“畫”解心結(jié) “團(tuán)”筑心防｜創(chuàng)新助力消防員心理成長

為切實(shí)加強(qiáng)消防救援人員心理健康建設(shè)，幫助指戰(zhàn)員掌握科學(xué)減壓方法，提升指戰(zhàn)員心理韌性，12月17日，貴港市消防救援支隊(duì)覃塘大隊(duì)通過“理論筑基+分享交流+互動(dòng)學(xué)習(xí)”三維課程體系開展消防救援人員心理健康教育活動(dòng)。

授課緊密結(jié)合應(yīng)急管理出版社發(fā)行的《消防員心理那些事兒》漫畫版“口袋書”，從《走進(jìn)“心理健康”》《和平時(shí)代“最可愛的人”》《七夕要有儀式感》《出警歸來》《應(yīng)對焦慮》等五個(gè)故事主題，圍繞崗位適應(yīng)焦慮、執(zhí)勤壓力應(yīng)對、人際關(guān)系處理等高頻問題，剖析消防員常見的心理壓力源，如任務(wù)焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激、家庭關(guān)系緊張等，并提供實(shí)用心理小錦囊。

同時(shí)，支隊(duì)組織心理骨干設(shè)置了“個(gè)人分享”環(huán)節(jié)，邀請經(jīng)歷重大救援任務(wù)或成功克服心理困擾的消防員現(xiàn)身說法，用真實(shí)經(jīng)歷傳遞力量，打破“談心即軟弱”的誤區(qū)，營造“人人關(guān)注心理、人人敢于傾訴”的良好氛圍。

小組互動(dòng)交流分享環(huán)節(jié)為指戰(zhàn)員搭建了敞開心扉、互訴心聲的平臺(tái)。大家圍坐一圈，卸下拘謹(jǐn)與不安，主動(dòng)分享日常的困惑：“第一次參與執(zhí)勤，面對群眾有點(diǎn)手足無措”“擔(dān)心自己業(yè)務(wù)不熟練拖團(tuán)隊(duì)后腿”“想念家人卻沒時(shí)間常聯(lián)系”……通過坦誠交流內(nèi)心感受，彼此支持、共同療愈，有效緩解了指戰(zhàn)員累積的心理負(fù)荷。

此次心理健康教育活動(dòng)有效地幫助消防救援人員建立起系統(tǒng)化的心理健康認(rèn)知，在面對工作壓力與情緒波動(dòng)時(shí)提供了科學(xué)指引，讓心理服務(wù)從“被動(dòng)干預(yù)”走向“主動(dòng)滋養(yǎng)”。下一步，貴港支隊(duì)將持續(xù)借助此類消防技術(shù)方法類成果，開展建立個(gè)人心理檔案、組織團(tuán)體輔導(dǎo)、開通咨詢熱線等更多富有創(chuàng)意的活動(dòng)，為今后的救援實(shí)戰(zhàn)與個(gè)人成長，注入穩(wěn)定而強(qiáng)大的“心”動(dòng)力。

來源：覃塘消防