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人生中,我們很多時候都被“應該”這個詞困住了。
小時候,總被教育:“你應該堅持下去,你應該懂事一點,你應該像別人那樣……。”
長大了,我們學會了忍耐,學會了不斷告訴自己:“我應該更加努力,我應該扛住一切,我應該克服所有的不情愿……”
慢慢的,我們連自己都分不清,那些笑容里,有多少是真心的,那些堅持里,有多少是自愿的。
可是,心是不會騙人的。心里真的不喜歡的事情,勉強去做,往往得不到想要的結果,只會消耗掉自己。
每一次勉強,都是在和自己作對。長期這樣,你會活得越來越重,重到有一天突然不想起床,不想面對任何人。因為在不知不覺中,已耗盡所有的熱情與方向。
人生無法事事如愿,尊重自己的感受,并不是說讓你遇到困難就放棄。
有些事雖然現在不喜歡,但對未來很重要,這樣的堅持是有意義的。
但有些事,你明明知道是在消耗自己,既沒有現在,也沒有未來,只是出于習慣或恐懼在做。這時候,繼續勉強去堅持,可能就是在傷害自己。
對自己坦誠,本身就是一種勇氣。真正的成熟,不是強迫自己適應所有事,而是要去學會智慧的分辨:哪些事值得堅持,哪些事需要勇敢調整或離開。
如果你現在正處在“不得不做”的階段,比如說,為了生存,在做著不喜歡的工作。沒關系,很多人都是這樣。
你可以選擇只做必要的部分,保證基本完成,不用做到完美。不必投入過多精力讓自己痛苦。這樣既盡到了責任,又保護了自己,不被過度消耗。
同時,要懂得在生活里,為自己留一點“不勉強”的時間。
哪怕每天只有十分鐘,做點完全順從內心的小事,能讓你補充能量的事。比如,聽一首老歌,安靜地喝杯茶,或者什么也不做。
這十分鐘不是逃避,而是給自己的一點振奮生命的氧氣,讓你能繼續走下去。
真正的照顧自己的感受,不是永遠不做不喜歡的事,而是清楚知道,為什么要做這件事,而不是得過且過。
更重要的是,要為你真正熱愛的事情、和想要的更好生活,儲備能量。
當你不再把力氣花在對抗自己上,你才能用完整的自己去面對生活。世界已經夠復雜了,至少在自己這里,可以簡單一點,誠實一點。
記住: 照顧好心里那團火,它才能持續地、溫暖地 , 陪伴你去尋找人生的出路 。
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