冬至文化大講堂開講 呂宏軍詳解冬至民俗與養(yǎng)生之道

大象新聞記者 池里軍 劉少利 通訊員 杜向東 實習生 劉般通

登封市文化館非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護中心12月19日下午熱鬧非凡，一場以“冬至”為主題的文化講座在此舉行。三十余位節(jié)氣文化愛好者圍坐一堂，聆聽二十四節(jié)氣非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人、嵩山文化研究會會長呂宏軍的專題講座。

“冬至大如年”。呂宏軍從冬至的由來談起，詳細闡釋了這一節(jié)氣在傳統(tǒng)文化中的重要地位。他指出，冬至不僅是二十四節(jié)氣中的重要節(jié)點，在古代更被視為“亞歲”，具有與年節(jié)相似的重要意義。

在“何為冬至”部分，呂宏軍結(jié)合天文歷法知識，解釋了冬至作為一年中白晝最短、黑夜最長的一天的科學依據(jù)，以及古代如何通過圭表測量確定冬至時刻。隨后，他生動講解了“冬至三候”——蚯蚓結(jié)、麋角解、水泉動的自然現(xiàn)象及其文化寓意。

結(jié)合農(nóng)業(yè)生產(chǎn)實際，呂宏軍特別介紹了冬至時節(jié)的農(nóng)事活動。他強調(diào)，冬至不僅是氣候轉(zhuǎn)換的關鍵時期，也是農(nóng)民安排冬季生產(chǎn)、準備來年春耕的重要時間節(jié)點。

講座中最引人入勝的部分當屬冬至民俗文化的分享。呂宏軍詳細講述了各地冬至飲食習俗，如北方餃子、南方湯圓、江南赤豆糯米飯等食俗的由來與寓意，以及祭祖、數(shù)九、繪制消寒圖等傳統(tǒng)習俗的文化內(nèi)涵。

最后，呂宏軍從中醫(yī)養(yǎng)生角度，講解了冬至時節(jié)的養(yǎng)生之道。他指出，冬至是陰陽轉(zhuǎn)換的關鍵時刻，應當注重保暖、適當進補、調(diào)節(jié)作息，順應自然規(guī)律養(yǎng)護身體。

整場講座深入淺出，理論與實踐相結(jié)合，既有文化深度又貼近生活實際。參與活動的節(jié)氣文化愛好者紛紛表示，通過此次講座，不僅加深了對冬至文化的理解，更增強了對傳統(tǒng)節(jié)氣文化的認同與自豪。

登封市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護中心主任李艷艷表示，此類文化講座已持續(xù)舉辦了22期，活動的舉辦，目的是為了讓更多人了解、傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推動非物質(zhì)文化遺產(chǎn)在當代社會的活化利用與創(chuàng)新傳承。

編輯：劉少利

二審：白 松

三審：池里軍