剛剛通知！內蒙古寒假體育作業來了→

內蒙古自治區教育廳

給學生布置“體育作業” 啦

不僅有

跳繩、搏克、冰雪運動等項目可選

學校還會安排指導老師

幫大家定鍛煉計劃

這個假期跟著 “作業” 動起來

為深入貫徹落實教育部等五部門《關于實施學生體質強健計劃的意見》精神，持續推動《內蒙古自治區促進大學生體質強健十條措施》《內蒙古自治區促進中小學生體質強健十條措施》落地見效，使學生在假期（包括寒暑假、法定節假日及周六日）能夠堅持體育鍛煉，幫助學生養成良好運動習慣、涵養體育品格、提升體質健康水平，自治區教育廳印發《關于常態化安排學生節假日體育作業的通知》，部署做好相關工作。具體內容一起來看——

一、作業設計與實施原則

科學系統，適配學段。根據不同學段學生身心發展規律，結合《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》測試內容，系統設計涵蓋心肺耐力、肌肉力量、柔韌性、協調性等基礎體能和專項技能的鍛煉內容。鼓勵學生自主選擇項目，倡導家長利用節假日開展親子戶外運動、家庭體育游戲等。

規律適量，持之以恒。合理安排鍛煉時長與鍛煉強度，作業布置應考慮假期長短，注重引導養成體育運動習慣，避免集中突擊或過量負荷。

安全第一，家校共護。學校須提供必要的安全提示和運動指導，提示家長應切實履行監護職責，在為學生選擇校外運動項目或場所時注意核查其資質與條件，關注運動環境與設施安全，保障學生鍛煉過程安全有序。

二、作業內容與開展方式

各校可結合實際，參考以下內容與形式，設計豐富多樣的節假日體育作業，切實保障體育鍛煉的實效性。

基礎體能積累。布置如跳繩、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、坐位體前屈、跑步等日常體能項目，鼓勵記錄個人鍛煉日記，見證成長進步。

運動技能鞏固。結合體育課程內容，將假期鍛煉作為課堂體育學習的有效延伸和補充，如足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等球類項目，鼓勵布置體操、武術、游泳等多種類型的運動技能練習，建議為學生設置階段性技能小目標，激發運動興趣。

特色項目體驗。利用假期時間，鼓勵學生參與冰雪運動、傳統體育項目（如搏克、射箭）、戶外登山、騎行等具有地域或季節特色的體育研學實踐教育活動，拓寬運動體驗。

三、專業指導與支持保障

各校體育場館節假日向學生免費開放，組建由體育教師(教練員)、班主任（輔導員)和校醫組成的節假日指導團隊，通過線上線下答疑和視頻專項指導等方式，為學生提供運動技術指導、個性化鍛煉計劃制定、運動損傷應急處理等服務。

四、評價反饋與激勵引導

評價應以激勵引導、注重過程、促進習慣養成為目標。健全科學評價機制，將作業完成情況以合理權重納入學生綜合評價體系；鼓勵學生通過小程序、線上平臺打卡、班級群視頻分享、線上體育活動競賽、鍛煉日志填報等方式，強化鍛煉的過程性、持續性和規范性；學校可通過組織體育鍛煉成果展示、評選先進等多種方式對鍛煉態度積極、成效顯著的學生予以表彰獎勵，充分發揮評價的導向與激勵作用。

五、強化落實與氛圍營造

學校應于學期末或放假前，制定適應不同假期時長的學生體育鍛煉指導方案，并通過多種渠道向學生及家長進行宣傳解讀，將體育鍛煉有機融入學生假期生活，形成家校社協同聯動的長效育人機制；建立健全“學校總體統籌、全員參與配合、班主任（輔導員）跟進督促、體育教師專業指導”的協同工作機制，不斷完善作業設計、實施與反饋機制，提高實效性。

各地各校要積極發掘和宣傳節假日體育鍛煉中涌現出的優秀典型、創新做法和感人故事，通過校園網、公眾號、宣傳欄等平臺進行展示。可定期組織線上線下的體育作品征集、家庭運動視頻分享、體育達人推介等活動，持續營造“快樂運動、健康假期”的良好氛圍，促進學生身心健康全面發展。

來源 | 奔騰融媒、內蒙古自治區教育廳