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作者 - 一點點
監(jiān)制 - 她姐
如果不是新劇《狙擊蝴蝶》播出,很多人對陳妍希的印象,還停留在那段充滿爭議的婚姻上。
劇中,她飾演一位資助貧困生的離異策展人,在人生低谷時,被資助的男孩李霧拉了一把。
戲里與年下弟弟極限拉扯,戲外,現(xiàn)實的反差更大,與她演對手戲的周柯宇,比她小了整整19歲。
劇外,陳妍希與周柯宇間的默契更是手到擒來,你唱一句我接下一句,不管對方拋出什么梗,都沒有一句掉在地上。
網(wǎng)上流傳的劇宣名場面里,周柯宇手拿花束走向陳妍希,似曾相識的一幕,讓人不禁幻視前夫陳曉送花的場面,不禁感慨:鐵打的陳妍希,流水的年下奶狗。

若是放在幾年前,這大概會引發(fā)一場關(guān)于“裝嫩”或“違和感”的群嘲。但這一次,陳妍希接住了,鏡頭里的她皮膚緊致、眼神清澈,靈動到讓人恍惚:陳妍希分明還是當(dāng)年的沈佳宜。
今年2月份,她結(jié)束了長達(dá)九年的婚姻。當(dāng)外界拿著放大鏡試圖捕捉她感情失敗的失意時,她用實打?qū)嵉淖髌罚o出了無聲的反擊。
42歲的陳妍希,終于在生活的廢墟之上,拼湊出了一個更豐富、更完整的自己。
狙擊蝴蝶
2025年,對于陳妍希而言,是一個全面爆發(fā)的年份。
她接連出演了《親愛的仇敵》和《狙擊蝴蝶》,飾演的兩個角色都曾深陷婚姻的泥沼,與陳妍希在現(xiàn)實中的境遇形成了某種互文。
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《親愛的仇敵》中,陳妍希飾演陳凱西,來自@喜歡追劇的大花
前者經(jīng)歷了家庭、愛情信仰的崩塌,她在戲里的家沒有一天安寧,每天至少要吵一次架,最終與丈夫離婚;后者經(jīng)歷了流產(chǎn)、丈夫出軌等變故后,在情感的廢墟上重建自我。
12月4日,《狙擊蝴蝶》開播,開播4天騰訊站內(nèi)熱度破25000,成為同期劇集黑馬。但對陳妍希而言,這并不是一個天降大餅的故事。
早在2018年,陳妍希追完韓劇《經(jīng)常請吃飯的漂亮姐姐》后,心里就埋下了一顆種子:她想演姐弟戀。
為此,她翻閱了大量小說,其中就包括《狙擊蝴蝶》。多年后,由這本小說改編成的劇本,真的遞到了她手里。
她接下這個角色,不僅僅是為了那點姐弟戀的糖分。劇中的岑矜并不順?biāo)欤ズ⒆印⒃獾綈廴吮撑选⑻幵谑聵I(yè)低谷期。但即便如此,她依然出于善意接回了貧困男孩李霧,并給予他平等的愛與引導(dǎo)。
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岑衿的成熟、清醒,使她被網(wǎng)友評價為“引導(dǎo)型戀人”
看劇本時,陳妍希都忍不住感慨:“誰會不愛這個姐姐啊?”她也想擁有岑衿這樣一個姐姐。
岑矜遭受重創(chuàng)后,沒有急于拿起絕地反擊的爽文劇本,而是允許自己停擺、頹廢,直到積蓄夠了力量,才在一個平常的清晨,重新推開工作的門。
這種允許自己停頓的節(jié)奏,像極了陳妍希這一年的生活狀態(tài)。
上半年,因為腿部受傷,陳妍希的生活按下了暫停鍵。那段時間,她在云南陪兒子小星星,去看自己最愛的演唱會,感受著生活的平靜。
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陳妍希很愛去演唱會,被網(wǎng)友偶遇聽孫燕姿的演唱會時,哭了半場
但短暫的假期很快被更密集的工作打破。
除了電視劇,陳妍希還做了一個讓很多人意外的決定:去演話劇。接到邀約時,她連劇本都沒看,只因為“羨慕那些能和賴聲川老師合作的演員”,就一頭扎了進(jìn)去。
和電視劇類似,其中同樣能看到陳妍希過去10年人生的影子。
她不僅要演繹女主角“月”從10歲到70歲的漫長一生,更要直面關(guān)于“復(fù)仇”與“放下”的拷問。
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排練期間,她每天都要體驗?zāi)欠N極致的拉扯。雖然直到戲演完,她都沒能找到那個關(guān)于“放下”的標(biāo)準(zhǔn)答案,但這場漫長的排練,卻意外地成為了她與自我對話的過程。
