陜西
Health for baby
前言
你有多久沒有給孩子補過AD了，啊，現在還要補AD啊，我都停了好久了，停了一年多，2歲以后就沒補過了。
維生素AD重要嗎？
很重要，對于3歲以內的，反復呼吸道感染的，營養不良的，還要偏遠地區的以及食物中維生素A攝入不夠的這些孩子都很重要，要補維生素AD。
能不能不補？
可以，可以的前提是，孩子從飲食中能夠攝入足夠的維生素A，每天都保證一定時間的日曬，但是很難，難在不少孩子挑食，不挑食的孩子有些吸收差，由于上學、家庭生活等多種原因我們不能保證一定時間的日曬，所以如果孩子挑食，如果孩子營養不良，如果孩子愛生病，如果孩子3歲以內，那么就可以把維生素AD再補起來。
還可以怎么補？
有些家長在孩子快3歲或者3歲以后就不補了，但是面臨孩子上學以后愛生病，這個時候就可以再把維生素AD撿起來，給孩子補上。孩子已經上初中了，但是今年孩子特別愛生病，尤其是秋冬，那也可以把維生素AD安排起來。
怎么給孩子補充維生素AD和維生素D
如果孩子沒有檢查明確的維生素D缺乏或不足，我們補AD就可以了。
大家去看，現在的維生素AD基本上都是AD的比例是3比1，或者接近3比1的，我們選這個就可以了。還有就是盡量選擇大廠家品質有保證的，這個有些醫院也可以買到。有些孩子可能對有些品牌的維生素AD的某種成分過敏，可以換其他的，不同廠家的輔料有一定的區別，這個家長可以仔細看一下，一般過敏的孩子比較少。
維生素AD里面就是維生素A和維生素D，所以如果孩子沒有維生素D的缺乏或不足，就只需要補充AD就可以了。如果發現孩子維生素D缺乏，則需要在醫生指導下補充，比如我們補的AD中維生素D是四百單位的，醫生說我們要補維生素D兩千單位，那么我們再補一千二的維生素D就可以了。
家長說看人家還給孩子補D3呢，我吃著AD用不用補？
還是上面的問題，如果不缺乏的話，補AD就可以了，一般我們說的補充維生素D指的就是D3，D2是植物成分，很難被我們吸收，我們所指的補充維生素D一般是補D3。
今天忘了給孩子補AD了，要緊不？
偶爾一次不要緊，也不需要隔天加倍補充，但是不要經常忘記就可以了。
AD補充有時間要求嗎？
建議早晨補充，比如早飯后，或者喝奶以后。做不到早上補充的，只要記得，一天都可以。
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劉 鑒
個人特長
中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。
學歷及職稱
中西醫結合兒科副主任醫師
中醫兒科臨床碩士學位
中華中醫藥學會會員
世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事
中華民族醫藥學會兒科分會理事
中國中西醫結合學會兒科分會
呼吸學組肺功能協作組委員
陜西中西醫結合學會兒科分會委員
陜西省國際醫學交流促進會
中醫兒科專業委員會常務委員
中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員
陜西省保健學會品牌建設與健康傳播
專業委員會委員
陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員
西安醫學會基層兒科科學會常務委員
陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員
著有：《真希望孩子不生病》
工作經歷
2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）
2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）
2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作
2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）
2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作
2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立
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