如果你在2018年看過STU48的演出,可能會記得一個臉頰略帶嬰兒肥、笑容甜美的女孩——榊美優。那時她18歲,剛剛通過甄選,懷揣著成為頂級偶像的夢想。但很少有人知道,每次演出結束回到宿舍,她都會站在鏡子前,用食指和拇指捏起臉頰兩側的肉,眉頭緊鎖。
![]()
“你的臉在鏡頭里還是有點圓。”經紀人曾這樣委婉地提醒,“偶像行業是這樣的,觀眾喜歡纖瘦的臉型。”
身高152公分的榊美優,當時體重42公斤,已經相當纖細。但來自團隊和行業的無形壓力,讓她開始了一場對抗自己身體的戰爭。
![]()
“吃掉這口米飯,明天要多練兩小時”
榊美優的飲食記錄本上,密密麻麻寫滿了卡路里數字。早餐:半根香蕉(45卡);午餐:雞胸肉沙拉(120卡);晚餐:番茄一個(22卡)。每天攝入不超過800卡路里,是當時她給自己定下的鐵律。
“有時候餓得睡不著,就喝大量的水,或者刷牙轉移注意力。”她在后來的直播中回憶,“最難受的是團體聚餐時,看著大家開心地吃東西,我只能說‘我不餓’。”
![]()
極端節食的后果很快顯現。三個月后,榊美優的體重掉到36公斤,月經停止,經常在訓練中頭暈。但更可怕的是心理變化——她患上了厭食癥。
“那時我對食物充滿恐懼,覺得任何進入嘴里的東西都會讓我變‘丑’。”
然而身體的本能會反抗。在一個壓力巨大的演出結束后,榊美優走進便利店,買了飯團、便當、泡面、巧克力、薯片...結賬時金額超過4000日元。她回到房間,機械性地把所有食物塞進嘴里,甚至嘗不出味道。
![]()
“吃完后我沖進洗手間大哭,覺得自己失敗了,不配做偶像。”
這種“節食-暴食-罪惡感-更嚴苛節食”的循環持續了近一年。粉絲們注意到她日益憔悴,握手會上有粉絲小心翼翼地問:“美優ちゃん,最近是不是太瘦了?請一定要健康啊。”
但這些關心未能打破她的心結。直到一次排練中,她因低血糖暈倒被送往醫院。
![]()
“鏡子里的陌生人”
離開團體后,榊美優經歷了漫長的恢復期。她開始接受心理咨詢,學習什么是健康的飲食觀念。
“我花了兩年時間才明白,不吃碳水化合物不會讓我更美,只會讓我沒力氣生活。”她笑著說,“現在我最愛媽媽做的米飯,能吃一整碗。”
![]()
但另一個念頭在她心中生根——整形。
“這不是一時沖動。”榊美優強調,“我思考了整整一年。不是為了變‘網紅臉’,而是想解決那些真正困擾我的問題。”
她列出了詳細清單:因長期咬牙導致的下頜肌肉發達、遺傳性的眼袋、總是覺得自己不夠立體的鼻型...
2022年初,榊美優開始了她的“改造計劃”。首先是牙齒矯正和改變咬合習慣,這聽起來簡單,但實際上需要每時每刻的自我監控。
![]()
“我在手機里設了每小時的提醒:‘放松下巴’。剛開始特別難,尤其是專心做事時,總會不自覺地咬緊牙關。”
接下來的手術更需勇氣。隆鼻手術那天,她一個人去了診所。“我不是勇敢,只是覺得這是我自己必須面對的事。”術后腫脹最嚴重的那幾天,她戴著口罩直播,坦誠地告訴粉絲:“我現在像個可愛的河豚,但恢復后會給大家看效果。”
眼袋去除、下巴拉提、臉部微量抽脂...前后一年多時間,總花費約600萬日元。每一筆支出她都清清楚楚,因為“這是為自己投資,不是消費”。
![]()
“整形改變的不只是臉”
最近,榊美優在X上勇敢地分享了整形前后對比照,立刻引發熱烈討論。
日本網友的反應出乎意料地溫暖:
“從偶像時期就關注美優了,現在的她眼睛里有光,真好。”(@東京のサラリーマン)
“這不是單純變好看了,而是整個人散發出自信的氣場。女性為自己做決定的樣子真美。”(@30代主婦)
“我更好奇她的心理歷程,從厭食癥到健康飲食,這比整形更需要勇氣吧?”(@心理學科學生)
“作為男性,我覺得社會對女性外貌要求太嚴苛了。美優能公開分享這些,幫助了很多有類似困擾的人。”(@大阪のデザイナー)
最讓她感動的一條留言是:“你教會我的不是如何去整形,而是如何愛自己。”(@匿名用戶)
![]()
如今23歲的榊美優,體重維持在38公斤,但這個數字對她而言已不再具有壓迫性。“我現在關注的是肌肉量和體脂率,而不是單純的體重。”
她的美妝頻道有超過50萬訂閱者,視頻內容從化妝技巧到健康飲食,從心理調整到整形經驗分享。最受歡迎的一期視頻標題是:“如何與鏡子里的自己和解”。
“當我第一次拆掉鼻部紗布,看到鏡子里陌生的自己時,突然哭了。不是因為后悔,而是意識到:這是我自己的選擇,我為自己的選擇負責。那種感覺,比任何外界的贊美都更有力量。”
![]()
現在的榊美優仍然化妝打扮,但理由不同了。“以前是為了隱藏‘不夠好’的部分,現在是為了突出‘我喜歡’的部分。”
她也不再畏懼衰老。“我23歲,做過整形,未來可能會長皺紋,會發胖,但那都是不同階段的我。重要的是在每個階段,我都能對自己說:‘現在的你,很好。’”
或許,真正的“整形”從來不只是改變面容,而是重塑一個人與自己的關系。在那條艱難的路上,榊美優終于找到了最珍貴的禮物——與自己的和解。而這份禮物,比任何外貌上的改變都更加持久,也更加明亮。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.