她開始意識到,人生其實無所謂對錯,向左轉(zhuǎn)還是向右轉(zhuǎn),不過都是一種選擇。成年人的世界,重要的不是反復(fù)追問“為什么”,而是為自己的選擇負(fù)責(zé),然后接受它。
戲劇的結(jié)尾,雨水落下,衣衫盡濕的陳妍希打破了以往那個精致的濾鏡,展露出一個不再光鮮、卻擁有真實血肉的女性。
離開舞臺,陳妍希把這份“豁出去”的勁頭,帶進(jìn)了之后的每一個片場。
在鄭曉龍執(zhí)導(dǎo)的《藏海傳》里,她飾演男主角肖戰(zhàn)的母親趙上弦,這是一個目睹愛女慘死的悲劇角色。
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《藏海傳》中,趙上弦慘死
為了這場女兒被殺害的戲,她在泥地里趴了兩個大夜,看著身邊的人一個個“死去”。
極致的的悲痛使她在片場一度恍惚但她沒有退縮。哪怕因為很久沒演古裝戲,一段長達(dá)半頁紙的藥名臺詞背得像念經(jīng),拍攝前一天臺詞還被全部換掉,她也能大笑著說出來。
脫離那段痛苦的關(guān)系,如今的陳妍希,有種經(jīng)過風(fēng)暴后的平靜和破繭成蝶的勇氣。
破繭
陳妍希破殼而出的“繭”,曾經(jīng)擁有著世俗眼中最完美的形狀。
2013年,陳妍希與陳曉因為《神雕俠侶》結(jié)緣。那時的陳曉,力排眾議推薦陳妍希出演小龍女,在所有人吐槽陳妍希造型時挺身而出。
他曾說,見到陳妍希的那一刻,感覺像被雷劈了一樣,原本抗拒結(jié)婚的他突然有了成家的念頭。
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2016年,陳妍希與陳曉的婚禮在雁棲湖舉行,只因為雁棲湖諧音是“妍希福”。婚禮上,陳妍希坐在小船上緩緩駛來,陳曉掀起頭紗的那一吻,滿足了大眾對偶像劇照進(jìn)現(xiàn)實的所有幻想。

婚禮出圈的頭紗吻,后兩人透露,這是攝影師指導(dǎo)下的擺拍
那時候的他們,眼神里是藏不住的甜蜜愛意。
陳曉在婚禮上立下的誓言:“在今后的日子里面,我會盡最大的努力好好照顧你,好好地愛你。”陳妍希則回應(yīng):“我其實真的沒想過我這輩子會那么的幸運,碰到一個我最愛的人,還能夠和他結(jié)婚。我會盡我這一輩子最大的努力好好守護(hù)這份幸運。”
然而,這場婚禮,更像是一場被置于玻璃罩中的展覽。完美的愛情范本之下,隱約能看到更務(wù)實的底色。
婚前,陳曉曾經(jīng)在訪談中興奮地設(shè)想未來:父母肯定會喜歡陳妍希,因為“他們退休了,想抱孫子孫女了”。
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向陳妍希求婚那天,陳曉在法國塞納河邊租下了游船,游船上鋪滿玫瑰,還用3D打印做了一尊小龍女雕像。
與浪漫的求婚形成鮮明對比的,是陳曉近乎直白的求婚詞:“以后的生活也不都是一帆風(fēng)順的、如你所愿的,肯定會有磕磕絆絆。”
這句磕磕絆絆的預(yù)判,一語成讖。
轉(zhuǎn)折點發(fā)生得比想象中更早。2018年2月,中國臺灣省藝人倪安東爆出婚外情風(fēng)波,妻子指控他在北京與一名“女神級藝人”發(fā)生過一夜情,且該女星在2016年快要結(jié)婚。
那一年結(jié)婚的女星里,討論度最高、有著“女神”標(biāo)簽的陳妍希,首先成為了被懷疑的對象。盡管細(xì)節(jié)完全對不上,經(jīng)紀(jì)公司也嚴(yán)正聲明,但輿論的風(fēng)暴還是毫無道理地卷向了陳妍希。
網(wǎng)友們熱衷于挖掘陳妍希過往的緋聞,將她留學(xué)時的照片、早期的綜藝片段拼湊起來,試圖論證陳妍希“沈佳宜”面具下的不清純。
風(fēng)波過后一個月,東方衛(wèi)視電視劇品質(zhì)盛典的頒獎禮上,面對大屏幕上陳妍希的祝福,陳曉面無表情地說:“家人對我的支持很重要,謝謝家人對我的理解。”

頒獎禮上的陳曉
從此,兩個人感情生變的傳言開始甚囂塵上。即便兩人的甜蜜互動從未間斷,卻總被大眾選擇性地忽視。
2020年的百花迎春晚會,鏡頭前的陳曉再次表情郁郁。盡管在同一天內(nèi),后臺里的陳曉與陳妍希有說有笑,但公眾只盯著鏡頭前陳曉一瞬間的冷淡,更愿意相信那個“深情錯付”的敘事。
