醫(yī)生：孩子大了，還要繼續(xù)補(bǔ)AD么？

Health for baby

前言

你有多久沒有給孩子補(bǔ)過AD了，啊，現(xiàn)在還要補(bǔ)AD啊，我都停了好久了，停了一年多，2歲以后就沒補(bǔ)過了。

維生素AD重要嗎？

很重要，對(duì)于3歲以內(nèi)的，反復(fù)呼吸道感染的，營(yíng)養(yǎng)不良的，還要偏遠(yuǎn)地區(qū)的以及食物中維生素A攝入不夠的這些孩子都很重要，要補(bǔ)維生素AD。

能不能不補(bǔ)？

可以，可以的前提是，孩子從飲食中能夠攝入足夠的維生素A，每天都保證一定時(shí)間的日曬，但是很難，難在不少孩子挑食，不挑食的孩子有些吸收差，由于上學(xué)、家庭生活等多種原因我們不能保證一定時(shí)間的日曬，所以如果孩子挑食，如果孩子營(yíng)養(yǎng)不良，如果孩子愛生病，如果孩子3歲以內(nèi)，那么就可以把維生素AD再補(bǔ)起來。

還可以怎么補(bǔ)？

有些家長(zhǎng)在孩子快3歲或者3歲以后就不補(bǔ)了，但是面臨孩子上學(xué)以后愛生病，這個(gè)時(shí)候就可以再把維生素AD撿起來，給孩子補(bǔ)上。孩子已經(jīng)上初中了，但是今年孩子特別愛生病，尤其是秋冬，那也可以把維生素AD安排起來。

怎么給孩子補(bǔ)充維生素AD和維生素D

如果孩子沒有檢查明確的維生素D缺乏或不足，我們補(bǔ)AD就可以了。

大家去看，現(xiàn)在的維生素AD基本上都是AD的比例是3比1，或者接近3比1的，我們選這個(gè)就可以了。還有就是盡量選擇大廠家品質(zhì)有保證的，這個(gè)有些醫(yī)院也可以買到。有些孩子可能對(duì)有些品牌的維生素AD的某種成分過敏，可以換其他的，不同廠家的輔料有一定的區(qū)別，這個(gè)家長(zhǎng)可以仔細(xì)看一下，一般過敏的孩子比較少。

維生素AD里面就是維生素A和維生素D，所以如果孩子沒有維生素D的缺乏或不足，就只需要補(bǔ)充AD就可以了。如果發(fā)現(xiàn)孩子維生素D缺乏，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充，比如我們補(bǔ)的AD中維生素D是四百單位的，醫(yī)生說我們要補(bǔ)維生素D兩千單位，那么我們?cè)傺a(bǔ)一千二的維生素D就可以了。

家長(zhǎng)說看人家還給孩子補(bǔ)D3呢，我吃著AD用不用補(bǔ)？

還是上面的問題，如果不缺乏的話，補(bǔ)AD就可以了，一般我們說的補(bǔ)充維生素D指的就是D3，D2是植物成分，很難被我們吸收，我們所指的補(bǔ)充維生素D一般是補(bǔ)D3。

今天忘了給孩子補(bǔ)AD了，要緊不？

偶爾一次不要緊，也不需要隔天加倍補(bǔ)充，但是不要經(jīng)常忘記就可以了。

AD補(bǔ)充有時(shí)間要求嗎？

建議早晨補(bǔ)充，比如早飯后，或者喝奶以后。做不到早上補(bǔ)充的，只要記得，一天都可以。

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劉 鑒

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中西醫(yī)結(jié)合兒科副主任醫(yī)師

中醫(yī)兒科臨床碩士學(xué)位

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中華民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事

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專業(yè)委員會(huì)委員

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西安醫(yī)學(xué)會(huì)基層兒科科學(xué)會(huì)常務(wù)委員

陜西兒童生長(zhǎng)發(fā)育專科聯(lián)盟常務(wù)委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經(jīng)歷

2005.9-2006.8 廣西中醫(yī)藥大學(xué)瑞康醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫(yī)院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫(yī)院 PICU （進(jìn)修）

2014.6-2020.9 西安市中醫(yī)醫(yī)院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫(yī)生劉鑒工作室成立