廣東
12月21日，冬至，夜色漫長，冬擲啟陽。冬至之“至”既有“極致”之意，也藏“轉圜”。這一天，太陽行至南半球最南端，觸底后轉而北歸；北半球迎來全年中白天最短、夜晚最長的一天，凜冽寒氣隨之鋪展，開啟一年中最寒冷的階段。
投擲鉛球恰似一場對“極致”的追逐，握球、蓄力、旋轉、投擲，整套動作一氣呵成，出手瞬間，全身力量迸發，推至巔峰，鉛球劃破長空飛至頂點后轉而墜落，正如冬至作為日照時間變化的“轉折頂點”，承接了晝短夜長的極致，也開啟了白晝漸長、陽氣漸生的新序章。
寒冬里陽光好時，可選擇到戶外散步跑步等，使身體發熱、微出汗為宜，還有助增強機體活力，讓人神清氣爽。不過要注意避免運動過量。
統籌：李湘瑩 關健明 張楚男 金國華
插畫：金國華 郭文哲
編輯：楊贈玉
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
