![]()
【閱讀指引】
本文旨在通過一個日常場景,探討溝通中共情與心智化的重要性。文中所述為普遍性觀察與思考,并非專業(yè)的心理咨詢建議。每個人的生活經(jīng)歷與敏感點不同,溝通之道亦無定式,惟愿此文能帶給您些許啟發(fā),在生活中多一份覺察與溫暖。
一、前言
在日常生活中,我們常常會忽略一些細節(jié),這些細節(jié)雖然微小,但卻能深刻、微妙地影響人際關(guān)系和溝通的效果。作為一個心理咨詢師,本文將通過一個簡單的超市購物場景,來探討如何通過細膩的溝通技巧,在傳遞信息時展現(xiàn)更多的關(guān)懷與尊重。
二、超市里的故事
某一天,一位女顧客在超市選購了一支雪糕,準備去結(jié)賬時,售貨員告訴她這支雪糕的價格是35元。顧客顯得有些尷尬,售貨員提醒道她:"旁邊有一兩塊錢的。"
從客觀角度看,售貨員的語氣十分中性溫和,并沒有任何歧視或嘲笑的意味,她只是出于善意提醒顧客選擇價格更合適的商品。然而,顧客聽完這句話之后到底會是什么反應(yīng),取決于多種因素。
三、善意與感知的差距
如果這位顧客具有較強的心理韌性,她可能會理解售貨員的提醒是一種善意,甚至會感激售貨員。相反,如果顧客的情緒較為脆弱,或者她本身在消費時就有一些壓力,那么,她極有可能認為售貨員的提醒是惡意的,是在嘲笑歧視自己,從而激發(fā)強烈的防御和反感。
售貨員的提醒可能只是在單純地陳述事實,沒有其他含義,但是,從女顧客的角度來看,她可能會產(chǎn)生這樣的聯(lián)想:售貨員說 "旁邊還有一兩塊錢的",這是在刻意凸顯、強調(diào)我買不起,是嘲諷和歧視,暗示我只吃得起一兩塊錢的便宜貨。
綜上所述,在我們表達善意(比如提意見、提供幫助)的時候,不能夠默認、假設(shè)自己的善意一定會被對方正確理解和接受,不能認為這是唯一和必然的結(jié)果。
信息的傳遞效果不單單取決于意圖本身,更依賴于接收者的心理狀態(tài)與解讀方式。在溝通中,雙方的情緒和心理反應(yīng)往往比簡單的語言更為重要。在這個故事中,售貨員和女顧客可能都是好人,都沒有惡意針對對方的動機,但是最終卻有可能造成了負面的互動效果。
四、心智化角度解讀
從售貨員的角度來看,她對自我的認知沒有問題,對顧客的認知也沒有問題,但她的認知存在一定的局限性,主要體現(xiàn)在缺乏對顧客可能反應(yīng)的深度預見。
售貨員的提醒雖然看似客觀、直接,但她沒有充分預見到顧客可能因為價格差異而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。顧客看到35元的雪糕價格之后,可能會感到震驚、尷尬,甚至產(chǎn)生一種被 "歧視" 或者 "經(jīng)濟狀況不好" 的情緒反應(yīng)。
心智化是指能夠理解他人心理狀態(tài)和情感的能力,它不僅包括對他人行為的解釋,也包括預測他人行為的能力。
從心智化角度來看,售貨員的失誤在于她沒有站在顧客的立場上,充分考慮處在特殊情境中的顧客的微妙心理變化。她可能只是簡單地把價格高低作為 "事實" 進行傳遞,而沒有意識到顧客對于價格敏感,或者可能有經(jīng)濟壓力、面子問題等復雜的情緒。
在任何溝通中,我們除了要考慮、確保自己所表達的觀點或陳述事實是客觀、正確的之外,還要考慮對方的情緒反應(yīng)和可能的心理狀態(tài),并進行相應(yīng)的調(diào)整,這是建立良好關(guān)系和避免誤解的關(guān)鍵。
五、充滿共情,積極的說法
那么,碰到這種情況,如何盡量避免讓顧客產(chǎn)生誤解,進行更有效的溝通呢?售貨員的提醒雖然沒有惡意,但她的表達方式缺乏共情,為了更好地傳遞善意,溝通時需要更多地考慮對方的感受。
比如,售貨員可以這樣說:"美女,這款雪糕的價格確實偏高,很多顧客第一次看到都會感到意外。不過,我們這里從幾塊錢到幾十塊錢的雪糕都有,種類豐富,您可以根據(jù)自己的口味和預算選擇,絕對有適合您的。"
如果售貨員這樣說,可以淡化雪糕價格太高、顧客承受不起的心理壓力,因為這番話沒有任何針對、貶低她的意思,而是告訴她很多顧客都有類似反應(yīng),另外,還給她提供了更多適合自己的選擇,充分地體現(xiàn)了尊重與理解。
這樣就可以有效地降低顧客的心理防御和逆反心理,促使客戶從善意的角度理解售貨員的話。
六、筆者結(jié)論
通過這個看似微不足道的超市購物場景,我們可以發(fā)現(xiàn):在溝通中出現(xiàn)問題,原因可能并不出在 "有沒有善意",而是出在 "善意是否被對方感受到"。在現(xiàn)實生活中,許多沖突、誤解甚至關(guān)系破裂,并非源于惡意,而是源于對他人心理狀態(tài)的忽視。
從心理咨詢師和心智化的角度來看,有效溝通不僅是把事實說清楚,更重要的是在說話之前,能夠預見對方可能產(chǎn)生的情緒反應(yīng),并為這些情緒留出空間。語言本身是中性的,但情境、身份差異、個人經(jīng)歷和心理脆弱點,都會讓同一句話呈現(xiàn)出完全不同的意義。
這也提醒我們,在日常互動中,無論是服務(wù)行業(yè)、家庭關(guān)系,還是朋友與同事之間,都不能僅僅依賴 "我本意是好的" 來評判一次溝通是否成功。真正成熟的溝通,是在表達真實的同時,兼顧對方的尊嚴、感受和選擇權(quán)。
共情并不意味著討好或自我壓抑,而是一種對他人心理世界的尊重。當我們學會多走一步,替對方想一想 "這句話他聽起來會是什么感覺",很多不必要的防御、誤會和對立,都會自然消解。
細節(jié)之處見修養(yǎng),談吐之間顯格局,真正高質(zhì)量的溝通,往往就藏在這些被我們忽略的日常瞬間里。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.