全國八連冠健美選手，30歲突發心梗猝逝，十年“苦行僧”訓練為何

安徽合肥有個叫王昆的男孩，今年剛滿30歲就突然走了。

他從小學體育專業開始練健美，用了十年時間拿下了全國八連冠，還在國際比賽拿了職業資格證。

聽說是因為心臟問題，具體原因還不清楚，但這個消息讓很多健身愛好者都很震驚。

王昆從小就是普通人，身高體重都很普通。

剛開始健身是因為畢業找工作難，沒想到肌肉一下就長很快。

后來他天天泡在健身房，作息嚴格到近乎瘋狂。

吃的只能是瘦肉和少量蔬菜，過年都不敢吃火鍋，就吃清水煮的雞胸肉。

朋友聚餐、放假休息這些事兒，他幾乎全都不參加，除夕夜別人都回家了，他還一個人舉鐵到很晚。

健身圈里很多人說他太拼了。

每天訓練好幾個小時不算，飲食更是控制到極點。

有人猜測這種長期高強度訓練加上營養不均衡，可能對心臟造成了很大壓力。

不過具體死因還沒最終確定，家屬和協會也沒說更多細節。

這件事讓不少人開始討論健身到底要不要這么拼。

以前都覺得運動員自律是好事，但現在有醫生指出，無糖低碳加上超量訓練容易導致電解質紊亂，對年輕人心臟特別危險。

王昆的例子讓大家想起很多悲劇，運動員猝死的新聞其實并不少見。

網上很多人惋惜，也有人說這是健身行業的黑暗面。

職業健美比賽為了塑形，運動員常會脫水、控制體重到極限，甚至偷偷用違禁藥物。這些秘密在圈內流傳很久了，但大多數觀眾只看到獎牌和肌肉，沒想過背后的代價。

年輕人現在特別愛健身，朋友圈天天有人曬馬甲線、比肌肉。有人盲目效仿頂級選手的訓練方法，完全忽視自己身體承受能力。像王昆這樣極端的方式，很可能讓普通人付出更大的健康代價。

醫生提醒大家，現在心腦血管病越來越年輕化，再好的體魄也扛不住長期透支。

健身是為了健康才對，可如果為了肌肉舍棄基本的生活質量，那跟目的就背道而馳了。

最近幾年，運動猝死案例越來越多，但相關保護措施好像還沒跟上。

很多賽事雖然有名頭，卻不對參賽者做基礎體檢，出了事只能靠運動員自己小心。

王昆的故事提醒了大家：強健的外表下，也許藏著看不見的危機。

追求完美體型沒問題，但不該拿命去換。

每個人的身體都是唯一的，該好好想想什么才是真正的健康。