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同一天內(nèi),后臺里的陳曉與陳妍希有說有笑
之后的幾年里,這段婚姻被迫變成了一場漫長的自證,每次出現(xiàn)在公眾面前,陳妍希都在不斷地釋放幸福的信號,去力證夫妻恩愛。
她帶著孩子探班陳曉,在面對“陳曉眼里沒光”的惡評時,幽默地回應(yīng):“他是奧特曼嗎?眼睛還會發(fā)光。”
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陳妍希試圖用行動去化解那些尖銳的惡意,與之形成鮮明對比的,是她事業(yè)的全面停滯。
婚后的很長一段時間里,她幾乎處于半隱退狀態(tài),鮮有拿得出手的作品。為了陪伴孩子,她的身影更多出現(xiàn)在學(xué)校門口、興趣班旁,或是帶兒子小星星去玩耍的路上。
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陳妍希談及家庭
在婚姻走向終點的2024年,外界傳聞滿天飛:分居、拉黑、陳曉未出席陳妍希父親的葬禮……在這些充滿惡意的揣測中,陳妍希始終保持著體面。
直到2025年2月,陳妍希與陳曉兩人同時發(fā)布微博:“感恩遇見,今后各自安好。”文案體面、克制。
對于大眾而言,這不過是“鞋子終于落地”的八卦談資,但對于陳妍希而言,這九年,她不僅要面對婚姻內(nèi)部的冷暖,還要獨自消化外界長達(dá)數(shù)年的“蕩婦羞辱”和“配不上”的指責(zé)。
在這場被圍觀的婚姻里,陳妍希展現(xiàn)出了驚人的韌性。她安靜地接受了所有,然后轉(zhuǎn)身,把這些經(jīng)歷變成了生活的養(yǎng)分。
從未改變
跳出這段婚姻,去回看陳妍希的人生,她其實從未變過。
《狙擊蝴蝶》的熱播,讓大眾看到了陳妍希更加鮮活、真實的一面,也由此引發(fā)了一場遲來的考古。中國臺灣省的網(wǎng)友們翻開舊賬,在社交平臺上自發(fā)為她澄清:“她風(fēng)評真的很好(跟明星很友善,跟粉絲也很友善)。”
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來自中國臺灣省的網(wǎng)友現(xiàn)身說法
被造謠多年,并未傳出任何實質(zhì)性的圖片、視頻或錄音文件,大家這才發(fā)現(xiàn),原來這么多年“風(fēng)評不好”的謠言,可能是無妄之災(zāi)。
很多觀眾認(rèn)識她,是因為《那些年,我們一起追的女孩》(以下簡稱《那些年》),28歲的她演出了沈佳宜的清純與美好,成為了兩岸三地的“國民初戀”。
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《那些年》中的陳妍希
但生活中的陳妍希,其實有著一副與甜美外表截然反差的倔強(qiáng)。
當(dāng)年,《那些年》的導(dǎo)演九把刀選角時,其實一開始覺得和陳妍希“磁場不合”。在飯局上,他講起黃色笑話,全場都在笑,只有陳妍希表情嚴(yán)肅,像個正經(jīng)的優(yōu)等生。
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吃完后,陳妍希先走,九把刀送她下樓。在封閉的電梯里,陳妍希突然吃驚地看向他:“把刀......你這樣會受傷。”
九把刀這才驚覺,自己正下意識地用大門鑰匙挖自己的耳朵,在陳妍希面前,他竟然會緊張到手足無措。這種被“電到”的感覺,讓他認(rèn)定了,陳妍希就是沈佳宜。
陳妍希并不是一個循規(guī)蹈矩的乖乖女,對于人生規(guī)劃,她有著自己的想法。
1983年,陳妍希出生于中國臺灣省一個優(yōu)渥的家庭,美國南加州大學(xué)畢業(yè),主修行銷,輔修美術(shù),是實打?qū)嵉膶W(xué)霸。
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大學(xué)時期的陳妍希
22歲那年,大學(xué)畢業(yè)的她放棄了商科的道路,回到中國臺灣省追求演藝夢想。
成長的過程中,陳妍希一向順風(fēng)順?biāo)瑓s在演戲這里遭遇了人生最大的挫折。拍攝入行時的第二部戲時,她因為不會演戲被導(dǎo)演罵得痛哭。
