糖尿病朋友的雙腳是身體健康的晴雨表。長時間未控制好血糖,會對神經和血管造成傷害,尤其是雙腳最容易受影響。很多糖友可能感覺走路時腳底麻木,像踩在棉花上,或對溫度、觸感反應遲鈍,這都是神經不敏感的預警信號。一旦雙腳受傷,由于血管堵塞,很難愈合。因此,保護雙腳至關重要。
每晚洗澡后,務必仔細檢查雙腳,包括腳趾間,確保沒有脫皮、水泡或磨破的地方。洗腳時,水溫要適中,避免燙傷。擦干后,若腳跟或腳底皮膚干裂,可涂溫和的潤膚霜。
選鞋和襪子也有講究。鞋子應寬松、透氣,最好是圓頭,避免尖頭鞋或高跟鞋。新鞋試穿后若無不適,方可長時間穿著。襪子應選純棉、吸汗透氣的,避免過緊影響血液循環。
日常適當活動腿腳,如散步,有助于促進血液循環。但活動時需注意環境,避免崴腳或受傷。
最關鍵的是,必須控制好血糖。遵醫囑按時服藥、打針,定期監測血糖,調整飲食和運動,這樣神經和血管的損傷才會逐漸減輕,雙腳安全無憂。
石家莊金冠醫院提醒您:糖尿病朋友的雙腳需精心呵護,只要細心日常護理、控制好血糖,即可遠離糖尿病足的困擾,健康行走,享受生活的每一天。
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