鄰里運動，讓膠州孩子“動”起來

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“今天的羽毛球發球終于練會啦！呼啦圈還突破了個人最好成績！”

12月10日傍晚6點，膠州市第六實驗小學三年級學生李明軒背著書包，滿臉喜色地跟媽媽分享著課后運動圈的收獲，眼里閃爍著運動后的明亮光彩。

這個由龍湖昱城小區

10位家長自愿牽頭組織的

體育興趣社群

每天放學后

都會在小區內開展2小時的

趣味運動活動

讓孩子們在歡樂互動中

強健體魄

在趣味競技中

養成熱愛運動的好習慣

助力他們塑造更健康的

生活方式

家長自發組建課后體育興趣運動圈，源于對孩子健康成長的深切關注與科學育兒理念的共識。

如今，城市里的孩子們常被電子產品包圍，放學后缺乏充足的戶外活動空間和伙伴，不少孩子養成了久坐不動的習慣。家長們愈發意識到，讓孩子走出家門、擁抱運動，不僅能增強體質，更能培養自律自強的品格，幫助他們建立受益終身的健康生活方式。

張女士

以前孩子放學后總愛抱著平板，周末也懶得出門，看著他缺乏活力的樣子，特別希望能給孩子找個純粹的運動樂園。

去年9月，她聯合小區內幾位擁有體育專業背景或運動特長的家長，提議搭建“互助式體育興趣運動圈”，讓孩子們因興趣相聚，在運動中結識伙伴，沒想到一經提議就得到熱烈響應，很快吸引了20多個家庭報名參與。

這個純粹以體育興趣為核心的課后運動圈，之所以能成為孩子們最期待的課后時光，在于它完全順應了孩子愛玩好動的天性，精準契合了家長對孩子健康生活方式的培育需求。

運動圈的活動安排豐富有趣，家長們依據自身特長各展所長，化身孩子們的專屬“運動導師”：羽毛球教練出身的家長耐心指導孩子們練習揮拍、發球技巧，糾正步伐與姿勢；退休體育老師手把手傳授乒乓球的攻防要領，在趣味對打中培養孩子的反應力；擅長田徑的家長設計了障礙跑、接力賽等趣味項目，讓孩子們在追逐嬉戲中提升耐力與協作力；還有醫護專業背景的家長，會穿插講解運動前熱身、運動中防護、輕微扭傷應急處理等實用知識，讓運動既快樂又安全。

家長劉先生

孩子現在每天最盼著的就是放學后的運動時間，再也不是沉迷電子產品的“小宅男”了。不僅體能明顯提升，吃飯香、睡眠好，還學會了堅持與合作，性格也變得更開朗陽光，真正養成了主動運動的健康習慣。

家長們輪流牽頭組織，運動器材采購、場地維護等費用均攤，無需額外負擔高額開銷。更重要的是，大家因共同的育兒理念相聚，彼此熟悉又默契，能細致關注到每個孩子的運動狀態和興趣偏好，及時調整活動內容。

市民王女士

看著孩子們在陽光下奔跑歡笑，主動放下電子產品，全身心投入到運動中，這種純粹的快樂特別打動人。

我們就是想給孩子搭建一個簡單純粹的運動平臺，讓他們在熱愛中養成運動習慣，擁有健康的生活方式。

膠州融媒記者 宋楠 報道

編輯：趙奕菲

責任編輯：孫海

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