因為經(jīng)驗不足,怎么演都達(dá)不到導(dǎo)演的要求,導(dǎo)演在片場直接罵她:“你是豬呀?到底會不會演!”這種羞辱持續(xù)了整整七個月。
陳妍希個性倔強(qiáng),導(dǎo)演越罵,她越不想在對方面前哭。她每天把現(xiàn)場表現(xiàn)錄下來,收工后一遍遍回看,一遍遍反思。
正是這股不服輸?shù)木髣牛屗龘芜^了籍籍無名的歲月。
2009年,她憑借電影《聽說》中的聽障游泳運動員林小朋一角,提名金馬獎最佳新人。
2011年,《那些年》上映,她再次入圍金馬獎,提名“最佳女主角”。
這份倔勁,也讓她在后來面對鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)暴力時,擁有了自我消化的能力。
2014年,出演《神雕俠侶》時,因為一張略帶嬰兒肥的臉,出演了以仙氣聞名的小龍女,她被全網(wǎng)嘲笑是“小籠包”、“雞腿菇”。
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網(wǎng)友考古到這部劇,覺得劇中的陳妍希很可愛,來自@想去看世界
她也曾越看越難過,躲在房間里哭,覺得“一夜之間變成了十惡不赦的人”,沒有自信。
但哭完之后,她擦干眼淚,選擇了自黑。
看著網(wǎng)友把她的臉P成插著雞腿的小籠包,她反而覺得挺有創(chuàng)意的,甚至自己玩梗,順勢接了主題是小籠包的游戲廣告。
在接受《鳳凰娛樂》的采訪時,她對批評看得淡然:“我都覺得好笑。我本來就是一個很喜歡開玩笑的人,現(xiàn)在變得會用幽默一點的角度去看世界,自己開心,還可以帶給別人歡樂,何樂而不為?”
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即便是在婚姻最不被看好的時候,她依然在努力地過好生活。她帶兒子小星星去瑞士看雪山,去嘗試滑車,給孩子寫歌《小星星》,在歌詞里唱出對孩子的愛意。
她沒有被外界的聲音裹挾著而否定生活,也沒有因為事業(yè)的低谷而放棄自我管理。
早在2018年,35歲的陳妍希就開始思考一個問題:“自己還能拍多久戲?”
這是屬于女演員們共同的困境,面對這個困境,她曾無數(shù)次懷疑自己,是否還有下一部戲的機(jī)會。
陳妍希沒有找到完美的解決辦法,但找到了心態(tài)上的出口。
她不再執(zhí)著于出演年輕人的戲,而是主動去尋找那些有女性力量的角色。不管是《藏海傳》里從容赴死的母親趙上弦,《親愛的仇敵》里在婚姻困境中掙扎的陳凱西,以及現(xiàn)在《狙擊蝴蝶》里勇敢去愛的姐姐岑矜。
在《狙擊蝴蝶》劇組,她敏銳地捕捉到了周柯宇開朗外表下的另一面。
有一場過年的戲,岑衿的父母對李霧說:“以后就跟我們一起過年。”被對方當(dāng)成家人,飾演李霧的周柯宇,眼眶瞬間濕潤了。
這一幕,被一旁的陳妍希默默看在眼里。她意識到,從小和哥哥一起生活的周柯宇,表面上看起來是個樂呵呵的大男孩,但其實內(nèi)心細(xì)膩敏感。
直到在采訪中聊起,周柯宇才大吃一驚:“你看到了?你怎么從來都沒跟我說過?”
陳妍希只是淡淡一笑:“我干嘛跟你說這個。”
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陳妍希自述這場戲的拍攝順序靠前,此后拍戲,她都帶著這種心疼的感覺去演
40歲后的陳妍希足夠成熟通透,她不必再做誰的沈佳宜,也不需要用一段完美的婚姻來證明自己,只需要站在那里,像那只剛剛起飛的蝴蝶,具體而真實地活著。
這就夠了。
部分參考資料:
1、新浪娛樂|陳妍希,當(dāng)「甜妹」成為「姐姐」
2、V中文版|Michelle Chen 陳妍希:破繭
3、蘿嚴(yán)肅|又一對軟著陸離婚,從明星結(jié)婚潮到明星離婚潮
4、藍(lán)小姐和黃小姐|八卦||從濃情蜜意到不再相見,陳曉陳妍希離婚之謎
5、最人物|陳妍希離婚,另有隱情
6、南方人物周刊|陳妍希 曾懷疑自己不會演戲
7、新浪娛樂|新青年|獨家對話陳妍希:大家來看,“姑姑”瘦了沒
圖片來源:公開資料,網(wǎng)絡(luò),視頻截圖
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