管經過處。

2.緊急呼救要明確：立即撥打120，清楚說明“疑似熱射病，患者高熱、意識不清”。

3.避免致命錯誤：不要給意識不清的患者喂水，以防窒息。不要使用酒精擦拭降溫。不要試圖用退燒藥處理。