初中兒子吃得多，母親無奈直言：一塊肉都沒剩！

最近網上有個視頻很火，一個初中男孩在吃飯，他面前放著一大碗米飯，配菜是涼拌白菜和一盆丸子，這個男孩一開始還挺期待，吃著吃著就沉默下來，評論區里大家吵得厲害，有人說這媽媽太小氣，連塊正經肉都不給孩子吃，也有人覺得現在孩子普遍偏胖，少吃點挺好的，其實這件事沒那么簡單。

青春期男孩和女孩不一樣，他們身體長得快，肌肉在長，腦子也在用，每天需要更多蛋白質，光靠米飯和丸子不夠，那些丸子看著像肉，其實是淀粉加添加劑做的，營養特別少，吃多了只會讓人犯困，上課沒精神，這不算節儉，是判斷錯了。

很多家長認為孩子吃得少就是懂事，不吃肉就代表健康，實際上這是把經濟壓力或擔心孩子發胖的想法轉移到飯桌上，有些家長甚至覺得“有肉味就夠了”，把丸子也當作葷菜來看待，但他們可能不了解，中國膳食指南建議青少年每天要吃120到200克肉類，這不是奢侈的事，而是基本需要，營養跟不上，孩子的身體和學習都會受到影響。

這種現象背后其實是養育觀念的不同，有些家庭為了省錢把吃飯開銷壓到最低，這些家長沒意識到孩子的營養不能節省，另一些家長主動研究食譜找校醫商量給孩子準備高蛋白餐食，前者用控制方式表達關愛后者用供給方式承擔責任說到底這不是錢的問題而是認知問題。

現在社會在吃飯這事上有點矛盾，健身博主提倡輕斷食，媒體又總說孩子太胖，很多人就搞不清該讓孩子吃飽還是少吃點，其實關鍵不在吃得多不多，而在吃的東西對不對，男孩飯量大不是毛病，拒絕優質蛋白才是問題，我們不該把能吃當成缺點，而要關心他吃進去的是不是真的有營養。

我見過很多家長，嘴上總說孩子不挑食，其實是因為他們懶得動手做飯，丸子便宜又方便，放進鍋里一煮就能端上桌，可孩子正在長身體，不是單靠省事就能應付過去的，你讓孩子吃淀粉做的丸子，他可能不會說什么，但他的身體會記下這筆賬，以后個子矮一些，注意力差一些，免疫力弱一些，都是因為圖省事付出的代價。

孩子的身體在成長，需要補充營養，米飯可以吃，但要配上肉類、雞蛋和牛奶，丸子偶爾吃一次還行，不能天天當主菜，家長不是不愿意對孩子好，只是很多人還沒弄清楚什么才是真正的好，營養這件事不能光憑感覺，要講科學，現在省下那點錢，可能以后要花更多去補回來。